Dolur rhydd Ar ôl Bwyta: Pam Mae'n Digwydd a Sut i'w Stopio

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi PD acíwt?
• Beth sy'n achosi PD cronig?
• Sut i ddod o hyd i ryddhad
• Pryd i weld eich meddyg

A yw hyn yn nodweddiadol?

Gelwir dolur rhydd sy'n digwydd ar ôl i chi fwyta pryd yn ddolur rhydd ôl-frandio (PD). Mae'r math hwn o ddolur rhydd yn aml yn annisgwyl, a gall y teimlad o ddefnyddio'r ystafell orffwys fod yn eithaf brys.

Mae rhai pobl â PD yn profi symudiadau coluddyn poenus (BMs). Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r boen hon yn datrys ar ôl y BM.

Nid yw'r cyflwr yn anghyffredin, ond gall fod yn anodd cyrraedd diagnosis. Mae hynny oherwydd bod PD weithiau'n symptom cyflwr arall.

Er enghraifft, mae rhai pobl yn profi dolur rhydd yn unig â syndrom coluddyn llidus. Gelwir hyn yn IBS-dolur rhydd neu IBS-D. Gall PD fod yn symptom o IBS-D.

Mewn achosion eraill, mae PD yn digwydd am ddim rheswm y gellir ei ddiagnosio.

Mae'r amodau neu'r materion a all achosi PD yn disgyn i ddau brif gategori: acíwt, sy'n para am gyfnod byr, a chronig, sy'n para yn y tymor hir. Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy.

Beth sy'n achosi PD acíwt?

Gall rhai amodau neu faterion achosi pwl byr o PD. Efallai y bydd amser yn rhoi stop ar y symptomau PD, neu efallai y bydd angen meddyginiaeth. Mae'r achosion hyn yn cynnwys:

Haint firaol: Gall heintiau firaol, fel chwilod stumog, achosi PD dros dro a gwneud eich llwybr treulio yn fwy sensitif. Gall y PD bara am ychydig ddyddiau, hyd yn oed ar ôl i symptomau eraill leddfu.

Goddefgarwch lactos: Gall pobl ag alergedd i lactos, math o siwgr a geir mewn cynhyrchion llaeth, brofi PD os ydyn nhw'n bwyta bwydydd sy'n cynnwys lactos. Mae symptomau anoddefiad i lactos yn cynnwys chwyddedig, crampio yn yr abdomen, a dolur rhydd.

Gwenwyn bwyd: Mae'r corff dynol yn gwneud gwaith da o wybod ei fod wedi bwyta rhywbeth na ddylai. Pan fydd yn canfod y bwyd drwg, mae'n debyg y bydd eich corff yn ceisio ei ddiarddel ar unwaith.Gall hynny achosi dolur rhydd neu chwydu o fewn ychydig funudau i fwyta'r bwyd halogedig.

Malabsorption siwgr: Mae'r cyflwr hwn yn debyg iawn i anoddefiad i lactos. Ni all cyrff rhai pobl amsugno siwgrau fel lactos a ffrwctos yn iawn. Pan fydd y siwgrau hyn yn mynd i mewn i'r coluddyn, gallant achosi dolur rhydd a materion gastroberfeddol eraill.

Dolur rhydd plentyn bach: Gall plant bach a phlant ifanc sy'n yfed llawer o sudd ffrwythau ddatblygu PD. Gall y symiau uchel o siwgr yn y diodydd hyn dynnu dŵr i'r coluddion, a all achosi carthion dyfrllyd a dolur rhydd.

Beth sy'n achosi PD cronig?

Mae achosion cronig PD yn gyflyrau a allai fod angen triniaeth barhaus er mwyn atal symptomau PD. Mae'r amodau hyn yn cynnwys:

Syndrom coluddyn llidus: Mae IBS yn anhwylder sy'n achosi amrywiaeth o faterion gastroberfeddol. Mae'r rhain yn cynnwys dolur rhydd, chwyddedig, nwy, a chramp yr abdomen. Nid yw'n glir beth sy'n achosi IBS.

Clefyd coeliag: Mae'r cyflwr hunanimiwn hwn yn achosi difrod yn eich coluddion bob tro y byddwch chi'n bwyta glwten. Protein a geir amlaf mewn cynhyrchion gwenith yw glwten.

Colitis microsgopig: Mae'r cyflwr hwn yn achosi llid yn eich coluddyn mawr. Yn ogystal â dolur rhydd, mae'r symptomau'n cynnwys crampio nwy ac abdomen. Fodd bynnag, nid yw'r llid yn bresennol bob amser. Mae hynny'n golygu y gall symptomau PD fynd a dod.

Sut i ddod o hyd i ryddhad

Mae angen triniaeth feddygol ar lawer o'r cyflyrau sy'n achosi PD, ond gall y pedair triniaeth ffordd o fyw hyn leddfu'r cyflwr hefyd:

Osgoi bwydydd sbarduno: Gall rhai bwydydd gyfrannu at PD. Os nad ydych yn siŵr beth yw eich bwydydd sbarduno, cadwch ddyddiadur bwyd. Gwnewch nodyn o'r hyn rydych chi'n ei fwyta a phryd rydych chi'n profi PD. Chwiliwch am fwyd sy'n gyffredin â PD, fel bwydydd brasterog, ffibr a llaeth.

Ymarfer diogelwch bwyd: Cadwch facteria drwg yn y bae trwy olchi ffrwythau a llysiau cyn eu bwyta, coginio cig i'r tymheredd cywir, ac oergellu'n iawn fwydydd y mae angen eu cadw'n oer.

Bwyta prydau llai: Bwyta pump i chwe phryd bach y dydd yn lle tri phryd mawr. Efallai y bydd hyn yn helpu'ch coluddion i dreulio bwyd yn haws, a gallai hynny leihau symptomau PD.

Lleihau straen: Mae gan eich meddwl lawer o bwer dros eich perfedd. Pan fyddwch chi dan straen neu'n poeni, efallai y byddwch chi'n cynhyrfu'ch stumog yn haws. Mae dysgu rheoli eich straen a'ch pryder yn dda nid yn unig i'ch iechyd meddwl, ond hefyd i'ch iechyd treulio.

Pryd i weld eich meddyg

Mae dolur rhydd yn digwydd o bryd i'w gilydd. Nid yw'n bryder difrifol yn aml. Fodd bynnag, mae cymhlethdodau difrifol yn bosibl, felly gwiriwch â'ch meddyg os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau ychwanegol hyn:

Amledd: Os bydd dolur rhydd yn digwydd sawl gwaith yr wythnos am fwy na thair wythnos, neu os oes gennych ddolur rhydd am dri diwrnod yn olynol, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg.

Twymyn: Os oes gennych ddolur rhydd a thwymyn dros 102 ° F (38.8 ° C), ceisiwch driniaeth feddygol.

Poen: Os yw'r dolur rhydd yn gyffredin ond rydych chi'n dechrau profi poen difrifol yn yr abdomen neu boen rhefrol yn ystod BM, siaradwch â'ch meddyg.

Dadhydradiad: Mae'n bwysig eich bod chi'n aros yn hydradol iawn pan fydd gennych ddolur rhydd. Gall dŵr yfed neu ddiodydd ag electrolytau eich helpu i aros yn iach er gwaethaf y dolur rhydd. Fodd bynnag, os byddwch chi'n dechrau dangos arwyddion dadhydradiad, ceisiwch sylw meddygol. Mae arwyddion dadhydradiad yn cynnwys:

• syched eithafol
• dryswch
• crampiau cyhyrau
• wrin lliw tywyll

Stôl afliwiedig: Os byddwch chi'n dechrau cael carthion du, llwyd neu waedlyd, siaradwch â'ch meddyg. Gall y rhain fod yn arwyddion o broblem gastroberfeddol fwy difrifol.

Nid oes un teclyn neu brawf unigol a all helpu meddygon i nodi a diagnosio ffynhonnell PD. Oherwydd hyn, maent yn aml yn argymell rhai opsiynau triniaeth un ar y tro nes iddynt ddod o hyd i un sy'n gweithio'n gyson.

Pan fydd triniaeth yn gweithio, mae'n helpu'ch meddyg i ddeall beth sy'n gyfrifol am PD. O'r fan honno, gallant barhau i gulhau'r achosion posibl a llunio cynllun triniaeth llawn.