A all gwisgo lensys cyswllt gynyddu eich risg o COVID-19?

Nghynnwys

• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?
• Awgrymiadau ar gyfer gofal llygaid diogel yn ystod y pandemig coronafirws
• Awgrymiadau hylendid llygaid
• A all COVID-19 effeithio ar eich llygaid mewn unrhyw ffordd?
• Beth i'w wybod am symptomau COVID-19
• Y llinell waelod

Gall y coronafirws newydd fynd i mewn i'ch corff trwy eich llygaid, yn ychwanegol at eich trwyn a'ch ceg.

Pan fydd rhywun sydd â SARS-CoV-2 (y firws sy'n achosi COVID-19) yn tisian, peswch, neu hyd yn oed yn siarad, maen nhw'n taenu defnynnau sy'n cynnwys y firws. Rydych chi'n fwyaf tebygol o anadlu'r defnynnau hynny i mewn, ond gall y firws hefyd fynd i mewn i'ch corff trwy eich llygaid.

Ffordd arall y gallwch chi ddal y firws yw os yw'r firws yn glanio ar eich llaw neu'ch bysedd, ac yna rydych chi'n cyffwrdd â'ch trwyn, eich ceg neu'ch llygaid. Fodd bynnag, mae hyn yn llai cyffredin.

Mae yna lawer o gwestiynau o hyd ynglŷn â beth all ac na all gynyddu eich risg o gontractio SARS-CoV-2. Un cwestiwn yw a yw'n ddiogel gwisgo lensys cyffwrdd, neu a all hyn gynyddu eich risg.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn helpu i ateb y cwestiwn hwn a rhannu cyngor ar sut i ofalu am eich llygaid yn ddiogel yn ystod y pandemig coronafirws.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?

Ar hyn o bryd nid oes tystiolaeth i brofi bod gwisgo lensys cyffwrdd yn cynyddu eich risg o ddal y coronafirws newydd.

Mae rhywfaint o dystiolaeth y gallwch gael COVID-19 trwy gyffwrdd ag arwyneb sydd wedi'i halogi â SARS-CoV-2, ac yna cyffwrdd â'ch llygaid heb olchi'ch dwylo.

Os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd, rydych chi'n cyffwrdd â'ch llygaid yn fwy na phobl nad ydyn nhw'n eu gwisgo. Gallai hyn godi eich risg. Ond nid arwynebau halogedig yw'r brif ffordd y mae SARS-CoV-2 yn ymledu. A gall golchi'ch dwylo'n drylwyr, yn enwedig ar ôl cyffwrdd ag arwynebau, helpu i'ch cadw chi'n ddiogel.

Yn ogystal, gall system glanhau a diheintio lensys cyswllt hydrogen perocsid ladd y coronafirws newydd. Ni wnaed digon o ymchwil eto i wybod a yw datrysiadau glanhau eraill yn cael yr un effaith.

Nid oes tystiolaeth ychwaith bod gwisgo eyeglasses rheolaidd yn eich amddiffyn rhag contractio SARS-CoV-2.

Awgrymiadau ar gyfer gofal llygaid diogel yn ystod y pandemig coronafirws

Y ffordd bwysicaf i gadw'ch llygaid yn ddiogel yn ystod y pandemig coronafirws yw ymarfer hylendid da bob amser wrth drin eich lensys cyffwrdd.

Awgrymiadau hylendid llygaid

• Golchwch eich dwylo yn rheolaidd. Golchwch eich dwylo bob amser cyn cyffwrdd â'ch llygaid, gan gynnwys wrth dynnu neu roi eich lensys i mewn.
• Diheintiwch eich lensys pan fyddwch chi'n mynd â nhw allan ar ddiwedd y dydd. Diheintiwch nhw eto yn y bore cyn eu rhoi i mewn.
• Defnyddiwch ddatrysiad lensys cyffwrdd. Peidiwch byth â defnyddio tap neu ddŵr potel neu boer i storio'ch lensys.
• Defnyddiwch doddiant ffres i socian eich lensys cyffwrdd bob dydd.
• Taflwch i ffwrdd lensys cyffwrdd tafladwy ar ôl pob gwisgo.
• Peidiwch â chysgu yn eich lensys cyffwrdd. Mae cysgu yn eich lensys cyffwrdd yn cynyddu'ch risg o gael haint llygad yn fawr.
• Glanhewch eich achos lens cyswllt gan ddefnyddio toddiant lensys cyffwrdd yn rheolaidd, a newid eich achos bob 3 mis.
• Peidiwch â gwisgo'ch cysylltiadau os byddwch chi'n dechrau teimlo'n sâl. Defnyddiwch lensys newydd yn ogystal ag achos newydd ar ôl i chi ddechrau eu gwisgo eto.
• Osgoi rhwbioneu gyffwrdd â'ch llygaid. Os oes angen i chi rwbio'ch llygaid, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi'ch dwylo'n drylwyr yn gyntaf.
• Ystyriwch ddefnyddio hydrogen perocsid wedi'i seilio toddiant glanhau trwy gydol y pandemig.

Os ydych chi'n defnyddio meddyginiaethau llygaid ar bresgripsiwn, ystyriwch stocio cyflenwadau ychwanegol, rhag ofn y bydd angen i chi hunan-ynysu yn ystod y pandemig.

Ewch i weld eich meddyg llygaid am ofal arferol ac yn enwedig ar gyfer argyfyngau. Bydd swyddfa'r meddyg yn gofyn ichi gymryd rhagofalon ychwanegol i'ch cadw chi a'r meddyg yn ddiogel.

A all COVID-19 effeithio ar eich llygaid mewn unrhyw ffordd?

Gall COVID-19 effeithio ar eich llygaid. Er bod ymchwil yn ei gamau cynnar, wedi dod o hyd i symptomau cysylltiedig â llygaid mewn cleifion a ddatblygodd COVID-19. Mae mynychder y symptomau hyn yn amrywio o lai nag 1 y cant i hyd at 30 y cant o gleifion.

Un symptom llygad posib o COVID-19 yw haint llygad pinc (llid yr amrannau). Mae hyn yn bosibl, ond yn brin.

Mae ymchwil yn awgrymu bod oddeutu 1.1 y cant o bobl â COVID-19 yn datblygu llygad pinc. Mae gan y mwyafrif o bobl sy'n datblygu llygad pinc gyda COVID-19 symptomau difrifol eraill.

Ffoniwch eich meddyg os oes gennych arwyddion o lygad pinc, gan gynnwys:

• llygaid pinc neu goch
• teimlad graenus yn eich llygaid
• cosi llygaid
• arllwysiad trwchus neu ddyfrllyd o'ch llygaid, yn enwedig dros nos
• swm anarferol o uchel o ddagrau

Beth i'w wybod am symptomau COVID-19

Gall symptomau COVID-19 amrywio o ysgafn i ddifrifol. Mae gan y mwyafrif o bobl symptomau ysgafn i gymedrol. Nid oes gan eraill unrhyw symptomau o gwbl.

Symptomau mwyaf cyffredin COVID-19 yw:

• twymyn
• peswch
• blinder

Mae symptomau eraill yn cynnwys:

• prinder anadl
• poenau cyhyrau
• dolur gwddf
• oerfel
• colli blas
• colli arogl
• cur pen
• poen yn y frest

Efallai y bydd gan rai pobl gyfog, chwydu neu ddolur rhydd.

Os oes gennych unrhyw symptomau o COVID-19, ffoniwch eich meddyg. Mae'n debyg nad oes angen gofal meddygol arnoch, ond dylech ddweud wrth eich meddyg am eich symptomau. Mae hefyd yn bwysig rhoi gwybod i'ch meddyg a ydych chi wedi bod mewn cysylltiad ag unrhyw un sydd â COVID-19.

Ffoniwch 911 bob amser os oes gennych symptomau argyfwng meddygol, gan gynnwys:

• trafferth anadlu
• poen yn y frest neu bwysau nad yw'n diflannu
• dryswch meddyliol
• pwls cyflym
• trafferth aros yn effro
• gwefusau glas, wyneb, neu ewinedd

Y llinell waelod

Nid oes tystiolaeth gyfredol sy'n awgrymu bod gwisgo lensys cyffwrdd yn cynyddu'ch risg o gael y firws sy'n achosi COVID-19.

Fodd bynnag, mae ymarfer hylendid da a gofal llygaid diogel yn bwysig iawn. Gall hyn helpu i leihau eich risg o ddal SARS-CoV-2 a hefyd eich amddiffyn rhag unrhyw fath o haint llygaid.

Golchwch eich dwylo yn rheolaidd, yn enwedig cyn cyffwrdd â'ch llygaid, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw'ch lensys cyffwrdd yn lân. Os oes angen gofal llygaid arnoch, peidiwch ag oedi cyn ffonio'ch meddyg.