Deiet hepatitis (gydag opsiwn ar y fwydlen)

Nghynnwys

• Bwydydd a ganiateir
• Opsiwn dewislen hepatitis
• Bwydydd i'w Osgoi

Llid yn yr afu yw hepatitis sy'n achosi symptomau fel cyfog, chwydu, dolur rhydd, colli archwaeth a cholli pwysau, gan ei fod yn organ sy'n dylanwadu'n uniongyrchol ar statws maethol.

Gall y cyflwr hwn ymyrryd â threuliad ac amsugno maetholion, ynghyd â'u storio a'u metaboledd, a all arwain at ddiffyg fitamin a mwynau a diffyg maeth protein-calorïau.

Am y rheswm hwn, dylai'r diet fod yn hawdd ei dreulio, yn isel mewn braster ac wedi'i baratoi mewn ffordd syml a heb ddefnyddio cynfennau, a dylid ei goginio yn ddelfrydol ar y gril. Yn ogystal, mae'n bwysig yfed digon o ddŵr i helpu i lanhau'r afu, oni bai ei fod yn cael ei wrthgymeradwyo gan y meddyg.

Bwydydd a ganiateir

Mae'n bwysig bod y diet yn gytbwys yn ystod hepatitis, a dylid bwyta bwyd mewn dognau bach sawl gwaith y dydd, gan osgoi colli pwysau oherwydd diffyg archwaeth. Yn ogystal, dylid bwyta a pharatoi bwydydd hawdd eu treulio mewn ffordd syml, a gellir defnyddio perlysiau aromatig i flasu'r bwyd. Mae rhai perlysiau aromatig yn llawn gwrthocsidyddion ac yn ffafrio adferiad yr afu, fel saets, oregano, coriander, persli, mintys, ewin, teim a sinamon.

Y bwydydd y gellir eu cynnwys yn y diet yw ffrwythau, llysiau, reis, pasta, bara gwyn, grawnfwydydd, gelatin, coffi, bara Ffrengig neu wleddoedd, llaeth reis a chloron. Yn achos proteinau, rhaid rheoli'r defnydd a dylid rhoi blaenoriaeth i gigoedd gwyn a heb groen, fel cyw iâr, twrci neu bysgod sydd â chynnwys braster isel. Yn achos cynhyrchion llaeth, dylid rhoi cawsiau gwyn, braster isel, iogwrt plaen a llaeth sgim.

Rhai bwydydd y gellir eu cynnwys yn y diet dyddiol ac sy'n ffafrio adferiad yr afu oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, puro a hepatoprotective yw acerola, garlleg, nionyn, artisiog, ysgallen, alffalffa, berwr y dŵr, ceirios, eirin, saffrwm, dant y llew, mafon, lemwn, afal, melon, grawnwin a thomatos.

Mae'n bwysig bod yr unigolyn yn gwybod ei oddefgarwch i fath penodol o fwyd, oherwydd gall bwyta bwydydd brasterog neu'n anodd eu treulio achosi llawer o ddolur rhydd a malais. Mewn achos o ddolur rhydd, argymhellir bwyta bwydydd wedi'u coginio, gan osgoi amlyncu ffrwythau a llysiau amrwd.

Opsiwn dewislen hepatitis

Mae'r tabl canlynol yn dangos enghraifft o fwydlen 3 diwrnod o ddeiet hepatoprotective:

Mewn achos o hepatitis cronig neu hepatitis yn ystod beichiogrwydd, argymhellir ymgynghori â maethegydd er mwyn cynnal gwerthusiad a gellir nodi cynllun maethol wedi'i addasu i anghenion yr unigolyn.

Yn ogystal, mae'n bwysig bod yn ofalus gydag atchwanegiadau maethol, er y gallai fod angen cymryd weithiau, yn enwedig yn ystod hepatitis cronig, a dylai meddyg neu faethegydd nodi hynny, gan fod yr afu yn metaboli pob un.

Bwydydd i'w Osgoi

Mae'r bwydydd y dylid eu hosgoi yn ystod hepatitis yn bennaf yn fwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster, oherwydd mewn hepatitis mae gostyngiad yn y cynhyrchiad halwynau bustl, sy'n sylweddau sy'n gyfrifol am helpu i dreulio brasterau. Felly, gallai bwyta bwydydd brasterog iawn achosi anghysur yn yr abdomen a dolur rhydd.

Felly, y prif fwydydd y dylid eu hosgoi yw:

• Cigoedd coch a bwydydd wedi'u ffrio;
• Afocado a chnau;
• Menyn, margarîn a hufen sur;
• Bwydydd wedi'u hymgorffori neu eu prosesu;
• Bwyd wedi'i wneud o siwgr wedi'i fireinio;
• Diodydd meddal a sudd diwydiannol;
• Llaeth cyfan, cawsiau melyn ac iogwrt siwgrog;
• Pasteiod, cwcis, siocledi a byrbrydau;
• Ciwbiau ar gyfer sesnin bwyd;
• Bwydydd wedi'u rhewi a bwyd cyflym;
• Sawsiau, fel sos coch, mayonnaise, mwstard, saws Swydd Gaerwrangon, saws soi a sawsiau poeth;
• Diodydd alcoholig.

Pan fydd gan yr unigolyn hepatitis a phoen yn yr abdomen fel un o'r symptomau, gellir argymell osgoi bwyta bwydydd sy'n cynhyrchu nwyon, fel blodfresych, brocoli a bresych, oherwydd gallant gynyddu anghysur yn yr abdomen.

Gweler mwy o awgrymiadau ar faeth hepatitis yn y fideo canlynol: