Gofal risg uchel yn ystod beichiogrwydd

Nghynnwys

• 1. Ymweld â'r obstetregydd yn rheolaidd
• 2. Bwyta'n iach
• 3. Peidiwch ag yfed diodydd alcoholig
• 4. Gorffwys
• 5. Gwiriwch y pwysau
• 6. Peidiwch ag ysmygu

Yn ystod beichiogrwydd risg uchel, mae'n bwysig dilyn argymhellion yr obstetregydd, fel gorffwys a diet cytbwys, er enghraifft, fel bod y beichiogrwydd yn rhedeg yn esmwyth i'r fam neu'r babi.

Mae hefyd yn bwysig bod y fenyw yn gwybod sut i adnabod arwyddion esgor cynamserol, megis presenoldeb gollyngiad gelatinous, a all gynnwys olion gwaed neu beidio, gan fod y risg o fynd i esgor yn gynnar yn fwy yn yr achosion hyn.

Felly, mae rhai rhagofalon y dylai menyw feichiog risg uchel eu cymryd yn ystod beichiogrwydd yn cynnwys:

1. Ymweld â'r obstetregydd yn rheolaidd

Fel rheol, mae menywod beichiog risg uchel yn cael mwy o ymgynghoriadau cyn-geni fel y gall yr obstetregydd fonitro datblygiad y beichiogrwydd, nodi problemau yn gynnar a sefydlu triniaeth briodol mor gynnar â phosibl, er mwyn cynnal iechyd y fam a'r babi. Felly, mae'n bwysig i'r fenyw feichiog beidio â cholli apwyntiadau a dilyn yr holl argymhellion a gynigiwyd gan yr obstetregydd.

2. Bwyta'n iach

Yn ystod beichiogrwydd risg uchel mae'n bwysig cael diet iach a chytbwys. Dylai'r diet fod yn llawn ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, pysgod, cig gwyn, fel cyw iâr a thwrci, a hadau, fel sesame neu hadau blodyn yr haul.

Ar y llaw arall, dylai menywod beichiog osgoi bwydydd wedi'u ffrio, losin, selsig, diodydd meddal, coffi neu fwydydd â melysyddion artiffisial, fel diodydd meddal ysgafn. Darganfyddwch sut beth ddylai maeth fod yn ystod beichiogrwydd.

3. Peidiwch ag yfed diodydd alcoholig

Gall yfed alcohol yn ystod beichiogrwydd gynyddu'r risg o gamffurfiadau yn y babi, genedigaeth gynamserol ac erthyliad digymell, er enghraifft. Felly, argymhellir na ddylai menywod yfed diodydd alcoholig yn ystod beichiogrwydd.

4. Gorffwys

Mae'n bwysig bod y fenyw feichiog yn cydymffurfio â'r gweddill yn unol â chanllawiau'r obstetregydd, gan fod gorffwys yn hanfodol i atal unrhyw glefyd sydd gan y fenyw feichiog rhag gwaethygu neu hyd yn oed i atal mynd i'r ysbyty neu ymddangosiad problemau yn y dyfodol.

5. Gwiriwch y pwysau

Argymhellir na ddylai menywod beichiog risg uchel roi mwy o bwysau nag a argymhellir gan yr obstetregydd, gan fod bod dros bwysau yn cynyddu'r risg o gymhlethdodau yn y fam, fel gorbwysedd a diabetes a chamffurfiadau yn y babi, fel diffygion y galon. Gweld faint o bunnoedd y gallwch chi eu rhoi yn ystod beichiogrwydd.

6. Peidiwch ag ysmygu

Mae'n bwysig peidio ag ysmygu ac osgoi lleoedd aml gyda mwg sigaréts, oherwydd gall gynyddu'r risg o gamesgoriad, genedigaeth gynamserol a chamffurfiadau yn y babi, yn ogystal â chynyddu'r risg o gymhlethdodau, fel thrombosis. Edrychwch ar 7 rheswm i beidio ag ysmygu yn ystod beichiogrwydd.