Mae Annie Thorisdottir CrossFit Phenom yn ymuno â Her Newydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Efallai eich bod chi'n adnabod Annie Thorisdottir fel y fenyw fwyaf ffit yn y byd ddwywaith. Yr hyn efallai nad ydych chi'n ei wybod yw ei bod wedi ymuno â'r New York Rhinos ar gyfer y Gynghrair Grid Pro Genedlaethol, chwaraeon gwylwyr proffesiynol cyntaf y byd gyda thimau cyd-ed yn cystadlu mewn rasys perfformiad dynol. A barnu o’i hadferiad anhygoel a’i pherfformiad cic-ass yn y Gemau CrossFit, rydym yn disgwyl iddi barhau i ddominyddu.

Fe wnaethon ni ddal Thorisdottir rhwng workouts i siarad am y Gemau eleni, ei ffordd i adferiad, a sut mae hi'n paratoi ar gyfer y digwyddiad NPGL nesaf.

Siâp: Sut wnaethoch chi baratoi ar gyfer Gemau CrossFit eleni oherwydd eich anaf?

Annie Thorisdottir (AT): Roedd yn broses araf. Bu bron iddo adsefydlu am ychydig, yna gweithio ar fy nghorff uchaf. Yn y diwedd, dechreuais feicio a gwneud gwaith ysgafn ar fy nghorff isaf am oddeutu chwe mis. Gan ddechrau ym mis Ionawr, deuthum yn ôl i waith trymach yn dod o'r llawr, ond roedd llawer o waith adsefydlu o hyd i sicrhau bod popeth yn teimlo'n dda. Mae fy nghefn yn teimlo'n wirioneddol wych nawr, roeddwn i'n teimlo'r gorau sydd gen i mewn dwy flynedd ar ôl y Gemau. Ond dwi'n gwybod y galla i wella cymaint.

Siâp: Beth ydych chi'n ei wneud nawr i hyfforddi ar gyfer y NPGL?

AT: Reit ar ôl y Gemau cymerais tua dau ddiwrnod i ffwrdd bron yn llwyr. Ar ôl hynny, dechreuais wneud rhywfaint o waith ysgafnach. Nawr rydw i'n dechrau codi ychydig yn drymach. Rwy'n bendant yn canolbwyntio llai ar ddygnwch a gwneud fy hyfforddiant yn debycach i sbrint. Mae'n llawer o gyfnodau byr, yn ffrwydrol iawn. Rwy'n mynd mor gyflym ag y gallaf am 30 eiliad hyd at funud, ac yn gorffwys am un neu ddwy. Mae gen i gyfle hefyd i weithio ar gryfder nawr, sy'n bwysig oherwydd rwy'n credu ei fod yn wendid i mi.

Siâp: Sut mae'r digwyddiad hwn yn cymharu â'r Gemau CrossFit i chi?

AT: Yn fy meddwl i mae'n debyg iawn, heblaw nawr rydw i'n cael cyfle i gystadlu ar dîm. Rydw i wedi cystadlu mewn chwaraeon unigol erioed, felly rydw i'n gyffrous i weithio gyda thîm a gweld sut rydyn ni i gyd yn cyd-fynd.

Siâp: Mae'n bendant yn ymddangos fel ei fod yn ymwneud yn fwy â strategaeth, ymarfer a hyfforddi. Sut ydych chi'n teimlo am yr agwedd hon ar y gamp?

AT: Mae angen i chi adnabod eich cyd-chwaraewyr yn dda, ac mae angen i chi adnabod eich hun yn dda iawn. Mae'n rhaid i chi adael eich ego ar yr ochr oherwydd cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n arafu, mae angen i chi dapio allan [mae un athletwr yn gweithio ar y tro, ond gall ef neu hi alw eilydd o'r fainc]. Dyna lle mae'r hyfforddwyr o bwys mewn gwirionedd.

Siâp: Sut ydych chi'n teimlo am eich gêm gyntaf ar Awst 19?

AT: Rwy'n gyffrous iawn. Dyma'r gêm gyntaf i fod yng Ngardd Madison Square, felly mae hynny'n sâl iawn. Dwi erioed wedi meddwl y byddwn i'n cystadlu yno.

Ar Awst 19, bydd y New York Rhinos yn cystadlu yn erbyn Teyrnasiad Los Angeles yng Ngardd Madison Square. Ewch i ticketmaster.com/nyrhinos a nodwch "FIT10" i gael mynediad at docynnau cyn-werthu a derbyn 10% oddi ar brisiau haen ganol.

Adolygiad ar gyfer