Yr Ysgytlaeth Sglodion Siocled Bathdy Sy'n Dyblu Fel Diod Adferiad Workout

Nghynnwys

• Ysgytlaeth Sglodion Siocled Bathdy
• Adolygiad ar gyfer

Ydych chi'n meddwl bod angen i'ch byrbryd ôl-ymarfer fod yn ddiflas ac yn iach? Meddwl eto. Mae'r ysgytlaeth mintys siocled hwn mor flasus nes ei fod yn teimlo'n debycach i bwdin ymlaciol (mae'n blasu'n debyg iawn i Thin Mints®!) Yn hytrach na ffordd i gael eich protein ôl-ymarfer corff (Ni all gael digon o'ch Sgowt Merch enwog. Cwcis? Rhowch gynnig ar y pwdinau hyn wedi'u hysbrydoli gan eich blasau fave.)

Mae'r rysáit, trwy garedigrwydd yr hyfforddwr Jaime McFaden, yn cynnwys llawer o brotein, sy'n golygu ei fod yn opsiwn gwych i ail-lenwi ac atgyweirio cyhyrau ar ôl sesh hyfforddi cryfder caled. (Mwy am pam mae angen protein arnoch ar ôl ymarfer dwys.)

Ysgytlaeth Sglodion Siocled Bathdy

Cynhwysion:

• Rhew cwpan 1/2
• Hufen iâ sglodion siocled mintys Arctig Zero 1/2 cwpan
• 1 gollwng dyfyniad mintys pupur NEU 5 dail mintys ffres
• 1 sgwpio powdr protein maidd siocled
• 1 cwpan llaeth almon (neu laeth arall o'ch dewis)

Cyfarwyddiadau

1. Ychwanegwch rew i'r cymysgydd, yna hufen iâ'r Arctig Zero, a naill ai dyfyniad y mintys pupur neu'r dail mintys.
2. Ychwanegwch y protein maidd siocled a'r llaeth.
3. Cymysgwch yr holl gynhwysion am 30 eiliad i 1 munud, yn dibynnu ar y trwch a ffefrir. Ar gyfer smwddi mwy trwchus, cymysgwch am lai o amser.

Ynglŷn â Grokker:

Mae yna filoedd o ddosbarthiadau ffitrwydd, ioga, myfyrio, a choginio iach yn aros amdanoch chi ar Grokker.com, yr adnodd ar-lein siop un stop ar gyfer iechyd a lles. Hefyd Siâp mae darllenwyr yn cael gostyngiad unigryw yn unig $ 9 / mis (dros 40 y cant i ffwrdd! Gwiriwch 'em allan heddiw!

Mwy o Grokker

Cerfluniwch eich Botwm o Bob Angle gyda'r Workie Quickie hwn

15 Ymarferion A Fydd Yn Rhoi Arfau Tôn i Chi

Y Workout Cardio Cyflym a Ffyrnig Sy'n Sbeicio'ch Metabolaeth

Adolygiad ar gyfer