Mae'r Pâr Ffit hwn yn Brawf Bod Bywyd Yn Well Pan Rydych chi'n Chwysu Gyda'n Gilydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

SiâpMae cyn-gyfarwyddwr ffitrwydd Jaclyn, 33, a'i gŵr Scott Byrer, 31, yr un mor wallgof am weithio allan ag y maen nhw am ei gilydd. Eu dyddiad nodweddiadol? CrossFit neu redeg llwybr aml-filltir. Yma, maen nhw'n esbonio pam mae eu cariad at y bywyd egnïol yn hanfodol i'w bond. (Gallwch chi hefyd ddwyn rhai o gynghorion ymarfer bore Jaclyn hefyd.)

Jaclyn: "Pan ddechreuon ni ddyddio am y tro cyntaf, roedd Scott yn byw yn LA, ac roeddwn i yn Efrog Newydd. Byddai'n ymweld, a byddem ni'n gweithio gyda'n gilydd. Y tro cyntaf i mi ymweld ag ef, fe redodd farathon, a rhedais hanner. "

Scott: "Roeddwn i'n gwybod ei bod hi'n hyfforddwr personol, felly ar un o fy ymweliadau cynnar gofynnais iddi ddangos technegau codi pwysau i mi. Gwelais ar unwaith y gallai godi pwysau trymach nag y gallwn. Derbyniais fod fy nghariad yn gryfach na minnau. oedd. A dweud y gwir, mae hynny bob amser wedi fy nenu ati. " (Dyma ganllaw i ddechreuwyr ar godi trwm.)

Jaclyn: "Mae'n gweithio'r ddwy ffordd, serch hynny. Roedd yn fyrddiwr eira, ac roeddwn i ar gyfartaledd ar y gorau. Ond fe helpodd fi i wella, ac nawr rydyn ni'n ei wneud gyda'n gilydd. Mae gennym ni ein cryfderau ein hunain, ac rydyn ni'n dysgu oddi wrth ein gilydd ac yn ein cymell. Rydyn ni. ' Rwyf hefyd wedi bod yn agored i niwed gyda'n gilydd o'r dechrau. Gall gweithio allan fod yn beth gostyngedig iawn os ewch chi i gyd i mewn gyda rhywbeth sy'n newydd i chi. Rwy'n credu bod y ddau ohonom wedi sylweddoli y gallem fod yn onest ac yn agored gyda'n gilydd a phan oeddem ni , roedd yn gyfle i hunan-wella. " (Dyma arwyddion eraill eich perthynas yw #FitCoupleGoals.)

Scott: "Rydyn ni'n mynd yn gystadleuol weithiau, ond rydyn ni byth yn gadael iddo fynd allan o law. Er enghraifft, fe wnaethon ni Ras Spartan gyda'n gilydd a chytuno bod yn rhaid i'r collwr ddod o hyd i brofiad hwyliog i ni roi cynnig arno. Fe gurodd hi fi, felly es i â hi balŵn awyr-poeth - antur newydd i'w rhannu. " (Cysylltiedig: Cwrdd â'r Pâr Ffit sydd Wedi Priodi yn Ffitrwydd y Blaned)

Jaclyn: "Os yw'r naill neu'r llall ohonom yn arbennig o llawn tyndra am rywbeth, rydym yn annog y llall i'w chwysu. Gallaf ddweud a yw'n pwysleisio, a byddaf yn awgrymu ei fod yn mynd am dro, ac i'r gwrthwyneb. Yn onest, rwy'n credu mai dyna'r rheswm pam anaml y byddwn yn ymladd. Rydyn ni'n llythrennol yn ei weithio allan. "

Adolygiad ar gyfer