Poen Buttock: prif achosion a beth i'w wneud

Nghynnwys

• Beth all fod yn boen gluteal
• 1. Syndrom piriformis
• 2. Syndrom casgen marw
• 3. Poen cyhyrau
• 4. Disg wedi'i herwgipio
• Pryd i fynd at y meddyg

Gall poen bwtiog fod yn bryderus pan fydd yn gyson ac yn ei gwneud hi'n anodd perfformio gweithgareddau sylfaenol fel cerdded, gwisgo neu glymu'ch esgidiau.

Gwneir y diagnosis o achos poen yn y glutews yn seiliedig ar y symptomau a ddisgrifir gan yr unigolyn a phrofion y gall y meddyg eu harchebu, megis pelydrau-X, MRIs neu tomograffeg gyfrifedig.

Gwneir triniaeth gyda'r nod o drin yr achos, fel arfer argymhellir gorffwys a rhoi rhew. Mewn achosion mwy difrifol, fel poen nerf sciatig, gall y meddyg argymell defnyddio gwrth-fflammatorau neu boenliniarwyr i leddfu poen. Darganfyddwch sut mae'r driniaeth ar gyfer poen nerf sciatig yn cael ei gwneud.

Beth all fod yn boen gluteal

Gall poen bwt fod yn gyson, dros dro, yn fyrlymus neu'n ddiflas yn dibynnu ar achos y boen. Prif achosion poen gluteal yw:

1. Syndrom piriformis

Mae syndrom piriformis yn gyflwr prin a nodweddir gan gywasgu a llid yn y nerf sciatig, gan achosi poen yn y glutes a'r goes. Nid yw'r person sydd â'r syndrom hwn yn gallu cerdded yn iawn, mae ganddo deimlad o fferdod yn y pen-ôl neu'r goes ac mae'r boen yn gwaethygu wrth eistedd neu groesi'r coesau.

Beth i'w wneud: Wrth sylwi ar symptomau'r syndrom hwn, mae'n bwysig ymgynghori ag orthopedig fel bod y diagnosis yn cael ei wneud ac y gellir cychwyn triniaeth. Mae ffisiotherapi yn opsiwn gwych i leihau poen ac anghysur, ac fel arfer mae'n cael ei argymell gan y meddyg. Gweld sut i adnabod a thrin syndrom piriformis.

2. Syndrom casgen marw

Mae syndrom casgen marw, a elwir hefyd yn amnesia gluteal, yn cael ei achosi trwy eistedd am amser hir, sy'n cyfyngu llif y gwaed i'r rhanbarth hwnnw, neu oherwydd diffyg ymarferion cryfhau gluteal, sy'n arwain at anghydbwysedd grymoedd cyhyrau a llid yn y tendon gluteal. , sy'n arwain at boen trywanu difrifol sy'n codi wrth sefyll am amser hir, dringo grisiau neu eistedd, er enghraifft.

Beth i'w wneud: Y ffordd orau o drin y syndrom hwn yw trwy ymarferion cryfhau gluteal, y dylid eu gwneud yn unol â chyfarwyddyd gweithiwr proffesiynol hyfforddedig. Mae hefyd yn bwysig mynd at yr orthopedig i wneud y diagnosis ac, yn dibynnu ar ddwyster y symptomau, argymell defnyddio cyffuriau gwrthlidiol, fel Ibuprofen neu Naproxen. Gwybod yr ymarferion gorau ar gyfer syndrom casgen marw.

3. Poen cyhyrau

Gall poen bwt hefyd godi ar ôl hyfforddiant trylwyr ar y coesau isaf, boed yn rhedeg neu'n ymarfer trwm, er enghraifft, ond gall ddigwydd hefyd oherwydd anaf i'r clustogau neu'r clustogau.

Beth i'w wneud: Er mwyn lleddfu poen yn y cyhyrau, argymhellir gorffwys a rhoi rhew yn y cyfarfod i leddfu poen. Os yw'r boen yn gyson, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg fel y gellir gwneud y diagnosis a dechrau'r driniaeth orau.

4. Disg wedi'i herwgipio

Nodweddir herniation disg meingefnol gan chwyddo'r disg rhyngfertebrol, gan arwain at anhawster symud, gostwng neu gerdded, er enghraifft, yn ogystal â theimlad o boen a theimlad o fferdod yn y pen-ôl. Dysgu popeth am ddisgiau herniated.

Beth i'w wneud: Mae'n bwysig ymgynghori ag orthopedig fel bod y diagnosis yn cael ei wneud ac y gellir cychwyn triniaeth. Argymhellir fel arfer defnyddio gwrth-inflammatories a chyffuriau lladd poen, y dylid eu defnyddio yn unol â chyngor meddygol, yn ogystal â sesiynau ffisiotherapi ac, yn yr achosion mwyaf difrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Pryd i fynd at y meddyg

Argymhellir mynd at y meddyg pan fydd y boen gluteal yn dod yn gyson, mae poen hyd yn oed yn gorffwys ac nid yw'r unigolyn yn gallu cyflawni gweithgareddau sylfaenol, fel cerdded neu wisgo sanau, er enghraifft.

Yn ogystal, mae'n bwysig ymgynghori â'r meddyg pan:

• Nodir chwydd yn y glutews;
• Mae'r glutews yn ddideimlad neu'n sensitif iawn i gyffwrdd;
• Mae yna deimlad llosgi yn y gluteus;
• Mae'r boen yn ymledu i'r coesau, afl, cefn neu abdomen;
• Mae'n anodd mynd i lawr, gwisgo esgidiau a cherdded;
• Mae'r boen yn aros am fwy na phythefnos;
• Canfyddir y boen ar ôl i chi gael anaf.

O'r dadansoddiad o'r symptomau a ddisgrifiwyd gan yr unigolyn ac o brofion delweddu, gall y meddyg gwblhau'r diagnosis a nodi'r math gorau o driniaeth.