Beth ddylech chi ei wybod am ffibromyalgia a chosi

Nghynnwys

• Achosion
• Triniaeth
• Cymhlethdodau
• A ddylech chi weld meddyg?
• Rhagolwg

Trosolwg

Gall ffibromyalgia effeithio ar oedolion o unrhyw oedran neu ryw. Mae symptomau ffibromyalgia yn amrywio o berson i berson, a gall eich cynllun triniaeth newid sawl gwaith wrth i'r cyflwr fynd yn ei flaen. Ymhlith y symptomau cyffredin mae:

• poen cyhyrau cyson
• gwendid
• blinder
• poen anesboniadwy sy'n teithio ledled eich corff

Efallai y bydd rhai pobl hefyd yn profi pruritus, neu gosi difrifol, fel symptom o ffibromyalgia. Os ydych chi'n profi cosi parhaus, daliwch ati i ddarllen i ddysgu sut y gallwch chi ymdopi â'r symptom anghyfforddus hwn a'i drin.

Achosion

Gall ffibromyalgia ddechrau yn ystod unrhyw gyfnod o fywyd oedolyn. Ni phennwyd union achos y cyflwr, ond credir y gallai fod cysylltiad genetig. Mewn rhai pobl, mae'r symptomau'n dechrau ar ôl profi trawma meddygol, corfforol neu bersonol.

Yn union fel nad oes un achos dros ffibromyalgia, nid oes achos i'r cosi anesboniadwy. Mae cosi yn un ffordd bosibl y gall eich nerfau ymateb i'r cyflwr.

Mae hefyd yn bosibl y gallai cosi fod yn sgil-effaith meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar gyfer ffibromyalgia, fel pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), neu milnacipran (Savella). Rhowch wybod i'ch meddyg bob amser am unrhyw sgîl-effeithiau rydych chi'n eu profi, hyd yn oed os nad ydyn nhw wedi'u rhestru fel sgîl-effeithiau hysbys. Efallai y bydd angen i'ch meddyg addasu'ch dos neu newid eich meddyginiaeth.

Triniaeth

Mae yna lawer o driniaethau ar gyfer croen coslyd. Un o'r pethau pwysicaf y gallwch chi ei wneud yw sicrhau bod eich croen wedi'i hydradu'n iawn oherwydd gall croen sych wneud y cosi yn waeth. Isod mae tri pheth y gallwch chi eu gwneud i helpu i gadw'ch croen yn hydradol:

1. Yfed digon o ddŵr.
2. Cyfyngwch yr amser a dreulir mewn cawodydd poeth neu faddonau, neu ostyngwch y tymheredd. Bydd cawodydd poeth a baddonau yn sychu'ch croen.
3. Rhowch eli corff heb arogl ar eich croen. Gallwch ddod o hyd i hyn yn yr eiliau iechyd a harddwch mewn siopau cyffuriau ac archfarchnadoedd.

Gall cadw'ch croen yn hydradol helpu i atal croen sy'n cosi, ond mae'n debygol y bydd angen i chi ddefnyddio triniaethau ychwanegol i leddfu croen sydd eisoes yn cosi.

Cymhlethdodau

Gall crafu'ch croen coslyd arwain at grafiadau dwfn, toriadau, ac o bosibl creithiau. Gallai'r crafiadau dwfn, os cânt eu gadael ar agor a heb eu gorchuddio â rhwymyn, gael eu heintio. Mae hefyd yn bosibl y gallai eich symptomau arwain at bryder ac iselder.

Gall cosi parhaus ei gwneud hi'n anodd cysgu. Gall diffyg cwsg waethygu symptomau ffibromyalgia. Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n profi anhunedd.

A ddylech chi weld meddyg?

Os ydych chi'n profi cosi eithafol, dylech siarad â'ch meddyg. Bydd eich meddyg yn eich helpu i ddod o hyd i ddulliau i reoli'ch symptomau. Bydd eich meddyg hefyd yn gallu dweud wrthych am unrhyw driniaethau newydd a allai eich helpu i deimlo'n well.

Os oes gennych ffibromyalgia, mae'n bwysig cadw mewn cysylltiad â'ch meddyg a mynd i wiriadau rheolaidd. Mae yna lawer o wybodaeth am y cyflwr hwn o hyd, felly gall cadw mewn cysylltiad agos â'ch meddyg eich helpu i ddod o hyd i'r ffyrdd gorau o reoli'ch cyflwr.

Rhagolwg

Nid yw ffibromyalgia yn ddealladwy eto, ac nid oes gwellhad. Gallwch reoli llawer o'r symptomau fodd bynnag, gan gynnwys pruritus. Gweithiwch gyda'ch meddyg i benderfynu pa ddulliau fydd yn gweithio orau i chi. Efallai y gallwch reoli'ch symptomau gyda newidiadau i'ch ffordd o fyw, fel lleihau amseroedd eich cawod neu ostwng tymheredd y dŵr pan fyddwch chi'n ymdrochi. Mewn rhai pobl, efallai y bydd angen cyfuniad o newidiadau a meddyginiaethau ffordd o fyw i gael triniaeth. Efallai y bydd eich anghenion triniaeth hefyd yn newid dros amser.