A yw Anhwylder Deubegwn yn Achosi Rhithwelediadau?

Nghynnwys

• Mathau o rithwelediadau sy'n gysylltiedig ag anhwylder deubegwn
• Cydnabod Rhithwelediadau mewn Anhwylder Deubegwn
• Rheoli Rhithwelediadau: Pryd i Weld Eich Meddyg

Trosolwg

Yn ôl y mwyafrif o seiciatryddion, mae anhwylder deubegynol, neu iselder manig, yn anhwylder cemeg yr ymennydd. Mae'n salwch cronig sy'n achosi penodau hwyliau bob yn ail. Mae'r newidiadau hyn mewn hwyliau yn amrywio o iselder ysbryd i mania. Maent yn cynnwys symptomau meddyliol a chorfforol.

Nodweddir penodau iselder gan deimladau o dristwch neu ddiymadferthedd. Yn ystod penodau iselder, efallai na fydd gennych ddiddordeb mewn pethau sydd fel arfer yn dod â phleser i chi. Gelwir hyn yn anhedonia. Efallai eich bod hefyd yn fwy swrth ac eisiau cysgu mwy na'r arfer. Efallai y bydd yn anodd cyflawni tasgau bob dydd.

Mae penodau manig yn cynnwys cyflwr rhy gyffrous, llawn egni. Yn ystod penodau manig, rydych chi'n fwy tebygol o gymryd rhan mewn gweithgaredd brwd. Efallai y byddwch chi'n siarad yn gyflymach ac yn bownsio o syniad i syniad. Efallai y bydd yn anodd canolbwyntio ac efallai na chewch lawer o gwsg.

Heblaw am y symptomau corfforol hyn, gall pobl ag anhwylder deubegynol hefyd brofi symptomau seicotig, gan gynnwys rhithdybiau neu rithwelediadau.

Mathau o rithwelediadau sy'n gysylltiedig ag anhwylder deubegwn

Mae rhithwelediadau yn ysgogiadau ffug a grëir yn eich meddwl. Nid ydyn nhw'n real. Mae yna sawl math o rithwelediadau, gan gynnwys:

• gweledol: gweld pethau fel goleuadau, gwrthrychau, neu bobl nad ydyn nhw yno mewn gwirionedd
• clywedol: clywed synau neu leisiau nad oes neb arall yn eu clywed
• cyffyrddol: teimlo rhywbeth yn cyffwrdd neu'n symud ar eich corff, fel llaw neu rywbeth yn cropian ar eich croen
• arogleuol: arogli arogl neu arogl nad yw'n bodoli
• cinesthetig: meddwl bod eich corff yn symud (hedfan neu arnofio, er enghraifft) pan nad yw

Mae rhithwelediadau yn fwy tebygol o fod yn clywedol na gweledol mewn pobl ag anhwylder deubegynol. Rydych chi'n fwy tebygol o gael rhithwelediadau os byddwch chi'n profi newidiadau difrifol mewn hwyliau. Mae rhithwelediadau a symptomau seicotig eraill hefyd yn fwy tebygol o ddigwydd i'r rheini â sgitsoffrenia yn hytrach na'r rhai ag anhwylder deubegynol. Dyna pam y gellir gwneud diagnosis anghywir o bobl ag anhwylder deubegynol sydd â rhithwelediadau.

Cydnabod Rhithwelediadau mewn Anhwylder Deubegwn

Os oes gennych anhwylder deubegwn, mae rhithwelediadau yn fwyaf tebygol o ddigwydd yn ystod cyfnod hwyliau eithafol. Mae rhithwelediadau yn tueddu i adlewyrchu'r naws a gall rhithdybiau ddod gyda nhw. Credoau ffug yw rhithdybiau y mae person yn credu'n gryf ynddynt. Enghraifft o dwyll yw credu bod gennych bwerau duwiol arbennig.

Yn ystod cyflwr iselder, gall rhithwelediadau a rhithdybiau gynnwys teimladau o anghymhwysedd neu ddiffyg pŵer. Mewn cyflwr manig, gallant wneud i chi deimlo eich bod wedi'ch grymuso ac yn or-hyderus, hyd yn oed yn anorchfygol.

Gall rhithwelediadau fod dros dro neu gallant ddigwydd eto yn ystod cyfnodau iselder neu manig.

Rheoli Rhithwelediadau: Pryd i Weld Eich Meddyg

Gellir rheoli rhithwelediadau mewn anhwylder deubegynol. Fel gydag unrhyw salwch corfforol neu feddyliol, mae'n bwysig ceisio cyngor eich meddyg. Gall y ddau ohonoch weithio gyda'ch gilydd i ddod o hyd i'r feddyginiaeth gywir i sefydlogi'ch hwyliau, neu weithio i addasu'ch meddyginiaeth.

Gall rhithwelediadau fod yn ganlyniad i'ch anhwylder deubegwn, ond gallai rhywbeth arall ei achosi hefyd. Mae achosion eraill rhithwelediadau yn cynnwys:

• sgîl-effeithiau meddyginiaethau
• twymyn
• cam-drin neu dynnu'n ôl cyffuriau neu alcohol
• rhai cyflyrau llygaid
• cur pen meigryn
• blinder eithafol neu amddifadedd cwsg
• sgitsoffrenia
• Clefyd Alzheimer

Nid yw pawb yn gwybod nac yn cydnabod pryd maen nhw'n rhithwelediad. Gall gwybod eich bod yn rhithwelediad achosi straen a phryder. Cofiwch nad eich bai chi yw hynny. Mae yna amrywiaeth o strategaethau ymdopi y gallwch chi eu dysgu trwy gwnsela. Gall therapi sy'n canolbwyntio ar y teulu helpu'ch anwyliaid i adnabod penodau a rhithwelediadau deubegwn, a'ch helpu chi trwyddynt hefyd.