A all diabetig fwyta mêl? a sefyllfaoedd eraill lle dylid ei osgoi

Nghynnwys

• 1. Plant dan 1 oed
• 2. Diabetes
• 3. Alergedd mêl
• 4. anoddefiad ffrwctos

Ni ddylai mêl gael ei ddefnyddio gan blant o dan 1 oed, gan bobl â diabetes neu alergedd i fêl, neu mewn achosion o anoddefiad i ffrwctos, math o siwgr sy'n bresennol iawn mewn mêl.

Yn ogystal, ni ddylai pobl sy'n dilyn diet fegan ddefnyddio mêl hefyd, gan ei fod yn gynnyrch o darddiad anifail, a gynhyrchir gan wenyn.

Mae mêl yn fwyd naturiol a ddefnyddir yn helaeth i felysu sudd, fitaminau a phwdinau, ac i wneud suropau a meddyginiaethau cartref yn erbyn ffliw, annwyd a heintiau, oherwydd ei briodweddau gwrthseptig a gwrthocsidiol. Fodd bynnag, gweler isod pryd mae defnyddio mêl yn wrthgymeradwyo.

1. Plant dan 1 oed

Ni ddylai plant o dan 1 oed fwyta mêl oherwydd gall gynnwys sborau y bacteriaClostridium botulinum, a all ddatblygu yng ngholuddyn y babi ac achosi botwliaeth, salwch difrifol a all arwain at farwolaeth.

Gan nad yw coluddyn y babi wedi aeddfedu'n llawn eto erbyn 12 mis, mae'r bacteriwm hwn yn lluosi'n haws a gall achosi symptomau difrifol fel anhawster llyncu, colli mynegiant yr wyneb, anniddigrwydd a rhwymedd. Gweld mwy am botwliaeth babanod.

2. Diabetes

Dylai pobl â diabetes osgoi mêl oherwydd ei fod yn cynnwys siwgrau syml, sy'n cynyddu glwcos yn y gwaed. Er bod gan fêl fynegai glycemig is na siwgr, gall arwain at newidiadau mewn glwcos yn y gwaed a amharu ar reolaeth afiechyd.

Cyn defnyddio mêl neu unrhyw fath arall o siwgr yn y diet, rhaid i'r clefyd diabetig gael ei reoli'n dda a chael arweiniad gan y meddyg neu'r maethegydd ar ddiogelwch defnyddio mêl, y dylid ei fwyta bob amser mewn symiau bach yn unig. Gweld sut ddylai'r diet diabetes fod.

3. Alergedd mêl

Mae alergedd mêl yn digwydd yn bennaf mewn pobl sydd ag alergedd i bigiadau gwenyn neu baill. Fe'i nodweddir gan adwaith system imiwnedd cryf yn erbyn mêl, gan achosi symptomau fel cochni'r croen, cosi'r corff a'r gwddf, gwefusau chwyddedig a llygaid dyfrllyd.

Yn yr achosion hyn, yr unig ffordd i osgoi alergedd yw peidio â bwyta mêl, gan osgoi cynhyrchion neu baratoadau sy'n cynnwys mêl hefyd. Felly, mae'n bwysig darllen y cynhwysion ar y label bwyd bob amser i nodi a ddefnyddiwyd mêl wrth baratoi'r cynnyrch hwnnw ai peidio.

4. anoddefiad ffrwctos

Mae anoddefiad ffrwctos yn digwydd pan na all y coluddyn dreulio ffrwctos, math o siwgr sy'n bresennol mewn mêl ac mewn bwydydd fel ffrwythau, llysiau a chynhyrchion wedi'u prosesu sy'n cynnwys ychwanegion fel surop ffrwctos.

Felly, ym mhresenoldeb yr anoddefgarwch hwn, rhaid i'r unigolyn eithrio mêl a chynhyrchion eraill â ffrwctos o'r diet. Gweler mwy yn Beth i'w fwyta mewn anoddefiad Fructose.