Allwch Chi Fwyta Garlleg Os oes gennych Adlif Asid?

Nghynnwys

• Beth yw manteision garlleg?
• Manteision
  
• Risgiau a rhybuddion
• Anfanteision
  
• Opsiynau triniaeth ar gyfer adlif asid
• Y llinell waelod

Adlif garlleg ac asid

Mae adlif asid yn digwydd pan fydd asid o'r stumog yn llifo yn ôl i'r oesoffagws. Gall yr asid hwn gythruddo a llidro leinin yr oesoffagws. Gall rhai bwydydd, fel garlleg, achosi i hyn ddigwydd yn amlach.

Er bod gan garlleg lawer o fuddion iechyd, yn gyffredinol nid yw meddygon yn argymell bwyta garlleg os oes gennych adlif asid. Fodd bynnag, nid oes gan bawb yr un sbardunau bwyd. Efallai na fydd yr hyn sy'n effeithio ar un person â adlif asid yn effeithio arnoch chi.

Os oes gennych ddiddordeb mewn ychwanegu garlleg at eich diet, dylech siarad â'ch meddyg am unrhyw bryderon sydd gennych. Gallant siarad am unrhyw risgiau posibl a'ch helpu i benderfynu a yw hyn yn sbardun i'ch adlif.

Beth yw manteision garlleg?

Manteision

1. Gall garlleg ostwng colesterol.
2. Gall garlleg hefyd leihau eich risg ar gyfer rhai mathau o ganser.

Mae pobl wedi defnyddio garlleg yn feddyginiaethol am filoedd o flynyddoedd. Mae'n feddyginiaeth werin ar gyfer pwysedd gwaed uchel, colesterol uchel a chlefyd y galon.

Mae'n ymddangos bod y bwlb yn cael effaith gadarnhaol ar y pibellau gwaed a gall hyd yn oed weithredu fel teneuwr gwaed. Gall ar gyfer rhai mathau o ganser y stumog a'r colon.

Mae'r priodweddau hyn yn deillio'n bennaf o'r allicin cyfansawdd sylffwr. Allicin yw'r prif gyfansoddyn gweithredol mewn garlleg.

Mae angen mwy o ymchwil i benderfynu a oes sail feddygol gadarn ar gyfer y buddion arfaethedig hyn. Mae ymchwil gyfyngedig ar gael ynghylch a oes perthynas uniongyrchol rhwng bwyta garlleg a symptomau adlif asid.

Risgiau a rhybuddion

Anfanteision

1. Gall garlleg gynyddu eich risg ar gyfer llosg y galon.
2. Gall atchwanegiadau garlleg deneuo'r gwaed, felly ni ddylech fynd â nhw ochr yn ochr â theneuwyr gwaed eraill.

Gall y mwyafrif o bobl fwyta garlleg heb brofi unrhyw sgîl-effeithiau. Os oes gennych adlif asid, mae meddygon fel arfer yn cynghori yn erbyn bwyta garlleg.

Ni waeth a oes gennych adlif asid, mae nifer o fân sgîl-effeithiau wrth fwyta garlleg. Mae hyn yn cynnwys:

• llosg calon
• stumog wedi cynhyrfu
• arogl anadl ac corff

Oherwydd bod bwyta garlleg yn gysylltiedig â llosg calon, credir ei fod yn cynyddu'r tebygolrwydd o losg calon mewn pobl ag adlif asid.

Rydych chi'n fwy tebygol o brofi sgîl-effeithiau, yn enwedig llosg y galon, os ydych chi'n bwyta garlleg amrwd. Gall cymeriant atodol, yn enwedig ar ddognau uchel, arwain at gyfog, pendro, a fflysio'r wyneb.

Gall atchwanegiadau garlleg hefyd deneuo'ch gwaed, felly ni ddylid eu cymryd mewn cyfuniad â warfarin (Coumadin) neu aspirin. Dylech hefyd osgoi cymryd atchwanegiadau garlleg cyn neu ar ôl llawdriniaeth.

Opsiynau triniaeth ar gyfer adlif asid

Yn draddodiadol, mae adlif asid yn cael ei drin â meddyginiaethau dros y cownter sydd naill ai'n blocio asid stumog neu'n lleihau faint o asid y bydd eich stumog yn ei gynhyrchu. Mae hyn yn cynnwys y canlynol:

• Gall gwrthocsidau, fel Boliau, niwtraleiddio asid stumog i gael rhyddhad cyflym.
• Nid yw atalyddion H2, fel famotidine (Pepcid), yn gweithio mor gyflym, ond gallant leihau cynhyrchiant asid am hyd at wyth awr.
• Gall atalyddion pwmp proton, fel omeprazole (Prilosec), hefyd arafu cynhyrchu asid. Gall eu heffeithiau bara hyd at 24 awr.

Yn llai cyffredin, mae meddygon yn rhagnodi meddyginiaeth o'r enw Baclofen i atal y sffincter esophageal rhag ymlacio. Mewn rhai achosion difrifol, gall meddygon drin adlif asid gyda llawdriniaeth.

Y llinell waelod

Os oes gennych adlif asid difrifol, mae'n well osgoi bwyta llawer o garlleg, yn enwedig ar ffurf amrwd. Os nad ydych chi am roi'r gorau i garlleg, gweithiwch gyda'ch meddyg i benderfynu a yw hwn yn opsiwn i chi.

Efallai y byddant yn argymell eich bod yn bwyta ychydig bach o garlleg ac yn cofnodi unrhyw ymatebion a allai fod gennych dros wythnos. O'r fan honno, gallwch asesu unrhyw symptomau rydych chi wedi'u profi a nodi unrhyw fwydydd sy'n sbarduno.