Draeniad lymffatig â llaw ar gyfer cellulite

Nghynnwys

• Sut i wneud draeniad lymffatig ar gyfer cellulite
• Draeniad lymffatig cartref gam wrth gam
• Pris
• A allaf ei wneud yn ystod beichiogrwydd?

Nodir bod draeniad lymffatig yn brwydro yn erbyn cellulite oherwydd gall ddileu hylif a thocsinau gormodol sy'n cronni rhwng celloedd braster, sy'n lleihau ymddangosiad cellulite yn fawr.

Er, nid oes triniaeth sy'n gwbl effeithiol i ymladd cellulite yn ddiffiniol, mae draeniad lymffatig wrth ei gyfuno â diet halen isel a chymeriant 2 litr o de gwyrdd y dydd, yn sicrhau canlyniadau gwych.

Yn ogystal, gellir perfformio draeniad i ategu triniaethau esthetig eraill fel lipocavitation a radio-amledd, er enghraifft, ac mae hefyd wedi'i nodi yng nghyfnod postoperative llawfeddygaeth blastig.

Am fwy o awgrymiadau ac i weld mwy am driniaethau cellulite gwyliwch y fideo canlynol:

Sut i wneud draeniad lymffatig ar gyfer cellulite

Dylid draenio lymffatig ar gyfer cellulite yn y coesau a'r pen-ôl, o leiaf 3 gwaith yr wythnos, am oddeutu 40 i 60 munud.

Er mwyn i'r dechneg gael ei pherfformio'n gywir, rhaid perfformio symudiadau llyfn gyda bysedd neu gledrau'r dwylo, gan lithro dros y rhanbarth i'w trin, gan fynd â'r hylifau tuag at y nodau lymff fel eu bod yn cael eu dileu mewn gwirionedd.

Yn ddelfrydol, dylai draenio gael ei berfformio gan therapydd profiadol oherwydd bydd ganddo ganlyniadau gwell. Fodd bynnag, ar ddiwrnodau pan nad oes triniaeth yn y clinig, gallwch ategu'r driniaeth gartref hon trwy wneud hunan-ddraenio, gan ddilyn y camau isod.

Draeniad lymffatig cartref gam wrth gam

Cam 1 - Ysgogwch y ganglia parasternal (yng nghanol y frest) a ganglia supraclavicular (uwchben y clavicle) trwy wasgu'r rhanbarthau hyn 5 i 7 gwaith yn olynol. Nesaf, dylid ysgogi'r ganglia inguinal (yn agos at y afl), gan wasgu'r rhanbarthau hyn am 5 i 7 gwaith yn olynol.

Cam 2 - Llithro'ch dwylo dros eich coesau a'ch pen-ôl, gan barchu cyfeiriad y 'saethau bach' yn y delweddau, fel petaech chi'n gwthio'r hylifau i'ch afl. Yn gyntaf dylid gwneud y glide ar un goes a gluteus ac yna ar y goes arall a'r glutews arall.

Cam 3 - Yn olaf, rhaid ailadrodd y pwysau a roddir ar y ganglia inguinal a supraclavicular i orffen y draeniad lymffatig, gan fod hyn yn sicrhau bod hylifau gormodol o'r coesau a'r glutes yn cael eu cyfeirio at y gwythiennau is-ddosbarth a jugular, i'w dileu o'r corff.

Pris

Mae pris draenio lymffatig â llaw yn amrywio rhwng 80 a 100 reais y sesiwn, yn dibynnu ar ranbarth y corff i'w drin, y clinig rydych chi wedi'i ddewis a nifer y sesiynau.

Mae nifer y sesiynau'n amrywio yn ôl y math o cellulite, a all fod yn 5 sesiwn, ac os felly canfyddir y cellulite pan fydd y croen yn cael ei wasgu neu hyd yn oed 20 sesiwn, pan fydd y fflaccidrwydd a'r tyllau yn y croen yn hawdd eu gweld mewn unrhyw sefyllfa. .

A allaf ei wneud yn ystod beichiogrwydd?

Gellir perfformio draeniad lymffatig yn ystod beichiogrwydd, ar ôl 3 mis o'r beichiogi, gan fod yn ddefnyddiol i frwydro yn erbyn chwydd nodweddiadol beichiogrwydd. Fodd bynnag, rhaid iddo gael ei berfformio gan weithiwr proffesiynol hyfforddedig ac ni ddylid ei berfformio gartref.

Yn gyffredinol, mae draenio lymffatig â llaw ar gyfer cellulite yn therapi cyffredin wrth drin coesau trwm a chwyddedig neu ar gyfer y rhai sydd â mwy o siawns o wythiennau neu gleisiau faricos, fel yn achos menywod beichiog. Os ydych chi'n feichiog, gwelwch sut i wneud y dechneg hon mewn: draenio lymffatig yn ystod beichiogrwydd.