Pam fod angen Arholiadau Traed ar Bobl â Diabetes?

Nghynnwys

• Pam mae arholiad troed yn bwysig?
• Sut i roi arholiad troed i chi'ch hun
• Pryd ddylech chi weld meddyg?
• Cymerwch eich hanes
• Cynnal arholiad corfforol
• Addysgu
• Triniaeth
• Cymhlethdodau
• Rhagolwg
• Awgrymiadau ar gyfer atal

Trosolwg

Rhaid i chi fod yn wyliadwrus mewn sawl maes o'ch iechyd os oes gennych ddiabetes. Mae hyn yn cynnwys gwneud arfer o archwiliadau traed dyddiol yn ychwanegol at fonitro lefelau glwcos yn eich gwaed, bwyta diet iach a chytbwys, cymryd meddyginiaethau ar bresgripsiwn, ac aros yn egnïol.

Gall monitro traed yn iawn leihau eich siawns o ddatblygu cyflyrau traed a allai arwain at gymhlethdodau difrifol. Mae hyn yn cynnwys hunanarholiadau dyddiol a gwerthusiadau proffesiynol blynyddol.

Pam mae arholiad troed yn bwysig?

Mae gofal traed priodol i bobl â diabetes yn hanfodol i iechyd cyffredinol. Yn ôl Canolfan Diabetes Joslin, bydd 1 o bob 4 o bobl â diabetes yn datblygu cyflwr traed sy'n gofyn am ymyrraeth.

Un cyflwr a allai arwain at gymhlethdodau pellach yn y traed yw niwroopathi. Mae hyn yn ganlyniad niwed i'r nerfau sy'n achosi anhawster neu anallu i deimlo'ch traed neu eithafion eraill.

Mae niwroopathi yn gyffredin mewn pobl â diabetes oherwydd bod siwgr gwaed uchel yn niweidio'r ffibrau nerf yn eich corff.

Gall problemau traed sy'n gysylltiedig â niwroopathi arwain at anafiadau traed nad ydych yn sylweddoli bod gennych chi. Mae astudiaeth yn y Journal of Family Practice yn nodi efallai na fydd gan hyd at hanner y bobl sydd â cholled synhwyraidd o niwroopathi unrhyw symptomau o gwbl. Gall hyn achosi niwed pellach i'ch traed.

Mae cyflyrau traed difrifol eraill a allai ddatblygu yn y rhai â diabetes yn cynnwys:

• calluses
• wlserau
• heintiau
• poen esgyrn a chymalau
• anffurfiadau
• clefyd fasgwlaidd
• croen yn chwalu
• newidiadau yn nhymheredd y croen

Gall esgeuluso gofalu am eich traed, neu geisio ymyrraeth am gyflwr sy'n datblygu, arwain at symptomau gwaethygu a thriniaethau mwy difrifol.

Sut i roi arholiad troed i chi'ch hun

Rhaid i'r rhai sydd â diabetes fonitro eu traed yn ddyddiol i gynnal iechyd traed. Mae agweddau sylfaenol ar hunanarholiad traed yn cynnwys edrych am newidiadau i'r traed, fel:

• toriadau, craciau, pothelli, neu friwiau
• haint
• calluses
• bysedd traed morthwylion neu bynionau
• newidiadau mewn lliw traed
• newidiadau yn nhymheredd y traed
• cochni, tynerwch, neu chwydd
• ewinedd traed ingrown
• newidiadau i faint neu siâp y droed

Os ydych chi'n cael anhawster gweld eich traed, ceisiwch ddefnyddio drych i'ch helpu chi i'w harchwilio, neu gofynnwch i ffrind neu anwylyd eich helpu chi. Gall monitro traed bob dydd helpu i leihau cyflyrau mwy cymhleth a allai ddatblygu oherwydd diabetes.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Cysylltwch â'ch meddyg neu'ch podiatrydd os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau i'ch traed. Ni ddylech drin annormaleddau i'ch traed gartref. Bydd eich meddyg yn gwerthuso'r cyflwr ac yn cynnal profion angenrheidiol i bennu'ch diagnosis. Bydd diagnosis cynnar yn lleihau eich risg o gymhlethdodau pellach.

Dylai'r rhai sydd â diabetes hefyd weld eu meddyg yn flynyddol am archwiliad traed ataliol. Yn ystod archwiliad blynyddol, bydd eich meddyg yn gwneud y canlynol:

Cymerwch eich hanes

Bydd hyn yn cynnwys gwybodaeth am eich iechyd yn gyffredinol. Bydd y meddyg hefyd yn gofyn am eich diabetes, gan gynnwys sut rydych chi'n ei reoli ac a ydych chi wedi cael unrhyw gymhlethdodau ohono.

Efallai y bydd eich meddyg yn holi am eich arferion ysmygu oherwydd gall ysmygu arwain at gymhlethdodau traed pellach, megis problemau gyda chylchrediad a niwed i'r nerfau.

Cynnal arholiad corfforol

Gall hyn gynnwys adolygiad cyffredinol o'ch traed, yn ogystal ag adolygiadau penodol o'r agweddau hyn ar eich traed:

• croen
• cydrannau cyhyrysgerbydol
• system fasgwlaidd
• nerfau

Bydd canlyniadau'r profion hyn yn helpu'ch meddyg i bennu'ch risg am gymhlethdodau i'r traed a datblygu llwybr gweithredu.

Addysgu

Gall deall y risgiau a'r canlyniadau posibl o'ch arholiad troed arwain at ostyngiad mewn cymhlethdodau pellach. Canfu astudiaeth yn y Journal of Family Practice mai ffactor mewn tua 90 y cant o achosion o friwiau traed cylchol oedd nad oedd gan bobl ddealltwriaeth o’u diabetes.

Triniaeth

Gall cyflyrau traed a achosir gan ddiabetes amrywio mewn difrifoldeb. Atal yw'r amddiffyniad gorau ar gyfer trin cyflyrau traed, ond efallai na fydd hyn yn bosibl bob amser.

Gall canfod cyflyrau traed yn gynnar olygu cael llai o opsiynau triniaeth ymledol. Efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr i bennu'ch cynllun triniaeth gorau.

Os canfyddir ef yn gynnar, gellir trin cyflyrau traed difrifol sy'n cynnwys anffurfiad esgyrn neu wlserau â chast sy'n helpu i amddiffyn eich troed fel y gall wella. Gall castiau helpu briwiau traed i wella trwy ddosbarthu pwysau ar y droed. Bydd y castiau hyn yn caniatáu ichi barhau i gerdded wrth i chi gael eich trin.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell brace neu esgidiau arbenigol i helpu gyda'ch triniaeth o friwiau.

Efallai y bydd angen ymyrraeth lawfeddygol ar friwiau mwy difrifol. Mae'r wlserau hyn yn cael eu trin trwy symud a glanhau'r ardal yr effeithir arni. Gall adferiad gymryd sawl wythnos neu fis.

Cymhlethdodau

Gall cymhlethdodau difrifol o gyflyrau traed a achosir gan ddiabetes, fel wlserau, gynnwys tywalltiad. Mae hyn yn cynnwys tynnu bysedd eich traed, eich troed, neu hyd yn oed eich coes os na ellir trin y cyflwr mewn unrhyw ffordd arall.

Rhagolwg

Bydd rheoli eich diabetes yn lleihau'r siawns y byddwch chi'n datblygu cyflyrau traed difrifol. Mae hunanreolaeth yn cynnwys:

• monitro eich glwcos yn y gwaed
• rheoli eich diet
• cymryd meddyginiaethau angenrheidiol
• cymryd rhan mewn ymarfer corff bob dydd
• cynnal arholiadau traed dyddiol

Mae dyfarniadau wedi gostwng mwy na 50 y cant ers y 1990au oherwydd gwell rheolaeth ar ddiabetes a gofal traed, yn ôl Clinig Mayo.

Awgrymiadau ar gyfer atal

Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi atal cyflyrau traed os oes gennych ddiabetes. Dyma rai awgrymiadau ar gyfer atal:

• Cynnal hunan-arholiad traed dyddiol i fonitro unrhyw newidiadau i'ch traed.
• Ewch i weld eich meddyg yn flynyddol i gael gwerthusiad traed proffesiynol.
• Rheoli eich diabetes trwy brofion glwcos yn y gwaed, meddyginiaethau, diet ac ymarfer corff.
• Gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n briodol neu gofynnwch i'ch meddyg ofyn am esgidiau neu orthoteg personol ar eich cyfer chi.
• Gwisgwch sanau sy'n cadw lleithder i ffwrdd o'ch croen.
• Glanhewch eich traed yn ddyddiol a chymhwyso lleithydd ysgafn, di-persawr ar y traed ond nid rhwng bysedd y traed.
• Osgoi cerdded yn droednoeth.
• Trimiwch eich ewinedd traed yn rheolaidd.
• Cadwch draw oddi wrth gynhyrchion sgraffiniol ar y traed.
• Cadwch eich gwaed i symud yn eich traed gydag ymarferion dyddiol.
• Peidiwch â smygu.

Mae'n bwysig monitro'ch traed bob dydd. Riportiwch unrhyw newidiadau yn eich traed i'ch meddyg ar unwaith i leihau difrifoldeb posibl y cyflwr.