Tricks Get-Fit gan Olympiaid: Lindsey Vonn

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Y ferch "it"

LINDSEY VONN, 25, RACER SKI ALPINE

Y tymor diwethaf cipiodd Lindsey ei hail bencampwriaeth Cwpan y Byd yn olynol a daeth yn sgïwr benywaidd Americanaidd mwyaf buddugol mewn hanes. Y ffefryn medal aur mewn pedwar digwyddiad Alpaidd, mae hi'n credydu ei ffrindiau gorau am gadw ei chymhelliant; "Maen nhw'n gwisgo crysau chwys 'Vonntourage' yn fy rasys ac yn gweithio allan gyda mi i wneud hyfforddiant yn hwyl."

AR AROS COOL O DAN PWYSAU "Cyn ras, dwi'n chwarae gêm fel Oedran yr Ymennydd ar fy Nintendo DS. "

CYNGOR TANWYDD "Rwy'n dechrau'r diwrnod gyda bowlen fawr o muesli. Mae'n fy helpu i bweru trwy fy ymarfer a.m.

TIP HYFFORDDIANT GORAU "Rwy'n rhegi gan y symudiad craidd hwn: Eisteddwch ar bêl sefydlogrwydd gyda'ch traed ar y llawr a chael ffrind i daflu pêl wedi'i phwysoli atoch chi. Ei dal wrth i chi bwyso yn ôl, yna ei thaflu ati wrth i chi wasgu i fyny."

Darllen mwy: Awgrymiadau Ffitrwydd gan Olympiaid Gaeaf 2010

Jennifer Rodriguez | Bleler Gretchen | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero | Tanith Belbin | Julia Mancuso

Adolygiad ar gyfer