Effeithiau Alcohol ar Eich Corff

Nghynnwys

• Chwarennau treulio ac endocrin
• Difrod llidiol
• Lefelau siwgr
• System nerfol ganolog
• Dibyniaeth
• System dreulio
• System cylchrediad y gwaed
• Iechyd rhywiol ac atgenhedlu
• Systemau ysgerbydol a chyhyrau
• System imiwnedd

Mae effaith alcohol ar eich corff yn cychwyn o'r eiliad y cymerwch eich sip cyntaf. Er nad yw gwydraid o win gyda swper o bryd i'w gilydd yn destun pryder, gall effeithiau cronnus yfed gwin, cwrw neu wirodydd gymryd ei doll.

Darllenwch ymlaen i ddysgu effeithiau alcohol ar eich corff.

Efallai na fydd gwydr y dydd yn gwneud fawr o niwed i'ch iechyd yn gyffredinol. Ond os yw'r arferiad yn tyfu neu os byddwch chi'n cael amser caled yn stopio ar ôl un gwydr yn unig, gall yr effeithiau cronnus adio i fyny.

Chwarennau treulio ac endocrin

Gall yfed gormod o alcohol achosi actifadu annormal o ensymau treulio a gynhyrchir gan y pancreas. Gall lluniad o'r ensymau hyn arwain at lid a elwir yn pancreatitis. Gall pancreatitis ddod yn gyflwr tymor hir ac achosi cymhlethdodau difrifol.

Difrod llidiol

Mae'r afu yn organ sy'n helpu i chwalu a thynnu sylweddau niweidiol o'ch corff, gan gynnwys alcohol. Mae defnyddio alcohol yn y tymor hir yn ymyrryd â'r broses hon. Mae hefyd yn cynyddu eich risg ar gyfer llid cronig yr afu a chlefyd yr afu. Gelwir y creithio a achosir gan y llid hwn yn sirosis. Mae ffurfio meinwe craith yn dinistrio'r afu. Wrth i'r afu gael ei ddifrodi fwyfwy, mae'n cael amser anoddach yn tynnu sylweddau gwenwynig o'ch corff.

Dysgu mwy am glefyd yr afu sy'n gysylltiedig ag alcohol »

Mae clefyd yr afu yn peryglu bywyd ac yn arwain at docsinau ac adeiladu gwastraff yn eich corff. Mae menywod mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd alcoholig yr afu. Mae cyrff menywod yn fwy tebygol o amsugno mwy o alcohol ac mae angen cyfnodau hirach o amser i'w brosesu. Mae menywod hefyd yn dangos niwed i'r afu yn gyflymach na dynion.

Lefelau siwgr

Mae'r pancreas yn helpu i reoleiddio defnydd inswlin eich corff a'i ymateb i glwcos. Pan nad yw'ch pancreas a'ch afu yn gweithredu'n iawn, rydych mewn perygl o brofi siwgr gwaed isel, neu hypoglycemia. Gall pancreas sydd wedi'i ddifrodi hefyd atal y corff rhag cynhyrchu digon o inswlin i ddefnyddio siwgr. Gall hyn arwain at hyperglycemia, neu ormod o siwgr yn y gwaed.

Os na all eich corff reoli a chydbwyso eich lefelau siwgr yn y gwaed, efallai y byddwch yn profi mwy o gymhlethdodau a sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â diabetes. Mae'n bwysig i bobl â diabetes neu hypoglycemia osgoi gormod o alcohol.

System nerfol ganolog

Un o'r ffyrdd hawsaf o ddeall effaith alcohol ar eich corff yw trwy ddeall sut mae'n effeithio ar eich system nerfol ganolog. Lleferydd aneglur yw un o'r arwyddion cyntaf i chi gael gormod i'w yfed. Gall alcohol leihau cyfathrebu rhwng eich ymennydd a'ch corff. Mae hyn yn gwneud cydgysylltu yn anoddach. Efallai y bydd gennych amser caled yn cydbwyso. Ni ddylech fyth yrru ar ôl yfed.

Gan fod alcohol yn achosi mwy o ddifrod i'ch system nerfol ganolog, efallai y byddwch yn profi fferdod a theimladau goglais yn eich traed a'ch dwylo.

Mae yfed hefyd yn ei gwneud hi'n anodd i'ch ymennydd greu atgofion tymor hir. Mae hefyd yn lleihau eich gallu i feddwl yn glir a gwneud dewisiadau rhesymegol. Dros amser, gall difrod i'r llabed flaen ddigwydd. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn gyfrifol am reolaeth emosiynol, cof tymor byr, a barn, yn ogystal â rolau hanfodol eraill.

Gall cam-drin alcohol cronig a difrifol hefyd achosi niwed parhaol i'r ymennydd. Gall hyn arwain at syndrom Wernicke-Korsakoff, anhwylder ar yr ymennydd sy'n effeithio ar y cof.

Dibyniaeth

Efallai y bydd rhai pobl sy'n yfed yn drwm yn datblygu dibyniaeth gorfforol ac emosiynol ar alcohol. Gall tynnu alcohol yn ôl fod yn anodd ac yn peryglu bywyd. Yn aml mae angen help proffesiynol arnoch i dorri caethiwed i alcohol. O ganlyniad, mae llawer o bobl yn ceisio dadwenwyno meddygol i fynd yn sobr. Dyma'r ffordd fwyaf diogel i sicrhau eich bod chi'n torri'r caethiwed corfforol. Yn dibynnu ar y risg ar gyfer symptomau diddyfnu, gellir rheoli dadwenwyno naill ai fel claf allanol neu fel claf mewnol.

Mae symptomau tynnu alcohol yn ôl yn cynnwys:

• pryder
• nerfusrwydd
• cyfog
• cryndod
• gwasgedd gwaed uchel
• curiad calon afreolaidd
• chwysu trwm

Gall trawiadau, rhithwelediadau a deliriwm ddigwydd mewn achosion difrifol o dynnu'n ôl.

System dreulio

Efallai na fydd y cysylltiad rhwng yfed alcohol a'ch system dreulio yn ymddangos yn glir ar unwaith. Mae'r sgîl-effeithiau yn aml yn ymddangos dim ond ar ôl cael difrod. A pho fwyaf y byddwch chi'n ei yfed, y mwyaf fydd y difrod.

Gall yfed niweidio'r meinweoedd yn eich llwybr treulio ac atal eich coluddion rhag treulio bwyd ac amsugno maetholion a fitaminau. O ganlyniad, gall diffyg maeth ddigwydd.

Gall yfed trwm hefyd arwain at:

• gassiness
• chwyddedig
• teimlad o lawnder yn eich abdomen
• dolur rhydd neu garthion poenus

I bobl sy'n yfed yn drwm, nid yw briwiau neu hemorrhoids (oherwydd dadhydradiad a rhwymedd) yn anghyffredin. Ac efallai y byddan nhw'n achosi gwaedu mewnol peryglus. Gall briwiau fod yn angheuol os na chânt eu diagnosio a'u trin yn gynnar.

Gall pobl sy'n yfed gormod o alcohol hefyd fod mewn perygl o gael canser. Mae pobl sy'n yfed yn aml yn fwy tebygol o ddatblygu canser yn y geg, y gwddf, yr oesoffagws, y colon neu'r afu. Mae gan bobl sy'n yfed ac yn defnyddio tybaco gyda'i gilydd yn rheolaidd risg canser.

System cylchrediad y gwaed

Gall alcohol effeithio ar eich calon a'ch ysgyfaint. Mae gan bobl sy'n yfed alcohol yn gronig risg uwch o gael problemau sy'n gysylltiedig â'r galon na phobl nad ydyn nhw'n yfed. Mae menywod sy'n yfed yn fwy tebygol o ddatblygu clefyd y galon na dynion sy'n yfed.

Mae cymhlethdodau system gylchrediad y gwaed yn cynnwys:

• gwasgedd gwaed uchel
• curiad calon afreolaidd
• anhawster pwmpio gwaed trwy'r corff
• strôc
• trawiad ar y galon
• clefyd y galon
• methiant y galon

Gall anhawster amsugno fitaminau a mwynau o fwyd achosi anemia. Mae hwn yn gyflwr lle mae gennych gyfrif celloedd gwaed coch isel. Un o symptomau mwyaf anemia yw blinder.

Iechyd rhywiol ac atgenhedlu

Efallai y credwch y gall yfed alcohol ostwng eich gwaharddiadau a'ch helpu i gael mwy o hwyl yn y gwely. Ond mae'r realiti yn dra gwahanol. Mae dynion sy'n yfed gormod yn fwy tebygol o brofi camweithrediad erectile. Gall yfed trwm hefyd atal cynhyrchu hormonau rhyw a gostwng eich libido.

Gall menywod sy'n yfed gormod roi'r gorau i'r mislif. Mae hynny'n eu rhoi mewn mwy o berygl am anffrwythlondeb. Mae gan ferched sy'n yfed yn drwm yn ystod beichiogrwydd risg uwch o esgor yn gynamserol, camesgoriad neu farwenedigaeth.

Mae menywod sy'n yfed alcohol tra'u bod yn feichiog yn peryglu eu plentyn yn y groth. Mae anhwylderau syndrom alcohol ffetws (FASD) yn bryder difrifol. Mae amodau eraill yn cynnwys:

• anawsterau dysgu
• materion iechyd tymor hir
• mwy o broblemau emosiynol
• annormaleddau datblygiad corfforol

Systemau ysgerbydol a chyhyrau

Gall defnyddio alcohol yn y tymor hir atal eich corff rhag cadw'ch esgyrn yn gryf. Gall yr arfer hwn achosi esgyrn teneuach a chynyddu eich risg am doriadau os byddwch yn cwympo. Ac efallai y bydd ffeithiau'n gwella'n arafach.

Gall yfed alcohol hefyd arwain at wendid cyhyrau, crampio, ac atroffi yn y pen draw.

System imiwnedd

Mae yfed yn lleihau system imiwnedd naturiol eich corff yn fawr. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anoddach i'ch corff ymladd yn erbyn goresgyn germau a firysau.

Mae pobl sy'n yfed yn drwm dros gyfnod hir o amser hefyd yn fwy tebygol o ddatblygu niwmonia neu dwbercwlosis na'r boblogaeth gyffredinol. Gellir clymu tua'r holl achosion twbercwlosis ledled y byd ag yfed alcohol. Mae yfed alcohol hefyd yn cynyddu eich risg ar gyfer sawl math o ganser, gan gynnwys y geg, y fron a'r colon. Cliciwch yma i ddysgu hanfodion alcoholiaeth. Gallwch hefyd ddarllen am gamau alcoholiaeth a chydnabod dibyniaeth.