Beth i'w Fwyta i Wella Ymgeisydd yn Gyflymach

Nghynnwys

• Bwydydd sy'n Helpu Ymgeisydd Cure
• Bwydydd sy'n gwaethygu Ymgeisyddiaeth
• Dewislen i ymladd Candidiasis

Mae buddsoddi mewn dŵr â lemwn, persli, teim, ciwcymbr a the te neu geiniog, er enghraifft, yn strategaeth wych i helpu i wella ymgeisiasis yn gyflymach, ond mae hefyd yn bwysig cwtogi ar fwydydd melys, gan eu bod yn ffafrio lluosi'r ffwng mae hynny'n achosi ymgeisiasis,Candida albicans, sy'n gwaethygu cosi a rhyddhau.

Peth pwysig arall i gyflymu triniaeth ac atal heintiau newydd yw gwella imiwnedd trwy strategaethau fel gorffwys yn dda, ychwanegu propolis at de, a bwyta iogwrt a kefir mwy plaen. Yn ogystal, mae cymryd capsiwlau probiotig ac ychwanegu 1 llwy de o furum bragwr yn y fitamin ffrwythau, uwd neu iogwrt, er enghraifft yn helpu i gydbwyso pH fflora'r fagina ac i reoli tyfiant afreolus ffyngau.

Bwydydd sy'n Helpu Ymgeisydd Cure

Bwydydd sy'n helpu i wella ymgeisiasis yw'r rhai sy'n cryfhau'r system imiwnedd, yn gwella fflora coluddol ac yn helpu i reoli pH y fagina, fel:

• Bwydydd wedi'u eplesu, fel iogwrt naturiol, kefir a kombucha, gan eu bod yn llawn bacteria da sy'n gwella iechyd berfeddol ac yn cryfhau'r system imiwnedd;
• Propolis, y dylid ei gymryd bob dydd ac y gellir ei ychwanegu at de, dŵr â lemwn neu ei wanhau mewn dŵr yn unig. Dylai oedolion gymryd propolis mewn dyfyniad alcoholig, tra dylai menywod a phlant ddefnyddio propolis dyfrllyd;
• Perlysiau Naturiol, fel oregano, rhosmari, teim, garlleg a nionyn, gan fod ganddyn nhw weithred gwrthffyngol;
• Brasterau da, fel olew olewydd, olew cnau coco, cnau castan, almonau a chnau daear, gan eu bod yn lleihau llid;
• Hadau, fel chia, hadau llin a phwmpen, gan eu bod yn llawn omega-3, gan gryfhau'r system imiwnedd;
• Bwydydd Cyfan, ffrwythau a llysiau, gan eu bod yn cryfhau'r fflora coluddol buddiol sydd, pan fyddant yn iach, yn atal gormod o ymgeisiasis.

Gellir defnyddio iogwrt naturiol hefyd fel meddyginiaeth gartref yn erbyn ymgeisiasis, gwelwch sut i'w ddefnyddio yma.

Bwydydd sy'n gwaethygu Ymgeisyddiaeth

Bwydydd gwaharddedig yw'r rhai sy'n llawn siwgr, gan eu bod yn newid pH y fagina, a bwydydd diwydiannol ac yn llawn cadwolion ac ychwanegion cemegol, wrth iddynt waethygu imiwnedd. Felly, defnydd o:

• Siwgr a losin yn gyffredinol;
• Diodydd: sudd parod, diodydd meddal, diodydd alcoholig ac egni;
• Blawd gwyn, cacennau, bara gwyn, sawrus, cwcis;
• Bwyd tun a bwyd parod wedi'i rewi;
• Cigoedd wedi'u prosesu, fel selsig, selsig, cig moch, ham, bron twrci a bologna;
• Grawn mireinio, fel reis gwyn, pasta gwyn a tapioca;
• Picls, calonnau palmwydd a madarch, oherwydd eu bod yn ysgogi twf ffyngau;
• Sawsiau parod a sbeisys wedi'u deisio.

Mae'r bwydydd hyn hefyd yn cyfrannu at anghydbwysedd fflora coluddol, un o brif fecanweithiau amddiffyn y corff rhag goresgyn micro-organebau. Yn ogystal, mae'r defnydd o wrthfiotigau, corticosteroidau a charthyddion hefyd yn gwaethygu'r fflora coluddol ac yn ffafrio ymddangosiad ymgeisiasis.

Dewislen i ymladd Candidiasis

Mae'r tabl canlynol yn dangos enghraifft o fwydlen 3 diwrnod gyda bwydydd sy'n helpu i frwydro yn erbyn ymgeisiasis:

Yn ogystal, dylech gymryd tua 15 diferyn o bropolis gyda lemwn bob dydd cyn mynd i'r gwely, wedi'i wanhau mewn ychydig o ddŵr. Gall y maethegydd hefyd roi arweiniad ar ddefnyddio probiotegau mewn capsiwlau, i helpu i wella fflora coluddol a chryfhau'r system imiwnedd.

Gweler mwy o awgrymiadau ar sut i gael gwared ar ymgeisiasis gyda bwyd yn y fideo canlynol:

Rhaid dilyn y diet ymgeisiasis hwn am o leiaf 3 mis i gyflawni'r canlyniadau arfaethedig o wella symptomau ac atal argyfyngau newydd, ac nid yw'n eithrio'r defnydd o feddyginiaethau a ragnodir gan y meddyg.

Ond i sicrhau ei fod yn ymgeisiasis, gwnewch brawf cyflym yma.