Popeth y mae angen i chi ei wybod am Lube

Nghynnwys

• Pam ddylech chi ddefnyddio Lube yn Hollol
• Sut i Ddewis y Math Gorau o Lube
• Lube Seiliedig ar Ddŵr
• Lube Seiliedig ar Silicôn
• Lube Seiliedig ar Olew
• Lube Seiliedig ar Aloe Vera
• Adolygiad ar gyfer

"Gorau po wlypach." Mae'n ystrydeb rhywiol rydych chi wedi'i glywed fwy o weithiau nag y gallwch chi ei gofio. Ac er nad yw'n cymryd athrylith i sylweddoli bod rhannau wedi'u iro yn mynd i arwain at hwylio llyfnach rhwng y cynfasau, sylweddolwch hefyd nad yw eich gwlybaniaeth naturiol bob amser yn cyfateb â'ch lefel o "droi ymlaen."

Gall sychder y fagina ddigwydd am sawl rheswm - meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, salwch, neu'n heneiddio yn syml, meddai'r therapydd rhyw Tiffanie Henry, Ph.D. Yn syml, weithiau efallai eich bod chi'n barod yn feddyliol ar gyfer rhyw, ond mae'ch rhannau menyw yn ceisio chwarae dal i fyny. (Dyma rai o'r rhesymau pam eich bod chi'n sych ~ i lawr yno ~.)

Pam ddylech chi ddefnyddio Lube yn Hollol

Dyma lle mae lube yn dod i mewn. Nid yn unig y gall ychwanegu rhywfaint o leithder ychwanegol wneud rhyw yn llai poenus, gall hefyd ei wneud yn fwy pleserus. Mewn gwirionedd, yn ôl ymchwil o Ganolfan Hybu Iechyd Rhywiol Prifysgol Indiana, nododd dros 50 y cant o ferched a ddefnyddiodd lube yn ystod chwarae unigol neu ryw P-in-V ei fod yn cynyddu eu pleser ac yn gwneud rhyw yn fwy cyfforddus. Ac mae 92 y cant o gyplau syfrdanol yn dweud bod rhyw yn well gyda lube, yn ôl Arolwg Love All 365 K-Y, a blediodd 1,000 o oedolion yr Unol Daleithiau 25 oed a hŷn ac a gynhaliwyd gan Wakefield Research.

Mae lube nid yn unig yn allweddol yn ystod rhyw y fagina, naill ai: Mae'n hanfodol mewn gwirionedd ar gyfer rhyw rhefrol a gall fynd â fastyrbio i'r lefel nesaf. Yn barod i blymio i mewn? Yn gyntaf, cyfrifwch pa lube sydd orau i chi.

Sut i Ddewis y Math Gorau o Lube

I symleiddio'ch chwiliad am yr ornest orau bosibl, dyma ychydig o awgrymiadau i sicrhau eich bod yn dod â'r botel iawn i'r gwely. Yn gyntaf, gwyddoch fod tri math poblogaidd o lube: dŵr-, silicon-, ac olew. A chynhwysion ac ansawdd o'r neilltu, mae dau brif wahaniaeth: gwead a swyddogaeth. (Dyma ganllaw cyflawn i'r lubes gorau ar gyfer pob senario rhyw.)

"Fel gyda'r mwyafrif o bethau rhywiol, mae lube yn ddewis personol iawn wedi'i seilio ar gemeg a hoffter corff rhywun," meddai Erin Basler-Francis, rheolwr cynnwys a brand yn y Ganolfan Pleser Rhywiol ac Iechyd, sefydliad addysg ac eiriolaeth rhywioldeb dielw yn Rhode Ynys.

Fodd bynnag, mae rhai achlysuron pan ddylech chi chwilio am fathau penodol o lubes. Os ydych chi'n ceisio beichiogi, dewiswch ireidiau dŵr neu silicon sy'n ddigymell ac yn rhydd o flas. Efallai y bydd y mathau hynny sy'n blasu mefus yn mynd â'ch gweithgaredd rhwng y dalennau i fyny rhicyn, ond gallant effeithio'n negyddol ar gydbwysedd pH naturiol y fagina ac amharu ar allu sberm i nofio i fyny i'r tiwbiau ffalopaidd i ffrwythloni'r wy, meddai Sherry A. Ross , MD, ob-gyn ac awdurShe-ology aShe-ology: The She-quel. O ran lubes "cyfeillgar i sberm", mae ymchwil wedi dangos bod Iraid Personol Cyn-Hadau (Buy It, $ 20, target.com) yn dod i'r brig.

Mewn astudiaeth yn 2014 ar naw iraid "cyfeillgar i sberm", canfu ymchwilwyr mai Pre-Seed a gafodd yr effaith leiaf ar swyddogaeth sberm, a sberm oedd â'r symudedd uchaf (parthed: symud yn weithredol, naill ai'n syth neu mewn cylch mawr) a bywiogrwydd ( aka canran y sberm byw). "Dyma'r mwyaf diogel ar gyfer sberm, nid yw'n effeithio ar eu symudedd na'u siâp, ond gall lubes eraill," meddai Leah Millheiser, M.D., ob-gyn ym Mhrifysgol Stanford.

O ran lubes naturiol, olew cnau coco organig yw eich bet orau os ydych chi'n edrych i feichiogi. Yn wahanol i boer, sy'n cynnwys ensymau sy'n ei gwneud hi'n anodd i sberm gyrraedd ei gyrchfan derfynol, mae gan olew cnau coco briodweddau tebyg sy'n dynwared cydbwysedd pH naturiol y fagina i hyrwyddo ffrwythloni, meddai Dr. Ross.

Hefyd, os ydych chi'n dueddol o heintiau burum neu wedi sylwi ar lid gyda lube yn y gorffennol, efallai yr hoffech chi ddewis math heb glyserin, meddai Dr. Millheiser. "Nid oes digon o ymchwil eto i ddweud, 'ie, dylem i gyd osgoi parabens,'" meddai Dr. Millheiser, "Ond os yw hynny'n bwysig i chi, mae yna ddigon o opsiynau sy'n rhydd o baraben, yn naturiol neu'n organig. "

Ni fyddwch yn gwybod mewn gwirionedd beth sy'n gweithio orau i chi nes i chi roi cynnig arnynt - ond a oedd gwir angen esgus arall arnoch i brysurdeb?

Lube Seiliedig ar Ddŵr

Os ewch chi i'r siop gyffuriau, mae siawns dda y bydd bron pob un o'r lubes yno yn y dŵr, meddai Dr. Millheiser. "Yn gyffredinol, nhw yw'r rhataf a'r mwyaf eang sydd ar gael, ac maen nhw'n lle gwych i ddechrau os ydych chi'n teimlo ychydig o ffrithiant," meddai. Maent yn ddiogel i'w defnyddio gyda chondomau latecs a theganau rhyw silicon ond nid ydynt yn ddigon slic ar gyfer rhyw rhefrol, sy'n gofyn am fwy o iro.

"Mae lube dŵr yn cychwyn yn slic ac mae'n hawdd ei olchi i ffwrdd, ond gall fynd yn ludiog a sychu trwy gydol rhyw," meddai Basler-Francis. Mae'n hawdd trwsio'r gludiogrwydd trwy ychwanegu ychydig o ddŵr (mae Dr. Millheiser yn argymell cadw potel chwistrell wedi'i stasio gan eich gwely), yn hytrach na chwympo'n reddfol ar fwy o lube (a fydd yn arwain at lanast sticer yn unig).

Ddim yn siŵr ble i ddechrau? Rhowch gynnig ar y lubes hyn a argymhellir gan Dr. Millheiser.

• Iraid Pjur Aqua Seiliedig ar Ddŵr (Ei Brynu, $ 39 am 250ml, amazon.com)
• Lube Seiliedig ar Ddŵr Hylif K-Y (Ei Brynu, $ 10 am 148ml, target.com)
• Iraid Dŵr Pinc yn Seiliedig ar Ddŵr i Fenywod (Ei Brynu, $ 14 am 139ml, amazon.com)

Lube Seiliedig ar Silicôn

Meddyliwch am silicon fel lefel i fyny o lubes dŵr. "Mae silicon yn aros yn braf ac yn llithrig, ond mae angen sebon a dŵr i olchi i ffwrdd," meddai Basler-Francis, felly efallai nad dyna'r ateb gorau os nad ydych chi'n gallu rinsio i ffwrdd yn syth ar ôl. Os ydych chi'n profi sychder y fagina oherwydd rheolaeth geni hormonaidd (fel y Pill neu NuvaRing) neu'r menopos, mae'n debyg mai dyma'r math gwell o lube i chi, meddai Dr. Millheiser. "Gallwch chi bob amser ddechrau gyda lube dŵr, ond efallai yr hoffech chi ei daro i fyny a rhoi cynnig ar fformiwla sy'n seiliedig ar silicon yn lle," meddai. "Maen nhw'r un mor ddiogel â dŵr, ond mae gan lubes silicon fwy o iro, maen nhw'n lleihau ffrithiant hyd yn oed yn fwy, ac yn para'n hirach na chiwbiau dŵr."

Fodd bynnag, lubes silicon ni allcael eu defnyddio gyda thegan rhyw silicon (mae'n torri'r deunydd i lawr) ac efallai y byddan nhw ychydig yn anoddach dod o hyd iddyn nhw (efallai mai dim ond un neu ddau y byddwch chi'n eu gweld mewn siop gyffuriau). Rhowch gynnig ar un o'r lubes silicon a argymhellir gan Dr. Millheiser.

• Pjur Original Super Concentrated Lubricant (Buy It, $ 33 am 100ml, amazon.com)
• Iraid Moethus Überlube (Ei Brynu, $ 28 am 100ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubricant (Buy It, $ 14 am 44ml, cvs.com)
• Iraid Gwrth-ddŵr Premiwm Astroglide X (Ei Brynu, $ 14 am 74ml, cvs.com)

Lube Seiliedig ar Olew

Mae lubes olew yn nodweddiadol yn llithrig dros ben (yn yr un modd â chiwbiau silicon), sy'n wych ar gyfer tylino defnydd allanol tebyg i dant - ond sy'n gallu llidro waliau'r fagina, yn rhybuddio Basler-Francis. Yn bwysicach fyth (!!), dylech wybod bod olewau yn dadelfennu latecs, felly nid ydyn nhw'n ddiogel i'w defnyddio gyda chondomau, meddai Dr. Millheiser. Mae hi'n argymell mynd yn syth at olew naturiol fel olew cnau coco, olew afocado, olew olewydd, neu hyd yn oed olew fitamin E. (Gallwch, a dweud y gwir. Gallwch ddefnyddio olew cnau coco fel lube.) Waeth beth, cadwch yn glir o olewau wedi'u prosesu fel olew mwynol, olew babi, neu jeli petroliwm, meddai. "Dwi ddim yn argymell y rheini byth." (Mae lube canabis P.S. yn bodoli ac fe allai newid eich bywyd [rhyw] yn unig.)

Gallwch chi gydio yn y cnau coco neu'r olew olewydd yn syth allan o'ch cegin i'w ddefnyddio fel lube-neu gallwch roi cynnig ar lube wedi'i greu gyda sylfaen olew naturiol (fel CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 am 118ml, amazon.com).

Lube Seiliedig ar Aloe Vera

Lubes wedi'u seilio ar Aloe vera yw'r holl gynddaredd ar hyn o bryd, diolch i becynnu newydd sy'n gyfeillgar i Instragam. Mae gan wneuthurwyr lube Longtime fel Durex a K-Y lubes wedi'u seilio ar aloe hefyd, ond maen nhw'n gweld adfywiad, diolch i'r ffocws diweddar ar gynhyrchion iechyd rhywiol a harddwch naturiol. "I rai pobl, mae ireidiau sy'n seiliedig ar aloe yn gweithio'n dda iawn. Efallai na fydd eraill yn caru'r arogl neu'n canfod eu bod yn sychu ychydig yn gyflymach," meddai Dr. Millheiser. (Unwaith eto, mae'n ymwneud â hoffter.)

Mae Dr. Millheiser yn argymell yr un cyntaf hwn, ond mae croeso i chi roi cynnig ar y lleill hyn.

• Cariad Glân Da iraid bron yn noeth (Ei Brynu, $ 7 am 118ml, target.com)
• Lube Organig a Naturiol Hallelubeyah Lubeability (Buy It, $ 12 am 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Y Frenhines V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Ei Brynu, $ 9 am 90ml, freepeople.com)

Adolygiad ar gyfer