Mae Mam CrossFit Revie Jane Schulz Eisiau i Chi Garu Eich Corff Postpartum Yn union Fel y Mae

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae beichiogrwydd a genedigaeth yn ddigon caled ar eich corff heb y pwysau ychwanegol o orfod snapio'n ôl i'ch "corff cyn-babi" ar unwaith. Mae un guru ffitrwydd yn cytuno, a dyna pam mae hi'n ceisio annog menywod i garu eu hunain yn union fel y maen nhw. Fe wnaeth hyfforddwr CrossFit o Awstralia, Revie Jane Schulz, eni ei merch Lexington union bum mis yn ôl. Trwy gyfres o swyddi Instagram, mae'r fam 25 oed wedi rhannu diweddariadau adfywiol o onest gyda'i 135,000 o ddilynwyr am yr anawsterau o dderbyn eich corff postpartum.

Agorodd Schulz am ddelwedd y corff gyntaf mewn swydd chwe wythnos yn unig ar ôl rhoi genedigaeth.

Rhannodd ei bod yn cael ei hun yn "teimlo'n drist wrth gydio yn y croen rhydd a oedd unwaith yn dynn, heb ei farcio a'i arlliwio." Parhaodd trwy egluro ei bod yn iawn cael y teimladau hyn ar ôl mynd trwy brofiad corfforol mor ddramatig. "Ceisiais gofleidio ac atgoffa fy hun beth oedd pwrpas y cyfan ond rwy'n cael fy ngadael yn teimlo mor hunanymwybodol," ysgrifennodd.

Yr wythnos diwethaf pan gyrhaeddodd Lexington bum mis oed, rhannodd Schulz ddiweddariad ysbrydoledig arall. Fe bostiodd hi gyfres o luniau ohoni ei hun cyn ac ar ôl - y cyntaf pan oedd hi'n 21 wythnos yn feichiog, wrth ei hymyl yn 37 wythnos ac roedd yr olaf ohoni heddiw, bum mis ar ôl esgor.

"Mae'r corff benywaidd yn amazeballs o ddifrif," ysgrifennodd yn y pennawd. "Ni allaf DDAL credu fy mod wedi tyfu yn ddyn, y bod dynol bach melysaf y gallwn fod wedi breuddwydio am bobi am 41 wythnos a 3 diwrnod yno yn fy mol," rhannodd hi.

Yna daeth yn real am ddelwedd corff postpartum. "Rwy'n cofio ychydig ar ôl cael Lex, roeddwn i'n dal i edrych tua 6 mis yn feichiog," datgelodd Schulz. "Er gwaethaf ceisio argyhoeddi fy hun y bydd yn mynd yn ôl i lawr, y tu mewn roeddwn i'n credu y byddai fy bol yn aros felly am byth ... O edrych yn ôl, ie, byddai ychydig o amynedd wedi dod i mewn 'n hylaw."

Mae'n ymddangos bod ei chefnogwyr yn cytuno, a chafodd y swydd ei llenwi'n gyflym â sylwadau yn diolch i'r fam am y cyngor cadarn. Mae'n bwysig cofio mai ychydig bach o amynedd yw'r lleiaf y gallwch chi ei roi i chi'ch hun ar ôl dioddef profiad hynod anodd a hardd fel genedigaeth plentyn.

Adolygiad ar gyfer