Iselder Geriatreg (Iselder mewn Oedolion Hŷn)

Nghynnwys

• Achosion iselder geriatreg
• Symptomau iselder geriatreg
• Diagnosis o iselder geriatreg
• Trin iselder geriatreg
• Byw gydag iselder geriatreg

Iselder geriatreg

Iselder geriatreg yn anhwylder meddwl ac emosiynol sy'n effeithio ar oedolion hŷn. Mae teimladau o dristwch ac ambell i naws “las” yn normal. Fodd bynnag, nid yw iselder parhaol yn rhan nodweddiadol o heneiddio.

Mae oedolion hŷn yn fwy tebygol o ddioddef iselder is-syndromol. Nid yw'r math hwn o iselder bob amser yn cwrdd â'r meini prawf llawn ar gyfer iselder mawr. Fodd bynnag, gall arwain at iselder mawr os na chaiff ei drin.

Gall iselder ymysg oedolion hŷn leihau ansawdd bywyd, ac mae'n cynyddu'r risg o hunanladdiad. Darllenwch ymlaen i ddysgu am symptomau i wylio amdanynt ac opsiynau triniaeth.

Achosion iselder geriatreg

Nid oes un achos iselder mewn unrhyw grŵp oedran. Mae peth ymchwil yn dangos y gallai fod cysylltiad genetig â'r afiechyd. Fodd bynnag, mae ffactorau biolegol, cymdeithasol a seicolegol i gyd yn chwarae rôl mewn iselder ymysg oedolion hŷn.

Mae ymchwil yn awgrymu y gallai'r canlynol gyfrannu at iselder:

• lefelau isel o gemegau niwrodrosglwyddydd allweddol yn yr ymennydd (fel serotonin a norepinephrine)
• hanes teuluol o iselder
• digwyddiadau bywyd trawmatig, fel cam-drin neu farwolaeth rhywun annwyl

Gall cymhlethdodau sy'n gysylltiedig â heneiddio gyfrannu at iselder ymysg oedolion hŷn. Gall y problemau hyn gynnwys:

• symudedd cyfyngedig
• ynysu
• wynebu marwolaeth
• trosglwyddo o'r gwaith i ymddeol
• caledi ariannol
• cam-drin sylweddau am gyfnod hir
• marwolaethau ffrindiau ac anwyliaid
• gweddwdod neu ysgariad
• cyflyrau meddygol cronig

Symptomau iselder geriatreg

Mae symptomau iselder yr un peth mewn unrhyw grŵp oedran. Gallant gynnwys:

• tristwch
• teimladau o ddiwerth
• anniddigrwydd
• blinder
• swynion crio
• difaterwch
• aflonyddwch
• diffyg canolbwyntio
• tynnu'n ôl
• problemau cysgu
• newidiadau mewn archwaeth
• meddyliau am hunanladdiad
• poenau corfforol

Iselder yn aml yw achos poen corfforol mewn oedolion hŷn nad yw'n cael ei egluro gan gyflyrau meddygol eraill.

Diagnosis o iselder geriatreg

Gall fod yn anodd gwneud diagnosis cywir o iselder geriatreg. Y pwynt cyswllt meddygol cyntaf ar gyfer oedolion hŷn fel rheol yw eu meddyg rheolaidd. Os ydyn nhw mewn cyfleuster byw â chymorth, gall gweithwyr gofal sylwi ar symptomau iselder.

Bydd arbenigwr iechyd meddwl yn asesu eich symptomau, hwyliau, ymddygiad, gweithgareddau o ddydd i ddydd, a hanes iechyd teulu. Byddant yn gofyn:

• pa mor hir rydych chi wedi bod yn teimlo'n isel
• beth ddaeth â'r iselder
• os ydych chi wedi profi iselder yn y gorffennol

Rhaid i berson arddangos symptomau iselder am o leiaf pythefnos i gael diagnosis o'r cyflwr.

Gallwch hefyd ddefnyddio'r raddfa iselder geriatreg ar-lein rhad ac am ddim hon. Efallai y byddai'n ddefnyddiol penderfynu a oes angen help arnoch chi neu rywun annwyl. Fodd bynnag, ni ddylid defnyddio hwn yn lle diagnosis swyddogol gan arbenigwr iechyd meddwl cymwys.

Trin iselder geriatreg

Yn yr un modd ag nad oes gan iselder achos unigol, nid oes yr un driniaeth yn gweithio i bawb. Mae dod o hyd i'r driniaeth iselder gywir yn aml yn cymryd amser. Mae triniaeth nodweddiadol yn cynnwys cyfuniad o therapi, meddyginiaeth a newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Ymhlith y meddyginiaethau a ddefnyddir i drin iselder mae:

• atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs)
• atalyddion ailgychwyn serotonin-norepinephrine dethol (SNRIs)
• gwrthiselyddion tricyclic
• atalyddion monoamin ocsidase (MAOIs)
• bupropion
• mirtazapine

Ymhlith y newidiadau ffordd o fyw a ddefnyddir i drin iselder mae:

• cynyddu gweithgaredd corfforol
• dod o hyd i hobi neu ddiddordeb newydd
• cael ymweliadau rheolaidd gyda theulu a ffrindiau
• cael digon o gwsg bob dydd
• bwyta diet cytbwys

Gall therapïau niferus hefyd helpu person oedrannus ag iselder. Therapi celf yn broses lle rydych chi'n mynegi eich teimladau yn greadigol. Yn seicotherapi, rydych chi'n siarad mewn lleoliad preifat gyda therapydd hyfforddedig.

Byw gydag iselder geriatreg

Gall iselder geriatreg waethygu'r problemau sy'n gysylltiedig â heneiddio. Nid yw bob amser yn hawdd ei ddiagnosio, ond gall triniaeth briodol gynyddu ansawdd eich bywyd yn fawr.

Os ydych chi'n poeni y gallai rhywun rydych chi'n ei adnabod fod yn isel ei ysbryd, gwyddoch y gall teulu ac anwyliaid gael effaith ddwys ar ofal oedolyn hŷn. Annog triniaeth a chynnig cefnogaeth i helpu'ch anwylyd i fyw bywyd llawn, hapus.