Buddion Orthoteg Toe Morthwyl

Nghynnwys

• Trosolwg
• Mathau o sblintiau bysedd y morthwyl (orthoteg)
• Gwahaniaeth rhwng sblint ac orthotig
• Beth mae orthotig bysedd traed morthwyl yn ei wneud ac nad yw'n ei wneud
  
• Manteision ac anfanteision mathau o orthoteg bysedd traed y morthwyl
• Lapiau bysedd traed
• Sanau Toe
• Gwahanwyr toe gel (a elwir hefyd yn wasgarwyr, ymlacwyr, neu stretsier)
• Clustogau pêl o droed (metatarsal / sulcus)
• Pad crib toe morthwyl
• Anatomeg y bysedd traed
• Pryd i siarad â meddyg
• Llawfeddygaeth
• Beth yw bysedd traed morthwyl?
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae bysedd morthwyl yn gyflwr lle mae cymal canol bysedd traed yn plygu tuag i fyny. Mae'r tro yn achosi i domen eich bysedd traed droi i lawr fel ei bod yn edrych fel morthwyl. Gall briwiau ddigwydd ar ben y cymal canol plygu oherwydd ffrithiant a phwysau o'r esgid.

Os ydych chi'n profi bysedd traed y morthwyl ar eich ail, trydydd, neu bedwerydd bysedd traed neu hyd yn oed bysedd traed lluosog ar unwaith, mae yna sawl math o sblintiau bysedd y morthwyl wedi'u cynllunio i leddfu neu atal y problemau traed cysylltiedig.

Mathau o sblintiau bysedd y morthwyl (orthoteg)

Gwahaniaeth rhwng sblint ac orthotig

Mae Canolfannau Gwasanaethau Medicare a Medicaid yr Unol Daleithiau (CMS) bellach yn diffinio dyfais orthotig, neu orthosis, fel cefnogaeth artiffisial i ran o'r corff. Efallai y bydd orthotig yn barod neu yn cael ei wneud yn addas i'ch ffitio chi.

Mae CMS yn diffinio sblint fel cast neu ddeunydd lapio a ddefnyddir i helpu i osod asgwrn sydd wedi torri, torri asgwrn neu ddadleoli.

Mae'r derminoleg newydd hon yn disodli'r hen ddefnydd yn raddol, lle mae'r termau sblint ac orthotig weithiau'n gorgyffwrdd. Bellach gelwir yr hyn a arferai gael ei alw'n sblint bysedd traed morthwyl yn orthotig.

Beth mae orthotig bysedd traed morthwyl yn ei wneud ac nad yw'n ei wneud

• Yn darparu grym neu bwysau goddefol. Pwynt orthotig bysedd traed y morthwyl yw rhoi grym sythu ar y cyhyrau sy'n plygu bysedd eich traed. Mae hyn yn helpu i gadw'r cyhyrau rhag tynhau yn y safle cyrliog a all wneud y cyflwr yn waeth.
• Nid yw'n trwsio esgyrn wedi torri. Nid yw orthotig bysedd traed y morthwyl yn sythu’r asgwrn y ffordd y mae sblint sydd wedi ei roi ar asgwrn wedi torri yn ei wneud. Mae hyn oherwydd nad yw'r asgwrn ei hun wedi torri pan fydd gennych droed y morthwyl. Yn hytrach, mae'r cyhyrau sy'n plygu'r cymal wedi contractio, gan achosi'r tro yn eich bysedd traed.
• Yn ataliol. Daw llawer o boen bysedd traed morthwyl o'r bynion neu'r ffurfiant y mae fel arfer yn ei gynhyrchu ar ben eich bysedd traed yr effeithir arno. Nid yw orthoteg traed morthwyl yn gwneud i'r bynion fynd i ffwrdd, ond gallant reoli'r boen. Gallant hefyd atal y tro yn y bysedd traed rhag gwaethygu.

Efallai y cewch lwyddiant yn rhoi cynnig ar wahanol orthoteg dros y cownter nes i chi ddod o hyd i un sy'n helpu. Mae angen cyfuniad o orthoteg ar rai pobl, fel pad sawdl ynghyd ag orthotig bysedd traed y morthwyl.

Efallai y gwelwch y gall arbenigwr traed eich arwain at ddatrysiad yn gyflymach, a hyd yn oed yn rhatach. Rydych chi'n debygol o fod â thraed hapusach os byddwch chi'n dod o hyd i arbenigwr da i weithio gydag ef. Yn gyffredinol, gall hyn ddatrys problemau bysedd y morthwyl yn effeithlon ac yn effeithiol.

Manteision ac anfanteision mathau o orthoteg bysedd traed y morthwyl

Mae yna amrywiaeth o orthoteg traed morthwyl dros y cownter ar gael. Gyda'r holl ddyfeisiau hyn, mae'n bwysig eich bod chi'n gwisgo esgidiau sy'n ffitio'n dda gyda llawer o le yn y blwch bysedd traed. Os ceisiwch wasgu orthotig yn esgidiau sy'n ffitio'n dynn, fe allech chi wneud pethau'n waeth.

Mae rhai o'r mathau orthotig yn cynnwys:

Lapiau bysedd traed

Rhwymyn elastig tenau yw hwn gyda strap Velcro a all rwymo bysedd y morthwyl i'r un nesaf ato. Mae'r rhain yn effeithiol iawn i rai pobl. Maent yn ymledol cyn lleied â phosibl a gellir eu golchi a'u hailddefnyddio. Efallai y bydd gennych broblem i'w cadw ymlaen os yw bysedd eich traed yn fyr neu'n gromlin i'r ochr.

Sanau Toe

Mae sanau bysedd traed, neu sanau gwahanydd bysedd traed yn fwy penodol, yn sanau gyda phum toriad twll bysedd traed a phadin sy'n helpu i wahanu bysedd eich traed. Nid yw'r rhain yn cymryd llawer o le ac maent yn annhebygol o achosi llid, er na fyddant yn darparu cymaint o wahaniad â mathau eraill.

Dros amser, gallant ddarparu rhyddhad ysgafn. Os ydych chi'n cael trafferth dod o hyd i ffit da, fe allech chi wneud hosan gwahanydd eich hun trwy dorri tyllau mewn hosan denau sy'n ffitio'n dda.

Gwahanwyr toe gel (a elwir hefyd yn wasgarwyr, ymlacwyr, neu stretsier)

Mae'r rhain fel menig wedi'u torri i ffwrdd wedi'u gwneud o gel sy'n gwahanu'r bysedd traed ac yn helpu i'w cadw'n syth. Gwneir rhai mathau i wahanu'r pum bysedd traed a rhai dim ond dau. Gall gwahanyddion bysedd traed gel fod yn effeithiol os ydyn nhw'n ffitio'n iawn, yn enwedig os ydych chi wedi croesi bysedd traed. Fel arall, maen nhw'n lletchwith a gallant fod yn gythruddo.

Byddwch yn ymwybodol o faint, yn enwedig yn y math a olygir ar gyfer pob un o'r pum bysedd traed. Mae bysedd traed yn amrywio'n fawr o ran hyd, cylchedd a bylchau. Nid yw gwahanydd un maint yn addas i bawb.

Os ydych chi'n defnyddio gwahanydd bysedd traed sy'n rhy fawr i chi, gall achosi poen wrth estyn bysedd eich traed neu rwbio bysedd eich traed y tu mewn i'ch esgid. Rhowch gynnig ar wahanol fathau nes i chi ddod o hyd i un sy'n ffitio bysedd eich traed.

Clustogau pêl o droed (metatarsal / sulcus)

Y metatarsalau yw pum asgwrn mawr eich traed sy'n glynu wrth flaenau eich traed. Mae peth o boen bysedd y morthwyl yn cael ei drosglwyddo i'r metatarsalau. Weithiau gall mewnwadnau sy'n clustogi pêl eich troed neu'n darparu cefnogaeth ychwanegol ychydig o dan y bysedd traed ddarparu rhyddhad.

Pad crib toe morthwyl

Mae pad crib bysedd traed yn gylch o ddeunydd sy'n mynd o amgylch bysedd y morthwyl ac yn cael ei ddal yn ei le gan bad ynghlwm sy'n eistedd o dan flaenau eich traed. Maent fel arfer yn cael eu gwneud o gel neu ffelt. Os nad ydynt yn rhy gythruddo, gallant fod o gymorth i rai pobl sydd â bysedd traed sy'n gorgyffwrdd.

Bydd cael digon o le yn eich esgidiau i'ch bysedd traed ymledu mewn ffordd naturiol yn cael effaith fawr ar gywiro neu waethygu bysedd traed y morthwyl. Efallai y bydd esgidiau newydd yn rhywbeth na allwch ei gael ar hyn o bryd. Hyd nes y gallwch wneud hynny, ceisiwch wisgo'r orthoteg iawn gartref pan allwch fod yn droednoeth neu wrth i chi gysgu.

Pan edrychwch ar esgidiau newydd, gwisgwch eich orthoteg wrth roi cynnig ar esgidiau i ddod o hyd i'r maint cywir a ffitio.

Anatomeg y bysedd traed

Gall deall anatomeg y bysedd traed eich helpu chi i ddewis yr orthotig cywir dros y cownter neu i ddeall argymhellion meddyg neu orthotydd. Dyma ffeithiau cyflym ar gymalau eich traed:

Mae eich bysedd traed yn cynnwys tri asgwrn bach, a elwir yn phalanges. Gan ddechrau o flaen eich bysedd traed, y tri asgwrn yw:

• y distal (diwedd neu domen)
• y canol
• yr agosrwydd (agosaf at eich troed)

Y cymal sydd wedi'i effeithio yn nhraed y morthwyl yw'r cymal rhyngfflangeal agosol (PIPJ). Dyma'r cymal canol rhwng y phalancs agosrwydd a'r phalancs canol. Mae'r PIPJ wedi'i blygu tuag i lawr (ystwyth).

Mae'r cymal metatarsophalangeal (MTPJ) naill ai yn y safle niwtral a'r safle hyperextended. Mae'r cymal rhyngfflangeal distal (DIPJ) naill ai'n hyperextended neu yn y safle niwtral.

Pryd i siarad â meddyg

Os nad yw orthoteg dros y cownter yn gweithio i chi neu'n gwneud pethau'n waeth, mae'n syniad da siarad â meddyg.

Gall arbenigwyr traed (podiatryddion) ragnodi orthotig wedi'i wneud yn arbennig a fydd yn gweithio orau i chi. Gall gweithiwr proffesiynol o'r enw orthotydd neu brosthetydd ddylunio orthotig i ffitio'ch troed a'ch union gyflwr.

Mae yna hefyd lawer o bethau y gall eich meddyg traed edrych amdanynt nad ydych efallai'n ymwybodol ohonynt. Mae'r rhain yn cynnwys:

• ynganiad gormodol
• anffurfiadau hyblyg
• amodau cymysg, fel bysedd traed y morthwyl wedi'i gyfuno â tendinosis Achilles

Llawfeddygaeth

Os yw poen yn parhau neu'n cynyddu er gwaethaf orthoteg, llawfeddygaeth yw'r unig ateb weithiau. Gweithdrefn a elwir yn arthroplasti echdoriad yw'r un a ddefnyddir amlaf.

Mewn arthroplasti echdoriad:

• Mae llawfeddyg yn tynnu rhan o un o esgyrn y bysedd traed.
• Mae'r tendonau yn cael eu torri a'u hail-gysylltu.
• Defnyddir gwifren neu dâp i ddal y bysedd traed yn syth nes ei fod yn gwella, fel arfer mewn tair i chwe wythnos.

Fel rheol, gall pobl iach gael y driniaeth heb aros dros nos yn yr ysbyty.

Canfu astudiaeth yn 2000 o 63 o bobl (118 bysedd traed) fod arthroplasti echdoriad yn lleddfu poen i 92 y cant o'r bobl a astudiwyd. Profodd pump y cant fân gymhlethdodau. Gwnaethpwyd yr astudiaeth 61 mis ar gyfartaledd ar ôl cwblhau'r feddygfa.

Beth yw bysedd traed morthwyl?

Prif achos bysedd y morthwyl yw gwisgo esgidiau sy'n rhy dynn yn y blwch bysedd traed yn aml, gan gynnwys esgidiau â sodlau uchel. Y cyflwr, er y gall trawma ddod ymlaen.

Gall bysedd traed y morthwyl hefyd fod yn ganlyniad eilaidd i anffurfiad bysedd traed arall o'r enw hallux valgus. Mae Hallux valgus yn gamliniad o'r bysedd traed mawr sydd fel arfer yn achosi bynion ar du allan y bysedd traed.

Mae camlinio'r bysedd traed mawr yn achosi gorlenwi bysedd y traed llai. Gall y gorlenwi arwain at droed y morthwyl, yn union fel petai'r esgyrn yn cael eu pwyso gan sodlau uchel neu flwch bysedd traed tynn.

Dau gyflwr cysylltiedig yw bysedd traed mallet a bysedd traed crafanc. Mae bysedd traed mallet yn digwydd pan fydd y cymal rhyngfflangeal distal, nid y cymal canol, yn plygu tuag i lawr.

Mewn bysedd traed crafanc, mae'r cymal metatarsophalangeal mewn hyperextension ac mae'r cymalau rhyngfflangeal agosol a distal mewn ystwythder. Mae'r amodau cysylltiedig hyn hefyd yn digwydd ar yr ail, trydydd, neu'r pedwerydd bysedd traed, a gallant achosi bynion poenus i ffurfio.

Y tecawê

Gall bysedd y morthwyl a'r bynion sy'n cyd-fynd ag ef fod yn boenus ac yn aflonyddgar i'ch bywyd. Efallai y bydd amrywiaeth o orthoteg a chymhorthion dros y cownter yn gallu helpu i leddfu'ch poen. Os nad yw'r rhain yn gweithio i chi, gall meddygon ragnodi orthoteg wedi'u gosod yn arbennig a allai wneud y tric. Fel dewis olaf, gall llawdriniaeth fod yn effeithiol.