A yw Root Beer Caffeine-Free?

Nghynnwys

• Mae'r mwyafrif o gwrw gwraidd yn rhydd o gaffein
• Gall rhai mathau gynnwys caffein
• Sut i wirio am gaffein
• Y llinell waelod

Mae cwrw gwreiddiau yn ddiod feddal gyfoethog a hufennog sy'n cael ei bwyta'n gyffredin ledled Gogledd America.

Er bod y rhan fwyaf o bobl yn gwybod bod mathau eraill o soda yn aml yn cynnwys caffein, mae llawer yn ansicr ynghylch cynnwys caffein mewn cwrw gwraidd.

Gall hyn beri problemau arbennig os ydych chi'n ceisio cyfyngu ar faint o gaffein rydych chi'n ei fwyta neu ei ddileu o'ch diet.

Mae'r erthygl hon yn ymchwilio i weld a oes caffein mewn cwrw gwraidd ac yn darparu rhai ffyrdd syml o wirio.

Mae'r mwyafrif o gwrw gwraidd yn rhydd o gaffein

Yn gyffredinol, mae'r mwyafrif o frandiau o gwrw gwraidd a werthir yng Ngogledd America yn rhydd o gaffein.

Er y gall y cynhwysion amrywio yn seiliedig ar y brand a'r cynnyrch penodol, mae'r rhan fwyaf o fathau o'r diod poblogaidd hwn yn cynnwys dŵr carbonedig, siwgr, lliwio bwyd, a blasau artiffisial.

Fodd bynnag, ychydig iawn o frandiau sy'n cynnwys caffein ychwanegol.

Dyma ychydig o frandiau poblogaidd o gwrw gwraidd nad ydyn nhw'n cynnwys caffein:

• Cwrw Gwreiddiau A&W
• Cwrw Gwreiddiau A&W Diet
• Cwrw Gwreiddiau Mug
• Cwrw Gwreiddiau Mwg Diet
• Cwrw Gwreiddiau Dad
• Cwrw Gwreiddiau Diet Dad
• Cwrw Gwreiddiau Diet Barq

Mae'r brandiau mwyaf poblogaidd o gwrw gwraidd a werthir yng Ngogledd America yn rhydd o gaffein.

Gall rhai mathau gynnwys caffein

Er bod cwrw gwraidd yn gyffredinol yn rhydd o gaffein, gall rhai mathau gynnwys ychydig bach.

Yn benodol, mae’r brand Barq’s yn nodedig am ei gynnwys caffein.

Mae'r amrywiaeth reolaidd yn cynnwys tua 22 mg ym mhob can 12-owns (355-ml). Fodd bynnag, nid yw'r fersiwn diet yn cynnwys dim (1).

Er gwybodaeth, mae cwpan coffi nodweddiadol 8-owns (240-ml) yn cynnwys oddeutu 96 mg o gaffein, sydd tua 4 gwaith y swm mewn can o Barq’s ().

Mae diodydd caffeinedig eraill, fel te gwyrdd neu ddu, hefyd yn uwch mewn caffein, yn aml yn cynnwys 28-48 mg y cwpan (240 ml) (,).

Gall rhai brandiau penodol gynnwys caffein. Er enghraifft, mae cwrw gwraidd rheolaidd Barq’s yn cynnwys 22 mg ym mhob 12-owns (355-ml).

Sut i wirio am gaffein

Efallai na fydd bwydydd sy'n cynnwys caffein yn naturiol, fel coffi, te a siocled, yn ei restru'n uniongyrchol ar y label ().

Fodd bynnag, mae'n ofynnol i fwydydd sy'n cynnwys caffein ychwanegol, gan gynnwys rhai mathau o gwrw gwraidd, ei restru ar label y cynhwysyn.

Cadwch mewn cof nad yw'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) yn ei gwneud yn ofynnol i weithgynhyrchwyr ddatgelu union faint o gaffein ychwanegol mewn cynhyrchion bwyd ().

Felly, y ffordd orau o bennu faint yn union y mae cynnyrch penodol yn ei gynnwys yw gwirio gwefan y cynnyrch neu estyn allan at y gwneuthurwr yn uniongyrchol.

Mae'n ofynnol i fwydydd a diodydd â chaffein ychwanegol ei restru ar label y cynhwysyn. I ddarganfod yr union swm sydd gan gynnyrch, edrychwch ar wefan y brand neu estyn allan at y gwneuthurwr.

Y llinell waelod

Mae'r mwyafrif o fathau o gwrw gwraidd a werthir yng Ngogledd America yn rhydd o gaffein.

Fodd bynnag, gall rhai brandiau, fel Barq’s, gynnwys ychydig bach o gaffein ychwanegol ym mhob gweini.

Os ydych chi'n ceisio lleihau eich cymeriant caffein neu ei dorri allan yn llwyr, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio label cynhwysyn eich diodydd yn ofalus i weld a ydyn nhw'n cynnwys caffein ychwanegol.