Pa Achosion sy'n Tyfu Synhwyrau Poen mewn Oedolion?

Nghynnwys

• Trosolwg
• Tyfu poenau symptomau
• Beth sy'n achosi poenau cynyddol mewn oedolion
• Oedi wrth ddechrau dolur cyhyrau
• Arthritis gwynegol
• Osteoarthritis
• Achosion eraill symptomau tebyg
• Syndrom coesau aflonydd
• Hyblygrwydd ar y cyd
• Clefyd Lyme
• Crampiau
• Clotiau gwaed
• Sblintiau Shin
• Ffibromyalgia
• Canser esgyrn
• Toriadau straen
• Osteomyelitis
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae poenau sy'n tyfu yn boen poenus neu fyrlymus yn y coesau neu eithafion eraill. Maent fel arfer yn effeithio ar blant rhwng 3 a 5 ac 8 i 12. Mae poenau sy'n tyfu fel arfer yn digwydd yn y ddwy goes, yn y lloi, o flaen y cluniau, a thu ôl i'r pengliniau.

Nid yw tyfiant esgyrn yn boenus mewn gwirionedd. Er nad yw achos poenau tyfu yn hysbys, gall fod yn gysylltiedig â phlant yn egnïol yn ystod y dydd. Gwneir diagnosis o boenau sy'n tyfu pan fydd cyflyrau eraill yn cael eu diystyru.

Er bod poenau cynyddol yn effeithio ar blant yn gyffredinol, nid yw'r math hwn o boen bob amser yn stopio unwaith y bydd rhywun wedi cyrraedd y glasoed.

Tyfu poenau symptomau

Nodweddion poenau tyfu yw poenau cyhyrau a phoenau sydd fel arfer yn digwydd fel arfer yn y ddwy goes. Mae symptomau eraill yn cynnwys:

• poen coes sy'n mynd a dod
• poen sydd fel arfer yn dechrau yn hwyr yn y prynhawn neu gyda'r nos (ac a allai eich deffro yn y nos, ond sydd fel arfer wedi mynd erbyn y bore)
• cur pen
• poen abdomen

Beth sy'n achosi poenau cynyddol mewn oedolion

Mae pobl yn rhoi'r gorau i dyfu ychydig flynyddoedd ar ôl iddyn nhw fynd trwy'r glasoed. Ar gyfer merched, mae hyn fel arfer oddeutu 14 neu 15 oed. Ar gyfer bechgyn, mae hyn fel arfer erbyn 16 oed. Fodd bynnag, gallwch barhau i gael symptomau sy'n debyg i boenau tyfu i fod yn oedolion.

Mae'r canlynol yn achosion posib tyfu teimladau poen mewn oedolion:

Oedi wrth ddechrau dolur cyhyrau

Mae oedi dolur cyhyrau sy'n cychwyn (DOMS) yn boen cyhyrau sy'n digwydd sawl awr i sawl diwrnod ar ôl ymarfer corff. Gall amrywio o dynerwch cyhyrau i boen difrifol.

Nid yw achos DOMS yn hysbys, ond mae'n fwyaf cyffredin wrth gychwyn gweithgaredd newydd neu ddychwelyd i weithgaredd egnïol ar ôl cyfnod o amser i ffwrdd. Mae hyd a dwyster ymarfer corff hefyd yn effeithio ar eich tebygolrwydd o ddatblygu DOMS.

Gall DOMS achosi gostyngiad yn eich ystod o gynnig a'ch gallu i roi pwysau llawn ar eich coes. Efallai y bydd yn achosi ichi roi mwy o straen ar rannau eraill o'ch coes, a all arwain at anafiadau.

Gall cyffuriau gwrthlidiol ansteroidol (NSAIDs), tylino'r goes yr effeithir arni, a lleihau eich gweithgaredd am ychydig ddyddiau oll eich helpu i wella ar ôl DOMS.

Arthritis gwynegol

Mae arthritis gwynegol yn glefyd hunanimiwn lle mae'ch system imiwnedd yn ymosod ar gelloedd iach yn eich corff. Mae hyn yn achosi llid yn leinin eich cymalau.

Mae symptomau arthritis gwynegol yn cynnwys:

• poen mewn sawl cymal, fel arfer yr un cymalau ar ddwy ochr y corff (fel y ddwy ben-glin)
• stiffrwydd ar y cyd
• blinder
• gwendid
• chwyddo ar y cyd

Osteoarthritis

Osteoarthritis yw'r math mwyaf cyffredin o arthritis. Mae'n digwydd pan fydd cymal yn dechrau chwalu a newid yr asgwrn gwaelodol. Mae pobl hŷn yn fwy tebygol o ddatblygu osteoarthritis.

Mae'r symptomau'n cynnwys poen a chwyddo yn y cymalau, stiffrwydd, ac ystod is o gynnig.

Achosion eraill symptomau tebyg

Mae yna lawer o gyflyrau a allai deimlo fel poenau tyfu, ond yn gyffredinol maen nhw'n dod â symptomau eraill. Mae rhai cyflyrau a allai achosi symptomau tebyg i boenau cynyddol yn cynnwys:

Syndrom coesau aflonydd

Mae syndrom coesau aflonydd yn rhoi ysfa na ellir ei reoli i chi symud eich coesau oherwydd teimladau anghyfforddus ynddynt. Bydd symud eich coesau yn lleddfu'ch symptomau dros dro.

Mae symptomau syndrom coesau aflonydd yn cynnwys:

• teimladau anghyfforddus gyda'r nos neu yn ystod y nos, yn enwedig wrth i chi eistedd neu orwedd
• twitching a chicio'ch coesau wrth gysgu

Os ydych chi'n meddwl y gallai fod gennych syndrom coesau aflonydd, siaradwch â meddyg. Gall y syndrom hwn ymyrryd â chwsg, a all effeithio'n negyddol ar ansawdd eich bywyd.

Hyblygrwydd ar y cyd

Mae hypermobility ar y cyd yn digwydd pan fydd gennych ystod anarferol o fawr o symud yn eich cymalau. Efallai y byddwch chi'n ei adnabod fel uniad dwbl.

Nid oes gan lawer o bobl sydd â hypermobility ar y cyd unrhyw symptomau neu broblemau. Fodd bynnag, gall rhai pobl brofi:

• poen yn y cymalau
• clicio cymalau
• blinder
• symptomau gastroberfeddol, fel dolur rhydd a rhwymedd
• anafiadau meinwe meddal rheolaidd fel ysigiadau
• cymalau sy'n dadleoli'n hawdd

Gelwir cael y symptomau hyn yn ychwanegol at hypermobility ar y cyd yn syndrom hypermobility ar y cyd. Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld meddyg. Efallai y bydd gennych broblemau gyda'ch meinwe gyswllt.

Clefyd Lyme

Mae clefyd Lyme yn salwch a achosir gan facteria a gludir gyda thic. Mae symptomau clefyd Lyme yn cynnwys:

• twymyn
• cur pen
• blinder
• bullseye neu frech gron

Gellir trin clefyd Lyme â gwrthfiotigau. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin, gall ledaenu i'ch cymalau, eich calon a'ch system nerfol. Os oes gennych dwymyn a symptomau eraill nad ydynt yn gwella, ewch i weld meddyg, yn enwedig os ydych wedi bod mewn ardal â chlefyd Lyme neu wedi cael eich brathu gan dic.

Crampiau

Mae crampiau yn gyfangiadau cyhyrau anwirfoddol. Efallai y byddan nhw'n gwneud i'ch cyhyrau deimlo'n dynn neu'n glymog. Mae crampiau coesau yn aml yn digwydd yn y lloi ac yn y nos. Maen nhw'n dod ymlaen yn sydyn ac maen nhw'n fwyaf cyffredin mewn oedolion canol oed neu hŷn.

Mae crampiau coesau achlysurol yn gyffredin ac fel arfer yn ddiniwed. Fodd bynnag, os yw'ch crampiau'n aml ac yn ddifrifol, ewch i weld meddyg.

Clotiau gwaed

Mae thrombosis gwythiennau dwfn yn geulad gwaed sy'n ffurfio ym mhrif wythiennau eich corff, yn fwyaf cyffredin yn y coesau. Mewn rhai achosion, efallai na fydd gennych unrhyw symptomau. Os oes gennych symptomau, gallant gynnwys:

• poen yn y goes
• cochni
• cynhesrwydd yn y goes yr effeithir arni
• chwyddo

Mae ceuladau gwaed fel arfer yn cael eu hachosi gan gyflwr meddygol sylfaenol. Gallant hefyd gael eu hachosi trwy beidio â symud am gyfnod hir, fel ar ôl llawdriniaeth.

Os credwch fod gennych geulad gwaed yn eich coes, ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl. Gall y ceulad gwaed dorri i ffwrdd a symud i'ch ysgyfaint, sy'n argyfwng meddygol.

Sblintiau Shin

Mae sblintiau shin yn llid yn y cyhyrau, y tendonau, a meinwe esgyrn o amgylch eich tibia. Bydd gennych boen ar du mewn eich shin, lle mae'r cyhyr yn cwrdd â'r asgwrn.

Daw'r boen fel arfer yn ystod neu ar ôl ymarfer corff. Yn gyffredinol mae'n finiog ac yn fyrlymus, ac mae'n cael ei waethygu trwy gyffwrdd â'r fan llidus. Gall sblintiau shin hefyd achosi mân chwydd.

Yn aml gellir trin sblintiau shin gartref gyda gorffwys, rhew ac ymestyn. Os nad yw'r rhain yn helpu neu os yw'ch poen yn ddifrifol, ewch i weld meddyg.

Ffibromyalgia

Mae ffibromyalgia yn achosi poenau ar hyd a lled eich corff. Gall hefyd achosi:

• blinder
• problemau hwyliau, fel iselder ysbryd neu bryder
• colli cof
• syndrom coluddyn llidus
• cur pen
• fferdod neu oglais yn eich dwylo a'ch traed
• sensitifrwydd i sŵn, golau neu dymheredd

Os oes gennych sawl symptom o ffibromyalgia, neu os yw'r symptomau'n ymyrryd â'ch bywyd bob dydd, ewch i weld meddyg. Weithiau mae'n rhaid i bobl â ffibromyalgia weld meddygon lluosog cyn derbyn diagnosis.

Canser esgyrn

Mae canser yr esgyrn (osteosarcoma) yn fath o ganser sy'n effeithio ar yr esgyrn eu hunain. Poen asgwrn yw'r symptom mwyaf cyffredin. Mae fel arfer yn dechrau fel tynerwch, yna'n troi'n boen nad yw'n diflannu, hyd yn oed wrth orffwys.

Mae arwyddion eraill o ganser yr esgyrn yn cynnwys:

• chwyddo
• cochni
• lwmp ar yr asgwrn yr effeithir arno
• torri esgyrn yr effeithir arno yn haws

Ewch i weld meddyg os oes gennych boen esgyrn difrifol sy'n barhaus neu'n gwaethygu dros amser.

Toriadau straen

Mae toriadau straen yn graciau bach yn yr asgwrn, a achosir fel arfer gan or-ddefnyddio. Ymhlith y symptomau mae:

• poen sy'n gwaethygu dros amser
• tynerwch sy'n dod o fan penodol
• chwyddo

Bydd y rhan fwyaf o doriadau straen yn gwella gyda gorffwys. Os yw'r boen yn ddifrifol neu os nad yw'n mynd i orffwys, ewch i weld meddyg.

Osteomyelitis

Mae osteomyelitis yn haint yn yr asgwrn. Gall naill ai ddechrau yn yr asgwrn, neu gall deithio trwy'r llif gwaed i heintio'r asgwrn. Ymhlith y symptomau mae:

• poen
• chwyddo
• cochni
• cynhesrwydd yn yr ardal yr effeithir arni
• twymyn
• cyfog
• anghysur cyffredinol

Ewch i weld meddyg os oes gennych y symptomau hyn, yn enwedig os ydych chi'n oedolyn hŷn, â diabetes, system imiwnedd wan, neu risg uwch o haint. Gellir trin osteomyelitis â gwrthfiotigau. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin, gall achosi marwolaeth meinwe esgyrn.

Siop Cludfwyd

Efallai bod gan oedolion deimladau poen cynyddol, ond fel rheol nid ydyn nhw'n boenau cynyddol. Gall y teimlad fod yn ddiniwed, ond gall hefyd fod yn arwydd o broblem sylfaenol. Os yw'ch poen yn ddifrifol, yn para am amser hir, neu os oes gennych symptomau eraill, ewch i weld meddyg.