Ginseng a Beichiogrwydd: Diogelwch, Risgiau ac Argymhellion

Nghynnwys

• Mathau o ginseng
• Defnyddiau ginseng
• Diogelwch defnyddio ginseng yn ystod beichiogrwydd
• Rhybuddion am ginseng yn ystod beichiogrwydd
• A yw ginseng yn ddiogel i'w gymryd wrth fwydo ar y fron?
• Te llysieuol eraill
• Darllen labeli
• Camau nesaf
• C:
• A:

Mae Ginseng wedi cael ei yfed yn helaeth ers canrifoedd ac mae'n adnabyddus am ei fuddion iechyd tybiedig. Credir bod y perlysiau'n helpu i roi hwb i'r system imiwnedd, ymladd yn erbyn blinder, a straen is.

Efallai y bydd te ac atchwanegiadau Ginseng yn swnio fel y rhwymedi perffaith ar gyfer beichiogrwydd anodd. Ond yn anffodus, nid oes llawer o dystiolaeth i gefnogi'r honiadau hyn. Yn bwysicach fyth, nid yw diogelwch ginseng yn ystod beichiogrwydd wedi'i hen sefydlu. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn awgrymu y gallai ginseng fod yn anniogel i'w fwyta wrth feichiog.

Dyma gip ar y risgiau o fwyta ginseng yn ystod beichiogrwydd a'r argymhellion proffesiynol ar gyfer eich cadw chi a'ch babi yn ddiogel.

Mathau o ginseng

Gall y term ginseng gyfeirio at lawer o wahanol rywogaethau. Y mathau mwyaf cyffredin o ginseng a geir mewn siopau yw ginseng Asiaidd a ginseng Americanaidd.

Ginseng Asiaidd (Panax ginseng) yn frodorol i China a Korea. Mae wedi bod yn rhan bwysig o feddyginiaeth draddodiadol Tsieineaidd ers miloedd o flynyddoedd. Ginseng Americanaidd (Quinquefolis Panax) yn tyfu'n bennaf yng Ngogledd America, yn enwedig Canada.

Mae'r gwreiddyn ginseng yn cael ei sychu a'i ddefnyddio i wneud:

• tabledi
• capsiwlau
• darnau
• hufenau
• te

Nodyn: Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) yn dod o deulu botanegol gwahanol na ginseng Americanaidd ac Asiaidd ac nid yw'n cael ei ystyried yn wir ginseng.

Defnyddiau ginseng

Mae gwraidd ginseng yn cynnwys cemegolion gweithredol o'r enw ginsenosides. Credir bod y rhain yn gyfrifol am briodweddau meddyginiaethol y perlysiau.

Er bod y dystiolaeth yn gyfyngedig, dangoswyd i ginseng:

• siwgr gwaed is mewn pobl â diabetes
• atal neu leihau symptomau annwyd neu ffliw
• ysgogi'r system imiwnedd
• gwella symptomau menopos
• trin camweithrediad erectile
• lleihau anaf cyhyrau ar ôl ymarfer corff

Efallai y byddwch hefyd yn clywed y gall ginseng:

• atal dementia
• gwella'r cof a pherfformiad meddyliol
• cynyddu cryfder a stamina
• gwella treuliad
• trin canser

Fodd bynnag, ychydig neu ddim tystiolaeth sy'n bodoli ar hyn o bryd i gefnogi'r honiadau hyn.

Mae Ginseng yn cynnwys cyfansoddion gwrthlidiol o'r enw gwrthocsidyddion. Mae gwrthocsidyddion yn helpu i atal difrod celloedd a achosir gan radicalau rhydd yn y corff. Dangoswyd eu bod yn amddiffyn rhag rhai mathau o ganser ac yn lleihau'r risg o glefyd y galon.

Diogelwch defnyddio ginseng yn ystod beichiogrwydd

Mae Ginseng yn debygol o fod yn ddiogel i'r mwyafrif o unigolion di-feichiog pan gânt eu cymryd yn y tymor byr, ond gall achosi rhai sgîl-effeithiau.

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg, gall ginseng achosi'r sgîl-effeithiau canlynol:

• dolur rhydd
• trafferth cysgu
• ceg sych
• cur pen
• cosi
• gwaedu trwy'r wain
• newidiadau mewn pwysedd gwaed
• curiad calon cyflym
• adweithiau alergaidd
• nerfusrwydd

Mae gan Ginseng y potensial hefyd i ryngweithio â chyffuriau eraill, fel y rhai a ddefnyddir ar gyfer diabetes. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau neu atchwanegiadau eraill, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio gyda'ch meddyg cyn cymryd ginseng.

Rhybuddion am ginseng yn ystod beichiogrwydd

Mae ymchwilwyr yn rhybuddio y dylai menywod fod yn wyliadwrus ynghylch defnyddio ginseng yng nghyfnodau cynnar eu beichiogrwydd. Mae'r rhybudd yn seiliedig i raddau helaeth ar astudiaeth yn y cyfnodolyn a ddangosodd fod cyfansoddyn mewn ginseng o'r enw ginsenoside Rb1 wedi arwain at annormaleddau mewn embryonau llygod mawr. Canfu'r astudiaeth mai'r uchaf yw crynodiad ginsenoside Rb1, y mwyaf yw'r risgiau. Daeth llygod mewn llygod i gasgliad tebyg.

Mae ymchwil am effeithiau ginseng mewn menywod beichiog yn gyfyngedig. Mae'n anodd cynnal astudiaeth reoledig iawn mewn bodau dynol pan fo pryderon diogelwch a moesegol. Mae gwyddonwyr yn aml yn dibynnu ar astudiaethau mewn anifeiliaid fel llygod mawr a llygod i brofi diogelwch cyffuriau ac atchwanegiadau llysieuol. Nid yw astudiaethau mewn cnofilod bob amser yn cyfieithu'n uniongyrchol i fodau dynol, ond gallant helpu i dynnu sylw meddygon at broblemau posibl.

Edrychodd adolygiad llenyddiaeth a gyhoeddwyd yn y Canadian Journal of Clinical Pharmacology ar yr holl dystiolaeth ar gyfer Panax ginseng. Canfu arbenigwyr y gallai fod yn ddiogel bwyta yn ystod beichiogrwydd. Ond yn seiliedig ar y dystiolaeth dro ar ôl tro o bryderon diogelwch mewn llygod a llygod mawr, daeth yr awduron i'r casgliad y dylai menywod beichiog osgoi'r perlysiau rhag ofn, yn enwedig yn ystod y tymor cyntaf.

A yw ginseng yn ddiogel i'w gymryd wrth fwydo ar y fron?

Nid yw diogelwch ginseng yn glir mewn menywod sy'n bwydo ar y fron, chwaith. Er y gallai'r rhybudd newid unwaith y cynhelir mwy o ymchwil, mae arbenigwyr yn argymell osgoi ginseng tan ar ôl i chi orffen bwydo ar y fron.

Te llysieuol eraill

Fel ginseng, nid yw'r mwyafrif o atchwanegiadau llysieuol a the wedi cael eu hastudio er diogelwch mewn menywod beichiog. Am y rheswm hwn, mae'n well bod yn ofalus. Nid yw Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau yn rheoleiddio diogelwch ac effeithiolrwydd te a chynhyrchion llysieuol. Gall rhai perlysiau gael sgîl-effeithiau i chi a'ch babi.

Pan gaiff ei yfed mewn symiau mawr, gall rhai te llysieuol ysgogi'r groth ac achosi camesgoriad. Byddwch ar yr ochr ddiogel ac osgoi te a meddyginiaethau llysieuol yn ystod eich beichiogrwydd, oni bai bod meddyg yn cyfarwyddo.

Darllen labeli

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darllen labeli cynhwysion fel eich bod chi bob amser yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed. Gall enwau cynnyrch fod yn gamarweiniol. Efallai na fydd y canlynol yn ddiogel i ferched beichiog:

• diodydd egni
• smwddis
• sudd
• te
• diodydd eraill sy'n cynnwys perlysiau

Camau nesaf

Nid yw Ginseng fel arfer yn cael ei argymell fel perlysiau diogel i'w gymryd wrth feichiog. Er nad yw'r dystiolaeth yn ei herbyn yn derfynol, mae peth ymchwil yn awgrymu y gall fod yn niweidiol i'ch babi sy'n datblygu. Hynny yw, nid yw'n werth y risg.

Darllenwch labeli cynhwysion i fod yn ymwybodol o'r hyn sydd yn y bwydydd rydych chi'n eu bwyta wrth feichiog. Gofynnwch i'ch meddyg bob amser cyn yfed unrhyw fath o de llysieuol neu gymryd unrhyw atchwanegiadau yn ystod eich beichiogrwydd.

C:

A yw ginseng a pherlysiau eraill yn beryglus i'ch babi fod?

A:

Fel llawer o driniaethau meddyginiaethol yn ystod beichiogrwydd, mae adroddiadau gwrthgyferbyniol am ddiogelwch ginseng yn ystod beichiogrwydd. Mae'n anodd gwneud yr astudiaethau cywir yn foesegol i wir werthuso diogelwch y rhan fwyaf o gyffuriau neu driniaethau llysieuol yn ystod beichiogrwydd. Dangoswyd y gallai Ginseng fod yn beryglus i'r ffetws, yn enwedig yn y tymor cyntaf. Er na wnaed yr astudiaethau a ddangosodd hyn mewn bodau dynol, maent yn argyhoeddiadol ddigon i rybuddio yn erbyn ei ddefnyddio, o leiaf yn ystod rhan gynnar y beichiogrwydd.