Deiet math gwaed

Nghynnwys

• Bwydydd a ganiateir ar gyfer pob math o waed

Mae'r diet math gwaed yn ddeiet lle mae unigolion yn bwyta diet penodol yn ôl eu math o waed ac fe'i datblygwyd gan y meddyg naturopathig Peter d'Adamo a'i gyhoeddi yn ei lyfr "Eatright for yourtype" sy'n golygu "Bwyta'n iawn yn ôl eich math gwaed" , a gyhoeddwyd ym 1996 yn Unol Daleithiau America.

Ar gyfer pob math o waed (math A, B, O ac AB) ystyrir bwydydd:

• Buddiol - bwydydd sy'n atal ac yn gwella afiechydon,
• Niweidiol - bwydydd sy'n gallu gwaethygu afiechyd,
• Niwtral - peidiwch â dod â chlefydau na gwella arnynt.

Yn ôl y diet hwn, mae mathau gwaed yn cael dylanwad cryf ar y corff. Maent yn pennu effeithlonrwydd y metaboledd, y system imiwnedd, y cyflwr emosiynol a hyd yn oed bersonoliaeth pob unigolyn, gan hyrwyddo llesiant, lleihau pwysau a chryfhau iechyd trwy newid arferion bwyta.

Bwydydd a ganiateir ar gyfer pob math o waed

Mae gan bob grŵp gwaed ei nodweddion ei hun ac felly mae'n angenrheidiol gwneud diet penodol, yn ogystal â'r rhai sydd â:

• Math o waed O. - mae angen i chi fwyta proteinau anifeiliaid yn ddyddiol, fel arall, gallant ddatblygu afiechydon gastrig fel wlserau a gastritis oherwydd cynhyrchu sudd gastrig yn uchel. Ystyrir mai cigysyddion sydd â system berfeddol gref yw'r grŵp hynaf, helwyr yn y bôn.
• Math o waed A. - dylid osgoi proteinau anifeiliaid gan eu bod yn cael anhawster i dreulio'r bwydydd hyn gan fod cynhyrchu sudd gastrig yn fwy cyfyngedig. Ystyrir llysieuwyr sydd â llwybr berfeddol sensitif
• Math o waed B. - yn goddef diet mwy amrywiol a dyma'r unig fath o waed sy'n goddef cynhyrchion llaeth yn gyffredinol.
• Math o waed AB - mae angen diet cytbwys arnoch sy'n cynnwys ychydig bach o bopeth. Mae'n esblygiad o grwpiau A a B, ac mae bwydo'r grŵp hwn yn seiliedig ar ddeiet grwpiau gwaed A a B.

Er bod bwydydd penodol ar gyfer pob math o sengue, mae yna 6 bwyd y dylid eu hosgoi fel canlyniad da fel: llaeth, nionyn, tomato, oren, tatws a chig coch.

Pryd bynnag yr ydych am fynd ar ddeiet, mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr iechyd proffesiynol fel y maethegydd i weld a all yr unigolyn gyflawni'r diet hwn.

Gweler yr awgrymiadau bwydo ar gyfer pob math o waed:

• Deiet gwaed Math O.
• Deiet gwaed Math A.
• Deiet gwaed math B.
• Math o ddeiet gwaed AB