Sut i Roi Tylino'r Wyneb yn y Cartref

Nghynnwys

• 1. Ar gyfer dechreuwyr, cyfrifwch pa olewau rydych chi am eu defnyddio
• 2. Ychwanegwch offeryn i wneud i 5 munud hedfan
• 3. Peidiwch ag anghofio ardal eich gwddf a'ch brest
• 4. Ei gwneud yn ddefod ar gyfer ymlacio
• 5. Ar gyfer arbenigwyr, defnyddiwch hufen firming i helpu i feddalu crychau

Diolch i'w tylino chwedlonol, mae diwrnodau sba yn adnabyddus am eu profiadau hamddenol a disglair. Nid yn unig ydych chi'n teimlo fel pwdin o dawelwch wedi hynny, ond os cawsoch dylino'r wyneb, mae'n debyg bod eich croen yn cael ei adfywio ac yn ddisglair.

Nid oes rhaid i chi aros am y penwythnos i gael yr un buddion hynny. Gall tylino wyneb yn y cartref weithio'n eithaf da gyda chael gwared â puffiness a'ch gadael yn edrych yn gwridog ac yn fyw. Hefyd, mae hefyd yn lliniaru straen rhagorol a.

Fe wnaethon ni ddewis y pum fideo gorau o'r rhyngrwyd a oedd yn cwmpasu'r grefft o dylino'r wyneb DIY. Cofiwch, ni waeth pa dylino rydych chi'n ei ddewis yn y pen draw, cofiwch nad dyna'r ateb i'ch holl bryderon croen. Canfu adolygiad yn 2014 fod tylino'r wyneb yn gadarnhaol ac yn addawol, ond mae angen eu hastudio o hyd gyda mwy o bobl i ddod i gasgliad sylweddol.

Ond mae pwynt tylino'r wyneb yn ymwneud llai â'r wyddoniaeth a mwy amdanoch chi. Clywch ef gennym ni: Mae'r tylino wynebau hyn yn cysuro FfG.

1. Ar gyfer dechreuwyr, cyfrifwch pa olewau rydych chi am eu defnyddio

Os ydych yn hollol newydd i dylino’r wyneb, mae fideo ‘Abigail James’ yn lle gwych i ddechrau. Mae hi'n rhoi cyngor ar sut i ddewis a chymhwyso'r olewau tylino gorau (mae hi'n argymell olewau wedi'u seilio ar blanhigion heb syntheteg) yn ogystal â sut i berfformio'r tylino arnoch chi'ch hun.

2. Ychwanegwch offeryn i wneud i 5 munud hedfan

Mae rholio Jade wedi bod yn arfer cyffredin yn Tsieina ers canrifoedd ac yn ddiweddar mae wedi dod yn fwy cyffredin mewn gwledydd eraill.Ac am reswm da: Canfu astudiaeth yn 2018 fod llif y gwaed wedi cynyddu yn eich croen 10 munud ar ôl tylino wyneb pum munud. Gall hyn helpu mwy o faetholion i fynd i mewn i'ch croen.

Bydd y fideo hon gan Gothamista yn eich dysgu sut i gael buddion tylino'r wyneb ynghyd â'r buddion ychwanegol o rolio jâd fel y gallwch chi wirioneddol sicrhau bod y serymau'n treiddio i'ch croen.

3. Peidiwch ag anghofio ardal eich gwddf a'ch brest

Gofynnwch i'r gwaed lifo i'r ardaloedd hynny i leddfu unrhyw densiwn. Mae'r fideo hon gan Learn How to Massage yn ymestyn tylino'r wyneb i'r gwddf ac ardal uchaf y frest hefyd. Ac mae hynny'n fonws: Mae'r gwddf a'r frest, sydd yr un mor agored i belydrau UV yr haul, yn aml yn feysydd gofal croen sy'n cael eu hesgeuluso. Hefyd, bydd y gerddoriaeth gefndir lleddfol yn golygu eich bod wedi ymlacio cyn i chi ddechrau ymarfer arnoch chi'ch hun.

4. Ei gwneud yn ddefod ar gyfer ymlacio

Bydd y fideo ymlaciol ac addysgiadol hwn gan oxfordjasmine yn eich dysgu sut i roi tylino'r wyneb spalike i'ch hun ar gyfer draenio o ansawdd. Mae hi'n canolbwyntio'n benodol ar bwyntiau pwysau i helpu i ryddhau tensiwn yn eich talcen ac o amgylch eich llygaid. Mae'n diwtorial delfrydol ar gyfer y rhai sydd eisiau teimlo'n bywiog y peth cyntaf yn y bore.

5. Ar gyfer arbenigwyr, defnyddiwch hufen firming i helpu i feddalu crychau

Mae Shiseido yn brif frand ar gyfer gofal croen Japaneaidd, felly nid yw'n syndod bod eu fideo cyflym yn rhoi primer proffesiynol ar sut i dylino'ch croen â'u mwgwd cadarn (gallwch ddefnyddio unrhyw hufen lleithio). Mae Josephine Wong yn eich dysgu'n benodol sut i glirio'ch croen wrth feddalu crychau o amgylch eich talcen, llygaid, ên a gên.

Nid oes rhaid i chi berfformio'r tylino wyneb hyn yn union fel y mae'r fideos yn cyfarwyddo. Y syniad yw datblygu trefn gyffyrddus sy'n addas ac yn eich tawelu. A gallai buddion tylino'r wyneb, yn enwedig os caiff ei wneud wrth lanhau'ch wyneb, wneud rhyfeddodau ar gyfer dad-lenwi a glanhau eich pores.

Os byddwch chi'n gweld pum munud o dylino'r wyneb yn ddiflas ac yn cymryd llawer o amser, gwnewch hynny un munud. Gallwch hefyd wneud tylino'n rhan o'ch trefn lanhau neu ei wneud tra byddwch chi yn y gawod.

Mae Emily Gadd yn awdur a golygydd sy'n byw yn San Francisco. Mae hi'n treulio ei hamser hamdden yn gwrando ar gerddoriaeth, yn gwylio ffilmiau, yn gwastraffu ei bywyd ar y rhyngrwyd, ac yn mynd i gyngherddau.