Beth sydd wedi ei ystyried yn ‘Ystafell Wely Marw’ a Sut Yw Ei Sefydlog?

Nghynnwys

• Gall unrhyw gwpl brofi ystafell wely farw
• Ydy “marw” yn golygu hollol ddi-ryw?
• Felly beth yn union ydyw?
• Beth sy'n ei achosi?
• Straen
• Newidiadau'r corff
• Plant
• Diffyg boddhad
• Sut ydych chi'n ei fagu i'ch partner?
• Sut ydych chi'n gwybod a yw'ch “ystafell wely farw” yn arwydd o fater mwy?
• Beth allwch chi ei wneud i symud ymlaen?
• Gwnewch gynllun
• Cynyddu hoffter beunyddiol
• Dim ond cusanu
• Archwiliwch fathau eraill o agosatrwydd
• Ewch i siopa prop
• Y llinell waelod

Gall unrhyw gwpl brofi ystafell wely farw

Mae'r term “marwolaeth gwely lesbiaidd” wedi bod o gwmpas ers hynny, wel, cyhyd ag y bu U-hauls. Mae'n cyfeirio at y ffenomen mewn perthnasau tymor hir lle mae rhyw yn mynd yn AEF.

Yn ddiweddar, ohono, mae term newydd sy'n cynnwys rhyw a rhywioldeb wedi dod i'r amlwg, gan amneidio ar y ffaith unrhyw gall bywyd rhywiol cwpl gymryd tro tuag at y rhai nad ydynt yn bodoli.

Cyflwyno: ystafell wely farw.

Ydy “marw” yn golygu hollol ddi-ryw?

Gall. Ond nid yw hynny'n wir.

“Nid yw clinigol ystafell wely farw yn ddiagnosis clinigol,” meddai Jess O’Reilly, PhD, gwesteiwr Podlediad @SexWithDrJess.

Nid oes unrhyw brotocolau diagnostig swyddogol ynghylch pa mor hir y mae'n rhaid i chi fod heb ryw na pha mor anaml y mae'n rhaid i chi gael rhyw i fod mewn perthynas ystafell wely farw.

“Mae rhai pobl yn awgrymu bod 6 mis heb ryw yn cwrdd â’r meini prawf hynny ar gyfer ystafell wely farw; dywed eraill fod yn rhaid ichi fynd yn hirach heb ryw na hynny, ”meddai Dr. O’Reilly.

“Nid oes unrhyw un mewn gwirionedd y gallwch chi ei ddal i fyny a dweud unrhyw beth llai na ystafell wely farw,” meddai Lisa Finn, addysgwr rhyw yn emporium tegan rhyw Babeland.

Dywed Finn a Dr. O’Reilly fod pob person a chwpl yn gorfod penderfynu beth sy’n cyfrif fel ystafell wely farw ar eu cyfer.

“Mae rhai cyplau yn cael rhyw 3 neu 5 gwaith yr wythnos am ychydig flynyddoedd cyntaf eu perthynas, yna dechreuwch gael rhyw unwaith yr wythnos a dweud bod ganddyn nhw ystafell wely farw,” meddai Finn. “Dim ond ar ben-blwyddi a phen-blwyddi y mae cyplau eraill wedi cael rhyw erioed, ac nid ydyn nhw'n teimlo bod eu bywydau rhywiol wedi marw.”

Ymhellach, mae rhai cyplau dibriod yn dewis ymatal rhag gweithredoedd rhyw penodol tan briodi, ond yn cymryd rhan mewn mathau eraill o chwarae corfforol ac ni fyddent yn ystyried eu hunain mewn sychder.

Felly beth yn union ydyw?

Yn y bôn, ystafell wely farw yw pan oedd gennych chi a'ch partner norm rhywiol ac wedi gwyro oddi wrth hynny - naill ai dros dro neu'n barhaol.

Dywed Finn y gallai'r pethau hyn gyfrif fel ystafell wely farw:

• Rydych chi a'ch partner yn cael llai o ryw na'ch “norm.”
• Rydych chi neu'ch partner yn ymwybodol o osgoi cyswllt rhywiol neu gorfforol â'r llall.
• Byddech chi neu'ch partner yn dosbarthu'ch rhyw yn “llai pleserus” nag arfer.
• Rydych chi neu'ch partner yn anfodlon â pha mor aml rydych chi'n cael rhyw.

Beth sy'n ei achosi?

Ewch â sgrôl drwy’r dudalen subreddit r / DeadBedrooms, sydd â dros 200,000 o aelodau, a byddwch yn sylweddoli bod yna dunelli o resymau y gallai bywydau rhyw cyplau newid.

Maen nhw'n rhedeg y gamut o ffisiolegol ac emosiynol i feddyliol a chorfforol. Dyma rai o'r rhai mwyaf cyffredin:

Straen

Yn ôl arolwg BodyLogicMD o 1,000 o bobl ag ystafell wely farw, straen swydd oedd y prif achos.

O ystyried effeithiau ffisiolegol straen ar y corff, mae hyn yn gwneud synnwyr.

“Gall hormonau straen ymyrryd mewn gwirionedd â’n hymateb cyffroi a libido,” meddai Dr. O’Reilly.

Ychwanegodd: “Os ydych chi dan straen ariannol, dim ond ceisio mynd heibio, neu boeni am eich diogelwch personol a'ch goroesiad, efallai mai rhyw yw'r peth pellaf o'ch meddwl."

Newidiadau'r corff

Mae'n weddol gyffredin i rai newidiadau corfforol effeithio ar eich bywyd rhywiol.

Er enghraifft, mewn Folks â vulvas, gall menopos arwain at libido gostyngedig a llai o iro naturiol.

Ac mewn pobl â phenises, mae camweithrediad erectile, sydd fel arfer yn digwydd yn ddiweddarach mewn bywyd.

Gall anghydbwysedd hormonaidd, magu pwysau, salwch cronig ac anaf hefyd chwarae rôl wrth newid eich bywyd rhywiol.

Fodd bynnag, nid yw'r pethau hyn yn uniongyrchol achos ystafell wely farw. Nhw yw'r catalydd yn unig, meddai Dr. O'Reilly. “Os na fyddwch chi a'ch partner yn siarad am y newidiadau hyn ac yn gwneud addasiadau sy'n eich galluogi i lywio rhyw yn gyffyrddus, gall y problemau hyn arwain at lai o ryw.”

Plant

“Y rheswm mwyaf cyffredin a welaf dros ystafell wely farw yw cael plant,” meddai Dr. O’Reilly.

Mae hyn oherwydd bod y plant yn dod yn ganolbwynt ac yn flaenoriaeth, ac mae'r berthynas yn disgyn ar ochr y ffordd.

Diffyg boddhad

“Os nad ydych chi'n mwynhau'r rhyw rydych chi'n ei gael, nid ydych chi am ei gael,” meddai Dr. O'Reilly. Ffair!

Sut ydych chi'n ei fagu i'ch partner?

Mae hynny'n dibynnu ar pam rydych chi'n ei fagu.

Rhai cwestiynau i nwdls arnyn nhw cyn siarad â'ch partner:

• Ydw i eisiau bod yn cael mwy o ryw nag ydw i'n ei gael?
• Ydw i eisiau bod yn ei gael gyda fy mhartner?
• A oes un eiliad, digwyddiad neu beth penodol sydd wedi arwain at y newid hwn?
• Ydw i'n teimlo unrhyw emosiwn (fel drwgdeimlad neu euogrwydd) sydd wedi tarfu ar fy niddordeb fy hun mewn rhyw?

Nid yw ymatal rhag rhyw, neu gael rhyw “ychydig”, yn broblem gynhenid.

Nid yw rhai pobl eisiau cael rhyw ac os ydych chi'ch dau ar yr un dudalen, gallwch chi gael perthynas berffaith foddhaus, meddai Dr. O’Reilly.

Os ydych chi'n hapus â'ch bywyd rhywiol (ddim yn bodoli o gwbl), efallai yr hoffech chi wneud gwiriad tymheredd a gweld a yw'ch partner yn fodlon hefyd.

Rhowch gynnig ar: “Rydw i wir yn caru’r ffordd mae agosatrwydd yn edrych yn ein perthynas, ac yn arbennig yn mwynhau ein [nodwch y ffordd rydych chi'n cynnal cysylltiad ar wahân i ryw yma]. Roeddwn i eisiau gwirio i mewn a gweld sut rydych chi'n teimlo am ein perthynas. "

Os penderfynwch fod yr amser rhywiol gostyngedig yn eich poeni chi a'ch bod am fod yn cael mwy o ryw nag yr ydych yn ei gael - yn benodol gyda'ch partner - mae'n bryd sgwrsio.

“Rydych chi am gymryd agwedd dim bai,” meddai Finn. Mae hyn yn bwysig! “Nid siarad am yr hyn sydd o'i le yw amcan y sgwrs, ond trafod yr hyn yr hoffech chi weld mwy ohono.”

Yn teimlo clymu tafod? Mae Finn yn awgrymu'r templed canlynol:

1. Sôn am rywbeth sydd wedi bod yn mynd yn dda yn eich perthynas
2. Gofynnwch iddyn nhw sut maen nhw wedi bod yn teimlo
3. Rhannwch yr hyn yr hoffech chi weld mwy ohono
4. Creu lle iddyn nhw rannu'r un peth

Os nad yw'ch ymgais gyntaf yn teimlo'n gynhyrchiol, rhowch gynnig arall arni.

Os yw'r ail dro yn teimlo'r un peth, efallai y byddwch chi'n chwilio am therapydd rhyw neu gyplau, a all hwyluso'r sgwrs a'ch helpu chi'ch dau i deimlo eich bod chi'n cael eich clywed.

Sut ydych chi'n gwybod a yw'ch “ystafell wely farw” yn arwydd o fater mwy?

“Nid yw materion yn gweithredu mewn gwagle, felly mae’n hollol bosibl bod eich bywyd rhywiol wedi newid o ganlyniad i fater dyfnach yn y berthynas,” meddai Dr. O’Reilly.

Er enghraifft, os yw un partner yn gwneud cyfran fwy o gynnal a chadw cartref, magu plant, neu lafur emosiynol, nid yw'n anghyffredin i'r unigolyn hwnnw golli diddordeb mewn cael rhyw gyda'i bartner.

Mae'r un peth yn wir os yw'r naill yn digio'r llall am unrhyw ffactor sylfaenol arall, fel adleoli swydd, camddefnyddio sylweddau, neu anffyddlondeb.

“Mae drwgdeimlad yn antithesis dymuniadau a phleser,” meddai Dr. O’Reilly.

Dywed Finn ei bod yn gyffredin i bobl gau i lawr yn gorfforol pan fyddant yn cael eu gwario yn emosiynol. Ac, mewn rhai achosion, mae “ystafell wely farw” yn arwydd eich bod wedi gwirio allan o'r berthynas.

Beth allwch chi ei wneud i symud ymlaen?

Mae'n dibynnu ar yr hyn rydych chi eisiau symud ymlaen.

Os ydych chi'n hoffi mwy o ryw ond nad yw'ch partner yn gwneud hynny, fe allech chi geisio:

• gwylio mwy o porn
• mastyrbio yn unigol neu gyda'i gilydd
• rhoi cynnig ar deganau rhyw newydd
• marchogaeth peiriant rhyw
• mynychu parti rhyw

Efallai y byddwch hefyd yn ystyried di-monogami.

Os ydych chi am fod yn cael mwy o ryw mewn partneriaeth nag y mae eich partner yn ei wneud, ac nad yw un neu'r ddau ohonoch eisiau agor y berthynas, dywed Finn: “Efallai y bydd angen i chi ddod â hi i ben.”

Ditto os oes mater sylfaenol nad yw'ch partner yn fodlon gweithio drwyddo gyda chi. Neu nad ydych chi'n fodlon gweithio gyda nhw.

Ond os ydych chi a'ch partner ill dau eisiau anadlu bywyd yn ôl i'ch bywyd rhywiol, mae gan Dr. O'Reilly yr awgrymiadau canlynol:

Gwnewch gynllun

“Pa mor aml ydych chi am gael rhyw? Sôn am y peth! ” meddai Dr. O’Reilly. Yna cyfrifwch ffordd i wneud i hynny ddigwydd.

Cynyddu hoffter beunyddiol

Does dim rhaid i chi orfodi'ch hun i gael rhyw, ond a fyddech chi'n agored i chwerthin ar y soffa wrth wylio Netflix? Beth am tra'ch bod chi'n noeth?

Dim ond cusanu

Rhowch dylino mwy i'w gilydd, os yw hynny'n nod mwy cyraeddadwy. Dechreuwch gyda 10 munud y dydd.

“Mae camau bach sydd wedi’u gwasgaru dros amser yn fwy tebygol o esgor ar ganlyniadau cadarnhaol na newidiadau ysgubol sy’n anodd eu gweithredu a’u cynnal,” meddai Dr. O’Reilly.

Archwiliwch fathau eraill o agosatrwydd

Pan nad ydych chi mewn hwyliau, gall rhyw deimlo fel cyrhaeddiad pell.

Ystyriwch wylio porn gyda, cusanu, mastyrbio wrth ymyl, tylino, neu gawod gyda'ch partner, yn awgrymu Dr. O'Reilly.

Os yw'n eich rhoi chi mewn hwyliau, ei gael! Os na, dim pwysau.

Ewch i siopa prop

O lube i vibradwyr i gylchoedd pidyn, gall propiau rhyw anadlu bywyd newydd i'ch ystafell wely.

Y llinell waelod

Yn union fel twyllo, micro-dwyllo, rhyw, a kink, mae'r hyn sy'n cyfrif fel “ystafell wely farw” yn amrywio perthynas â pherthynas, yn seiliedig ar eich norm amser rhywiol.

Gall llawer o bethau arwain at ystafell wely farw - rhai yn arwydd o fater mwy yn y berthynas, eraill ddim. Ta waeth, os yw'n peri trallod i un neu fwy o bartneriaid, mae'n bryd siarad amdano.

Gall y sgwrs honno fod yn sgwrs chwalu, sgwrs colur, neu fe allai eich helpu i roi cynllun ar waith ar gyfer mwy panky-panky.

Mae Gabrielle Kassel yn awdur rhyw a lles yn Efrog Newydd a Hyfforddwr Lefel 1 CrossFit. Mae hi wedi dod yn berson boreol, wedi profi dros 200 o ddirgrynwyr, ac yn bwyta, meddwi, a'i frwsio â siarcol - i gyd yn enw newyddiaduraeth. Yn ei hamser rhydd, gellir ei darganfod yn darllen llyfrau hunangymorth a nofelau rhamant, pwyso mainc, neu ddawnsio polyn. Dilynwch hi ymlaen Instagram.