Beth yw'r Olewau Hanfodol Gorau ar gyfer Acne?

Nghynnwys

• Olewau ac acne hanfodol
• Beth sy'n achosi acne?
• 1. Teim
• 2. Rosemary
• 3. Sinamon
• 4. Rhosyn
• 5. Coeden de
• 6. Oregano
• 7. Lafant
• 8. Bergamot
• Sut i ddefnyddio olewau hanfodol
• 
  

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Olewau ac acne hanfodol

Os oes gennych acne ac yn chwilio am ddewis arall yn lle triniaethau siopau cyffuriau ac acne presgripsiwn, efallai y byddwch chi'n ystyried olewau hanfodol. Mae olewau hanfodol yn gemegau planhigion sy'n cael eu tynnu â stêm o wahanol rannau o'r planhigyn, gan gynnwys:

• coesau
• gwreiddiau
• dail
• hadau
• blodau

Mae gan ddarnau planhigion hanes hir mewn meddygaeth werin draddodiadol. Maent hefyd wedi astudio mewn meddygaeth fodern er eu buddion. Mae hyn yn cynnwys lladd bacteria, un o brif achosion acne.

Er bod llawer o bobl yn nodi y gall olewau hanfodol helpu i drin acne, ychydig o astudiaethau sydd wedi'u gwneud i gefnogi'r wybodaeth hon. Er nad oes digon o dystiolaeth i argymell defnyddio olewau hanfodol ar gyfer acne, maen nhw'n ddiogel rhoi cynnig arnyn nhw ar y cyfan, ac efallai y byddwch chi'n gweld canlyniadau cadarnhaol.

Dylech roi'r gorau i ddefnyddio olewau hanfodol os byddwch chi'n sylwi ar lid neu sensitifrwydd ar y croen.

Beth sy'n achosi acne?

Mae acne yn cychwyn pan fydd naddion croen ac olew croen (sebwm) yn clocsio'ch pores. Mae mandwll wedi'i blygio yn dod yn fagwrfa i facteria, yn enwedig Acnes Propionibacterium (P. acnes) bacteria, sy'n cyfrannu at achosi pimples. Mae rhoi asiant lladd amserol ar facteria ar wyneb eich croen yn un o'r triniaethau a ddefnyddir ar gyfer acne.

Mae sawl olew hanfodol yn lladd bacteria. Canfu un astudiaeth labordy y mwyaf effeithiol yn erbyn P. acnes cynnwys:

• teim
• sinamon
• Rhosyn
• rhosmari

Gallwch brynu'r olewau hanfodol sy'n deillio o'r planhigion hyn mewn siop bwyd iechyd neu feddyginiaeth lysieuol.

1. Teim

Yn y gegin, defnyddir hanfod cain y perlysiau hwn yn aml i wella sawsiau pasta a thatws wedi'u coginio. Yn y labordy, dangoswyd bod teim yn effeithiol wrth ymladd y bacteria sy'n achosi acne. Mae hefyd yn effeithiol wrth ladd germau sy'n achosi. Fodd bynnag, peidiwch byth â rhoi teim ar y llygaid.

2. Rosemary

Mewn, dangoswyd bod rhosmari yn difrodi P. acnes. Mae gwyddonwyr bwyd hefyd wedi astudio effaith gadarnhaol rhosmari ar atal hynny rhag bwyd yn ystod y cynhaeaf a phecynnu.

3. Sinamon

Mae'n troi allan mae sinamon yn dda ar gyfer mwy na dim ond pobi a thaenellu ar eich latte. Profwyd bod y cynnyrch rhisgl coed hwn a astudiwyd yn helaeth yn effeithiol wrth ymladd P. acnes. Mae'n adroddwyd hefyd i leihau a. A dangoswyd bod sinamon yn lladd bacteria staphylococcal a E. coli.

4. Rhosyn

Olew hanfodol rhosyn E. coli, Staphylococcus, a mathau eraill o facteria. Mewn profion anifeiliaid, dangoswyd hefyd ei fod yn lleihau niwed i'r afu a achosir gan acetaminophen (Tylenol).

5. Coeden de

Gall olew coeden de fod yn ddefnyddiol ar gyfer lladd. Dangoswyd ei fod yn lleihau acne. Ond nid yw gwyddonwyr yn sicr a yw hynny oherwydd ei fod yn lladd P. acnes neu oherwydd ei fod yn lleihau chwyddo. Os nad ydych chi'n gofalu am olew coeden de heb ei ddadlau, mae hefyd yn cael ei ddefnyddio fel cynhwysyn mewn llawer o gynhyrchion croen.

6. Oregano

Profwyd Oregano yn helaeth. Mae'n dangos addewid am weithgaredd yn erbyn:

• bacteria sy'n achosi heintiau a gafwyd yn yr ysbyty (mae MRSA yn un math o'r fath)

Ni phrofwyd ei fod yn ymladd P. acnes, ond efallai bod gan oregano rai eiddo, sy'n golygu y gallai helpu i leihau chwydd.

7. Lafant

Mae profion wedi dangos y gallai lafant helpu i wella. Mae hefyd wedi'i brofi fel gwrthficrobaidd. Ond nid yw'r gymuned wyddonol yn gwybod a yw'n ymladd P. acnes. Bydd yr olew hanfodol hwn o leiaf yn gwneud ichi deimlo'n hamddenol ac yn hyrwyddo cwsg.

8. Bergamot

Dywed eiriolwyr bergamot llachar, persawrus sitrws, y gall olew hanfodol y ffrwyth hwn wella eich hwyliau yn ogystal â helpu'ch croen. Awgrymwyd ei fod yn, sy'n golygu y gallai leihau chwydd a chrebachu pimples.

Sut i ddefnyddio olewau hanfodol

Oherwydd bod olewau hanfodol yn gemegau planhigion dwys, gallant fod yn gryf iawn. Darllenwch y cyfarwyddiadau cyn rhoi unrhyw olew hanfodol ar eich croen - efallai y bydd angen i chi ei wanhau â'r hyn y cyfeirir ato fel “olew cludo,” sydd fel arfer yn olew planhigyn heb ei arogli. Gallech hefyd ei wanhau â dŵr.

Peidiwch byth â rhoi olewau hanfodol yn eich llygaid neu'n agos atynt. Gall hyd yn oed yr anweddau fod yn gythruddo. A pheidiwch â defnyddio olewau hanfodol ar acne babi eich newydd-anedig neu unrhyw le ar eich babi. Bydd y smotiau bach hynny yn diflannu yn ddigon buan.

• Mae olew hanfodol yn hylif crynodedig sy'n cynnwys hanfod persawr planhigyn. Mae fel arfer yn cael ei dynnu o blanhigion â stêm, ac mae'n gynhwysyn cyffredin mewn persawr a sebonau.