Y Pedwar Math o Gorff Newydd

Nghynnwys

• Y Siâp Adrenal
• Siâp Thyroid
• Siâp yr Ofari
• Math yr Afu
• Adolygiad ar gyfer

Afalau a bananas a gellyg, o fy! Er y gall gwybod pa ffrwythau y mae eich corff yn fwyaf tebyg iddynt eich helpu i benderfynu a ydych chi'n edrych orau mewn jîns wedi'u torri â chist neu goes syth, mae un awdur wedi datblygu set arall o fathau o gorff y mae'n gallu dweud wrthych chi am sut mae'ch corff yn gweithio. Ceiropractydd Eric Berg, awdur 7 Egwyddor Llosgi Braster, yn egluro ei fathau o gorff sy'n cael eu gyrru gan hormonau.

Y Siâp Adrenal

Beth yw e: Mae ein chwarennau adrenal yn eistedd ar yr arennau ac yn delio â straen. "Pan fydd gormod o straen yn cronni, bydd eich ymateb ymladd-neu-hedfan yn cychwyn, gan sbarduno'r hormon cortisol i gronni braster o amgylch eich organau mwyaf hanfodol-sydd wedi'u lleoli yn eich triniaeth," meddai Berg.

Beth mae'n ei olygu: Mae straen cyson yn arwain at batrymau cysgu gwael, gan achosi pryder, meddwl gormodol, niwl yr ymennydd, cof gwael, ac ennill pwysau, meddai. "Mae'r rhan fwyaf o hormon twf yn cael ei ryddhau gyda'r nos, ac mae'r hormon hwn yn rheoleiddio llosgi braster," eglura Berg. Gall ceisio colli pwysau achosi i chi ychwanegu bunnoedd mewn gwirionedd gan fod rhaglenni diet confensiynol sy'n galw am dorri calorïau yn sylweddol a goddiweddyd â gweithiau hollgynhwysfawr yn pwysleisio'ch corff ymhellach. "Dyma pam na fydd cannoedd o eistedd-ups bob dydd byth yn rhoi'r stumog wastad y maen nhw ei eisiau i rywun sydd â'r siâp adrenal," meddai Berg. Goramser, wrth i flinder adrenal barhau, mae goddefgarwch i ddeifio straen hyd yn oed yn is ac mae amynedd gydag eraill yn gwisgo peth. "Mae'r mathau hyn yn tueddu i fod yn edgy ac yn bigog, ac yn oftentimes, mae eraill yn dod ar eu nerfau."

Siâp Thyroid

Beth yw e: Mae eich thyroid yn byw o flaen eich gwddf isaf ac mae tua 2 fodfedd a hanner o led. Mae'n gwneud hormonau sy'n rheoli'r metaboledd yn eich holl gelloedd. "Felly, mae mathau thyroid yn tueddu i fynd yn fawr ar hyd a lled, nid mewn un lle yn unig," eglura Berg. "Mae llawer o fathau o gorff thyroid yn cael eu sbarduno gan yr hormon estrogen. Wrth i estrogen ddod yn drech, gall eich thyroid arafu a thros amser, gall fynd yn swrth." Mae pwysau babi ystyfnig nad yw'n ymddangos ei fod yn diflannu ar ôl rhoi genedigaeth yn aml oherwydd pigyn mewn estrogen, ynghyd â chamweithio thyroid, meddai.

Beth mae'n ei olygu: Ar wahân i frwydrau pwysau, mae'r rhai sydd â math o gorff thyroid hefyd yn aml yn dioddef colli gwallt, croen saggy o dan y breichiau, ewinedd wedi'u cribo, a cholli'r aeliau allanol, meddai Berg. "Mae mathau thyroid hefyd yn tueddu i gyrraedd am garbs syml, fel bara, er mwyn i egni cyflym adolygu eu metaboledd swrth." Gallwch gael eich profi am anhwylderau'r thyroid, ond dywed Berg nad yw problemau bob amser yn ymddangos ar brofion gwaed nes bod y person eisoes mewn cyflwr datblygedig.

Siâp yr Ofari

Beth yw e: I fenywod mewn blynyddoedd magu plant sy'n ceisio beichiogi, nid yw cael ofarïau gor-gynhyrchiol o reidrwydd yn beth drwg. Ond i eraill, gall arwain at fagiau cyfrwy a pooch stumog is, meddai Berg. Fel siâp y thyroid, mae gormod o estrogen yn sbarduno siâp yr ofari; mewn gwirionedd, gall pobl fod yn ddau siâp yn ystod eu hoes. "Mae llawer o fathau o gorff yr ofari yn troi'n fathau thyroid ar ôl beichiogrwydd oherwydd y pigyn mewn estrogen, yn enwedig os yw'r fenyw yn datblygu problem thyroid yn ystod neu'n fuan ar ôl cael y babi," eglura.

Beth mae'n ei olygu: Gall mathau ofarïaidd hefyd ddioddef cyfnodau trwm a datblygu gwallt wyneb ac acne, yn enwedig yn ystod yr amser hwnnw o'r mis, meddai Berg. "Gall unrhyw beth sy'n gylchol, fel cur pen, PMS, chwyddedig ac iselder ysbryd, ddigwydd yn aml gyda'r math ofari, oftentimes yn ystod ofyliad neu oddeutu wythnos cyn mislif."

Math yr Afu

Beth yw e: Mae eich afu yn organ 3-punt o dan eich cawell asen dde sy'n hidlo tocsinau ac yn helpu i dreulio'ch bwyd. "Yn nodweddiadol mae gan fathau o afu goesau tenau a bol sy'n ymwthio allan," eglura Berg. "Mae gan y mathau hyn gyflwr o'r enw asgites, sef yr afu yn y bôn yn gollwng hylif tebyg i plasma i'r sac sy'n eistedd ychydig uwchben ein coluddion." Oherwydd bod gan y math afu y pooch bol hwn, mae pobl yn aml yn eu cyfateb i gael stumog dew, ond mewn gwirionedd, mae ganddyn nhw mewn gwirionedd isel braster corff. "Hyd yn oed os yw'r person yn 300 pwys, os yw'r rhan fwyaf o'r pwysau hwnnw yn ei fol, gallai llawer ohono fod yn hylif. Mae pobl bob amser yn tybio ar gam fod yr holl bwysau'n cyfateb i fraster, pan nad yw," meddai Berg.

Beth mae'n ei olygu: Mewn unigolion iach, mae siwgr gwaed yn naturiol yn codi yn y bore oherwydd newidiadau hormonaidd, ond ar ôl ymprydio dros nos, mae'n anochel bod mathau o'r afu yn deffro â siwgr gwaed isel-ac anniddigrwydd, meddai Berg. Mae ganddyn nhw hefyd broblemau treulio fel nwy a llosg y galon ar ôl iddyn nhw fwyta oherwydd eu sudd treulio swrth. "Mae hyn yn golygu nad yw bwyd yn cael ei ddadelfennu'n drylwyr, ac os na fydd bustl yn cael ei ryddhau, bydd yr unigolyn yn teimlo'n anfodlon ac yn chwennych egni carb cyflym," meddai Berg.

Adolygiad ar gyfer