Cael Orgasm Rhyfeddol: Stopiwch Geisio Diffodd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ydw i'n cymryd gormod o amser? Beth os na allaf orgasm y tro hwn? Ydy e'n blino? A ddylwn ei ffugio? Mae'n debyg bod y mwyafrif ohonom wedi cael y meddyliau hyn, neu ryw fersiwn ohonynt, ar un adeg neu'r llall. Y broblem yw, mae'r math hwn o ddolen feddyliol hunan-fonitro yn peri pryder. Ac nid oes ffordd sicr o gau eich ysfa rywiol na straen, meddai'r addysgwr rhyw Emily Nagoski, Ph.D., awdur y Canllaw Da mewn Gwely i Orgasms Benywaidd.

Dyna pam mae hi'n awgrymu cael rhyw heb orgasm fel eich nod olaf. Mae'n lleddfu rhywfaint ar y pryder perfformiad libido-mathru hwnnw, gan eich gadael yn rhydd i fwynhau rhyw mewn gwirionedd.

Ac mae rhywbeth doniol yn digwydd pan fyddwch chi'n tynnu'ch orgasm oddi ar y bwrdd, yn ychwanegu Nagoski. "Mae fel hyn: Beth bynnag a wnewch, peidiwch â meddwl am arth yn gwisgo tutu pinc. Beth sy'n digwydd?" Rydych chi'n darlunio rhywbeth fel hyn, iawn? "Po anoddaf y ceisiwch beidio â gwneud rhywbeth, y mwyaf o fonitor yn eich archwiliadau ymennydd i weld a ydych yn gwneud cynnydd, a all yn ei dro eich gwneud yn fwy cyffrous." (8 Ffordd i Ffugio Edrych Fel Pro yn y Gwely.)

Ond gall fod yn anodd argyhoeddi rhai dynion nad ydych chi wir eisiau dod i ffwrdd y tro hwn: Yn aml nid ydyn nhw'n teimlo bod rhyw yn cael ei wneud nes eu bod nhw wedi uchafbwynt, ac maen nhw'n tybio bod yr un peth yn wir am fenywod. Yn fwy na hynny, mae rhai dynion yn gweld eu gallu i roi orgasm i chi fel mesur o'u gwrywdod eu hunain. (8 Peth y mae Dynion yn dymuno menywod yn eu gwybod am ryw.)

Felly wrth frocera'r pwnc, ceisiwch ei roi mewn termau trosglwyddadwy. "Dywedwch wrtho faint rydych chi'n caru cael rhyw gydag ef, ond gadewch iddo wybod eich bod chi wedi bod yn teimlo llawer o bwysau i ddod, a'i fod yn ei gwneud hi'n anoddach iddo ddigwydd i chi," awgryma Nagoski. "Gallwch chi hyd yn oed ddweud rhywbeth fel, 'Pe bawn i'n disgleirio sylw ar eich pidyn ac yn mynnu eich bod chi'n cael codiad ar hyn o bryd, fe allai fod yn anodd i chi. Dyna fath o sut rydw i'n teimlo.'" Yna dywedwch eich bod chi eisiau cael rhyw heb hyd yn oed feddwl am orgasming fel y gallwch chi wirioneddol fwynhau eich hun.

I gael mwy o awgrymiadau ar ofyn am yr hyn rydych chi ei eisiau yn y gwely, edrychwch ar shape.com yfory!

Adolygiad ar gyfer