Gofynnwch i'r Arbenigwr: Cwestiynau Ynglŷn â Chynghori Diabetes Math 2, Eich Calon a Diabetes

Nghynnwys

• 1. Beth yw arbenigwr gofal ac addysg diabetes (DCES) a beth maen nhw'n ei wneud?
• 2. Sut gall DCES fy helpu?
• 3. Sut alla i ddod o hyd i DCES?
• 4. Pa fathau o raglenni y bydd DCES fel arfer yn fy nghynnwys ynddynt?
• 5. A yw yswiriant yn cynnwys addysg diabetes?
• 6. Pa rôl mae DCES yn ei chwarae yn fy ngofal?
• 7. A all DCES fy helpu i ddod o hyd i raglen ymarfer corff sy'n gweithio i mi?
• 8. Sut gall DCES fy helpu i leihau fy risg ar gyfer cymhlethdodau fel clefyd y galon?

1. Beth yw arbenigwr gofal ac addysg diabetes (DCES) a beth maen nhw'n ei wneud?

Arbenigwr gofal ac addysg diabetes (DCES) yw'r dynodiad newydd i ddisodli teitl addysgwr diabetes, penderfyniad a wnaed gan Gymdeithas Addysgwyr Diabetes America (AADE). Mae'r teitl newydd hwn yn adlewyrchu rôl yr arbenigwr fel aelod hanfodol o'ch tîm gofal diabetes.

Mae DCES yn gwneud cymaint mwy na darparu addysg. Mae ganddyn nhw hefyd arbenigedd mewn technoleg diabetes, iechyd ymddygiadol a chyflyrau cardiometabolig.

Yn ogystal â'ch addysgu a'ch cefnogi yn eich bywyd o ddydd i ddydd gyda diabetes, bydd eich DCES yn gweithio gydag aelodau eraill o'ch tîm gofal iechyd. Maent yn canolbwyntio ar integreiddio eich gofal hunanreoli â'ch gofal clinigol.

Fel rheol mae gan DCES ardystiad proffesiynol fel nyrs gofrestredig, dietegydd cofrestredig, fferyllydd, meddyg, seicolegydd, neu ffisiolegydd ymarfer corff. Efallai fod ganddyn nhw gymwysterau hefyd fel addysgwr diabetes ardystiedig.

2. Sut gall DCES fy helpu?

Gall rheoli diabetes math 2 fod yn heriol ac yn llethol ar brydiau. Efallai na fydd gan eich meddyg ddigon o amser i dreulio gyda chi a darparu addysg a chefnogaeth barhaus. Dyna lle mae DCES yn dod i mewn.

Bydd eich DCES yn eich helpu i ddiwallu'ch anghenion trwy ddarparu addysg, offer a chefnogaeth i reoli'ch bywyd â diabetes. Eu rôl yw gwrando go iawn ar eich cwestiynau a'ch pryderon. Maent yn gwybod nad yw un maint yn addas i bawb o ran rheoli diabetes.

3. Sut alla i ddod o hyd i DCES?

Gallwch ofyn i'ch meddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol eich cyfeirio at DCES sy'n addysgwr diabetes ardystiedig. Mae gan y Bwrdd Ardystio Cenedlaethol ar gyfer Addysgwyr Diabetes gronfa ddata hefyd y gallwch chwilio drwyddi i ddod o hyd i DCES yn agos atoch chi.

4. Pa fathau o raglenni y bydd DCES fel arfer yn fy nghynnwys ynddynt?

Efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at raglen Cymorth Addysg Hunanreoli Diabetes (DSMES). Yn nodweddiadol, arweinir y rhaglenni hyn gan DCES neu aelod o'ch tîm gofal iechyd.

Byddwch yn derbyn gwybodaeth, offer ac addysg ar amrywiaeth o bynciau, gan gynnwys:

• arferion bwyta'n iach
• ffyrdd o fod yn egnïol
• sgiliau ymdopi
• rheoli meddyginiaeth
• help i wneud penderfyniadau

Mae llawer o astudiaethau'n dangos bod y rhaglenni hyn yn helpu haemoglobin A1C is ac yn gwella canlyniadau clinigol ac ansawdd bywyd eraill. Yn nodweddiadol, cynigir y rhaglenni addysgol hyn mewn lleoliad grŵp ac maent yn cynnig anogaeth a chefnogaeth emosiynol i bawb sy'n cymryd rhan.

5. A yw yswiriant yn cynnwys addysg diabetes?

Mae addysg diabetes ar gael trwy raglenni DSMES achrededig. Mae'r rhain yn dod o dan Medicare yn ogystal â llawer o gynlluniau yswiriant eraill.

Mae'r rhaglenni hyn wedi'u datblygu i helpu pobl â diabetes math 1 a math 2 i osod, cyflawni a chynnal nodau iechyd. Fe'u dysgir gan DCES ac aelodau eraill o'ch tîm gofal iechyd. Maent yn mynd i'r afael ag amrywiaeth o bynciau gan gynnwys bwyta'n iach, bod yn egnïol, rheoli pwysau, a monitro glwcos yn y gwaed.

Rhaid i raglenni DSMES fodloni safonau a sefydlwyd gan y Canolfannau Gwasanaethau Medicare a Medicaid. Maent hefyd wedi'u hachredu naill ai gan yr AADE neu Gymdeithas Diabetes America (ADA).

6. Pa rôl mae DCES yn ei chwarae yn fy ngofal?

Mae eich DCES yn gweithredu fel adnodd i chi, eich anwyliaid a'ch tîm gofal iechyd. Byddant yn gwneud hyn wrth ddefnyddio dull anfeirniadol ac iaith gefnogol.

Gall DCES eich helpu i ddysgu ffyrdd o leihau peryglon iechyd trwy ddarparu strategaethau penodol i ddiwallu'ch anghenion.

Mae hyn yn cynnwys ymddygiadau hunanofal fel:

• bwyta'n iach
• bod yn egnïol
• monitro lefelau glwcos yn y gwaed
• cymryd eich meddyginiaethau fel y'u rhagnodir
• datrys Problemau
• lleihau risgiau
• sgiliau ymdopi iach

7. A all DCES fy helpu i ddod o hyd i raglen ymarfer corff sy'n gweithio i mi?

Gallwch chi a'ch DCES weithio gyda'ch gilydd i ddatblygu cynllun gweithgaredd corfforol sy'n gweddu i'ch anghenion a'ch nodau. Hefyd, byddwch chi'n gweithio gyda'ch gilydd i sicrhau ei fod yn ddiogel ac yn bleserus. Gall ymarfer corff wella iechyd eich calon, glwcos yn y gwaed, a hyd yn oed eich hwyliau.

Mae'r ADA yn argymell o leiaf 150 munud o ymarfer corff cymedrol yr wythnos. Mae hyn yn torri i lawr i tua 20 i 30 munud yn ystod y rhan fwyaf o ddyddiau'r wythnos. Mae'r ADA hefyd yn argymell dwy neu dair sesiwn o ymarferion cryfhau bob wythnos.

Gweithiwch gyda'ch DCES cyn dechrau rhaglen ymarfer corff sy'n fwy egnïol na'ch gweithgareddau nodweddiadol. Dylech hefyd siarad â nhw os oes gennych bryderon iechyd eraill.

I wneud ymarfer corff yn ddiogel, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed digon o ddŵr, gwisgwch esgidiau cywir, a gwiriwch eich traed yn ddyddiol. Gweithiwch gyda'ch DCES os ydych chi wedi cael problemau gyda glwcos gwaed isel yn ystod neu ar ôl gweithgaredd corfforol. Efallai y bydd angen i chi addasu'ch meddyginiaethau neu newid eich diet i helpu i atal neu drin siwgr gwaed isel.

8. Sut gall DCES fy helpu i leihau fy risg ar gyfer cymhlethdodau fel clefyd y galon?

Bydd DCES yn darparu offer addysg hunanreoli i chi ac yn gweithio'n agos gyda'ch meddyg a'ch tîm gofal iechyd. Mae'r integreiddiad hwn o hunanreolaeth a gofal clinigol yn hanfodol i wella'ch canlyniadau iechyd.

Gall eich DCES hefyd eich helpu i gymryd camau tuag at nodau fel rheoli pwysau a rhoi’r gorau i ysmygu a darparu cefnogaeth ynghylch iechyd ymddygiadol. Yn y pen draw, gall y newidiadau cadarnhaol hyn leihau eich risg o gymhlethdodau fel clefyd y galon.

Susan Weiner yw perchennog a chyfarwyddwr clinigol Susan Weiner Nutrition, PLLC. Enwyd Susan yn Addysgwr Diabetes y Flwyddyn AADE 2015 ac mae'n gymrawd AADE. Hi yw derbynnydd Gwobr Rhagoriaeth y Cyfryngau 2018 gan Academi Maeth a Deieteg Talaith Efrog Newydd. Mae Susan yn ddarlithydd cenedlaethol a rhyngwladol uchel ei pharch ar amrywiaeth o bynciau sy'n ymwneud â maeth, diabetes, lles ac iechyd, ac mae wedi ysgrifennu dwsinau o erthyglau mewn cyfnodolion a adolygir gan gymheiriaid. Enillodd Susan ei gradd meistr mewn ffisioleg gymhwysol a maeth o Brifysgol Columbia.