Nwyon yn ystod beichiogrwydd: pan fyddant yn dechrau a beth i'w wneud

Nghynnwys

• Prif symptomau
• Meddyginiaethau ar gyfer nwy yn ystod beichiogrwydd
• Beth i'w wneud i ddileu nwy yn ystod beichiogrwydd
• Bwydydd sy'n achosi nwyon

Mae nwy berfeddol gormodol yn anghysur cyffredin iawn a all godi yn gynnar yn ystod beichiogrwydd a pharhau trwy gydol beichiogrwydd. Mae hyn yn digwydd oherwydd newidiadau hormonaidd mawr, sy'n arwain at lacio holl feinweoedd y corff, gan gynnwys y system gastroberfeddol, sy'n achosi gostyngiad yn symudiadau'r coluddyn ac, o ganlyniad, crynhoad mwy o nwyon.

Nid yw'r nwyon yn ystod beichiogrwydd yn niweidio'r babi, ond gallant achosi poen difrifol yn yr abdomen ac anghysur yn yr abdomen yn y fenyw feichiog, y gellir ei lleddfu gyda mesurau syml, megis osgoi bwydydd sy'n achosi nwy, mynd am dro yn aml a defnyddio meddyginiaethau naturiol, fel te mintys.

Prif symptomau

Mae'r symptomau mwyaf cyffredin sy'n cyd-fynd â gormod o nwy yn ystod beichiogrwydd yn cynnwys:

• Poen difrifol yn yr abdomen, weithiau ar ffurf pigiad a all belydru i'r frest;
• Mwy o flatulence;
• Rhwymedd;
• Bol chwyddedig;
• Crampiau berfeddol.

Pan fydd y fenyw feichiog, yn ogystal â phoen yn yr abdomen, hefyd yn profi cyfog, dolur rhydd neu chwydu difrifol, mae'n bwysig ymgynghori â'r obstetregydd. Edrychwch ar yr hyn a allai ddynodi poen yn yr abdomen yn ystod beichiogrwydd.

Meddyginiaethau ar gyfer nwy yn ystod beichiogrwydd

Gellir trin nwyon yn ystod beichiogrwydd â meddyginiaethau nwy, a ragnodir gan yr obstetregydd, sy'n helpu i ddileu'r nwyon yn haws, gan leihau anghysur a phoen:

• Simethicone neu Dimethicone;
• Golosg wedi'i actifadu.

Dewis arall i drin nwy yn ystod beichiogrwydd yw defnyddio meicro enema, fel Microlax, y gellir ei brynu mewn fferyllfa, yn enwedig pan fo rhwymedd hefyd. Fodd bynnag, rhaid i'r opsiwn hwn gael ei nodi gan obstetregydd, a rhaid i'r fenyw feichiog ddilyn cyfarwyddiadau'r meddyg. Gweld meddyginiaethau eraill i drin nwy yn ystod beichiogrwydd.

Beth i'w wneud i ddileu nwy yn ystod beichiogrwydd

Er mwyn dileu nwyon gormodol ac osgoi ffurfio gormodol mae rhai rhagofalon syml, megis:

• Osgoi bwydydd sy'n anodd eu treulio neu a all achosi nwyon;
• Osgoi yfed diodydd pefriog;
• Cynyddu'r defnydd o ddŵr i tua 2.5 litr y dydd;
• Cynyddu'r defnydd o lysiau, ffrwythau a bwydydd ffibr-uchel eraill, fel bara grawn cyflawn neu rawnfwydydd;
• Osgoi siarad wrth gnoi;
• Bwyta'n araf a chnoi pob bwyd yn dda;
• Gwisgwch ddillad llac a chyffyrddus;
• Osgoi gwm cnoi.

Mae perfformio ymarfer corff yn rheolaidd, fel cerdded, ac ymarferion anadlu hefyd yn helpu i wella treuliad a ffafrio symudiadau coluddyn, gan leihau faint o nwyon.

Gweler hefyd 3 meddyginiaeth cartref yn effeithiol iawn i drin gormod o nwy yn ystod beichiogrwydd.

Bwydydd sy'n achosi nwyon

Ymhlith y bwydydd sy'n achosi nwy ac y dylid eu hosgoi yn ormodol mae: corn, wy, bresych, nionyn, brocoli, ffa, gwygbys, pys a bwydydd wedi'u ffrio, er enghraifft. Edrychwch ar restr fwy cyflawn o fwydydd sy'n achosi nwy.

Gwyliwch y fideo canlynol hefyd i ddysgu sut i ymladd ac atal nwy yn ystod beichiogrwydd trwy fwyd:

[fideo]