Dangosiadau iechyd i ddynion rhwng 40 a 64 oed

Dylech ymweld â'ch darparwr gofal iechyd yn rheolaidd, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iach. Pwrpas yr ymweliadau hyn yw:

• Sgrin ar gyfer materion meddygol
• Aseswch eich risg ar gyfer problemau meddygol yn y dyfodol
• Annog ffordd iach o fyw
• Diweddaru brechiadau
• Eich helpu chi i ddod i adnabod eich darparwr rhag ofn salwch

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iawn, dylech chi weld eich darparwr am wiriadau rheolaidd o hyd. Gall yr ymweliadau hyn eich helpu i osgoi problemau yn y dyfodol. Er enghraifft, yr unig ffordd i ddarganfod a oes gennych bwysedd gwaed uchel yw ei wirio yn rheolaidd. Efallai na fydd gan siwgr gwaed uchel a lefel colesterol uchel unrhyw symptomau yn y camau cynnar. Gall profion gwaed syml wirio am y cyflyrau hyn.

Mae yna adegau penodol pan ddylech chi weld eich darparwr. Isod mae canllawiau sgrinio ar gyfer dynion rhwng 40 a 64 oed.

SGRINIO PWYSAU GWAED

• Sicrhewch fod eich pwysedd gwaed yn cael ei wirio o leiaf unwaith bob 2 flynedd. Os yw'r rhif uchaf (rhif systolig) rhwng 120 a 139 mm Hg, neu os yw'r rhif gwaelod (rhif diastolig) rhwng 80 a 89 mm Hg, dylech ei wirio bob blwyddyn.
• Os yw'r rhif uchaf yn 130 neu'n fwy neu os yw'r rhif gwaelod yn 80 neu'n fwy, trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr i ddysgu sut y gallwch chi leihau eich pwysedd gwaed.
• Os oes gennych ddiabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi wirio'ch pwysedd gwaed yn amlach, ond o leiaf unwaith y flwyddyn.
• Gwyliwch am ddangosiadau pwysedd gwaed yn eich ardal chi. Gofynnwch i'ch darparwr a allwch chi stopio i mewn i gael gwirio'ch pwysedd gwaed.

ATAL SGRINIO CHOLESTEROL A CHWILIO CLEFYD

• Yr oedran cychwyn a argymhellir ar gyfer sgrinio colesterol yw 35 oed ar gyfer dynion heb unrhyw ffactorau risg hysbys ar gyfer clefyd coronaidd y galon.
• Ar ôl i'r sgrinio colesterol ddechrau, dylid gwirio'ch colesterol bob 5 mlynedd.
• Ailadroddwch brofion yn gynt na'r angen os bydd newidiadau yn digwydd mewn ffordd o fyw (gan gynnwys magu pwysau a diet).
• Os oes gennych lefel colesterol uchel, diabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi gael eich gwirio yn amlach.

SGRINIO CANSER COLORECTAL

Os ydych chi o dan 50 oed, siaradwch â'ch darparwr am gael eich sgrinio. Dylech gael eich sgrinio os oes gennych hanes teuluol cryf o ganser y colon neu polypau. Gellir ystyried sgrinio hefyd os oes gennych chi ffactorau risg fel hanes o glefyd llidiol y coluddyn neu polypau.

Os ydych rhwng 50 a 75 oed, dylech gael eich sgrinio am ganser y colon a'r rhefr. Mae sawl prawf sgrinio ar gael:

• Prawf gwaed ocwlt fecal (wedi'i seilio ar stôl) yn cael ei wneud bob blwyddyn
• Prawf imiwnocemegol fecal (FIT) bob blwyddyn
• Prawf DNA stôl bob 3 blynedd
• Sigmoidoscopi hyblyg bob 5 mlynedd
• Enema bariwm cyferbyniad dwbl bob 5 mlynedd
• Colonograffeg CT (colonosgopi rhithwir) bob 5 mlynedd
• Colonosgopi bob 10 mlynedd

Efallai y bydd angen colonosgopi arnoch yn amlach os oes gennych ffactorau risg ar gyfer canser y colon a'r rhefr, fel:

• Colitis briwiol
• Hanes personol neu deuluol o ganser y colon a'r rhefr
• Hanes o dyfiannau o'r enw polypau adenomatous

ARHOLIAD DEINTYDDOL

• Ewch at y deintydd unwaith neu ddwy bob blwyddyn i gael arholiad a glanhau. Bydd eich deintydd yn gwerthuso a oes angen ymweliadau amlach arnoch chi.
  

SGRINIO DIABETES

• Os ydych chi dros 44 oed, dylech chi gael eich sgrinio bob 3 blynedd.
• Mae cael BMI dros 25 oed yn golygu eich bod dros bwysau. Os ydych chi dros bwysau, gofynnwch i'ch darparwr a ddylech gael eich sgrinio yn iau. Dylid sgrinio Americanwyr Asiaidd os yw eu BMI yn fwy na 23.
• Os yw'ch pwysedd gwaed yn uwch na 130/80 mm Hg, neu os oes gennych chi ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes, gall eich darparwr brofi lefel eich siwgr gwaed am ddiabetes.

ARHOLIAD LLYGAD

• Cael archwiliad llygaid bob 2 i 4 oed rhwng 40 a 54 oed a phob 1 i 3 oed 55 i 64. Gall eich darparwr argymell archwiliadau llygaid yn amlach os oes gennych broblemau golwg neu risg glawcoma.
• Cael archwiliad llygaid o leiaf bob blwyddyn os oes gennych ddiabetes.

SYLWADAU

• Fe ddylech chi gael ergyd ffliw bob blwyddyn.
• Gofynnwch i'ch darparwr a ddylech chi gael brechlyn i leihau eich risg o haint niwmococol (yn achosi math o niwmonia).
• Dylai fod gennych frechlyn tetanws-difftheria a pertwsis asgellog (Tap) unwaith fel rhan o'ch brechlynnau tetanws-difftheria os na wnaethoch ei dderbyn o'r blaen fel glasoed. Dylai fod gennych atgyfnerthu tetanws-difftheria bob 10 mlynedd.
• Efallai y cewch frechiad eryr neu herpes zoster yn 50 oed neu ar ôl hynny.
• Efallai y bydd eich darparwr yn argymell imiwneiddiadau eraill os ydych mewn risg uchel am rai cyflyrau.

SGRINIO CLEFYD INFECTIOUS

• Mae Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD yn argymell sgrinio ar gyfer hepatitis C.
• Yn dibynnu ar eich ffordd o fyw a'ch hanes meddygol, efallai y bydd angen i chi gael eich sgrinio am heintiau fel syffilis, clamydia, a HIV, yn ogystal â heintiau eraill.

SGRINIO CANSER CINIO

Dylech gael sgrinio blynyddol ar gyfer canser yr ysgyfaint gyda thomograffeg dos isel wedi'i gyfrifo (LDCT) os:

• Rydych chi dros 55 oed
• Mae gennych chi hanes ysmygu 30 mlynedd pecyn AC
• Ar hyn o bryd rydych chi'n ysmygu neu wedi rhoi'r gorau iddi yn ystod y 15 mlynedd diwethaf

SGRINIO OSTEOPOROSIS

• Os ydych rhwng 50 a 70 oed a bod gennych ffactorau risg ar gyfer osteoporosis, dylech drafod sgrinio gyda'ch darparwr.
• Gall ffactorau risg gynnwys defnydd steroid tymor hir, pwysau corff isel, ysmygu, defnyddio alcohol yn drwm, cael toriad ar ôl 50 oed, neu hanes teuluol o osteoporosis.

ARHOLIAD FFISEGOL

• Dylai eich pwysedd gwaed gael ei wirio bob blwyddyn o leiaf.
• Efallai y bydd eich darparwr yn argymell gwirio'ch colesterol bob 5 mlynedd os oes gennych chi ffactorau risg ar gyfer clefyd coronaidd y galon.
  
• Dylid gwirio eich taldra, pwysau, a mynegai màs y corff (BMI) ym mhob arholiad.

Yn ystod eich arholiad, efallai y bydd eich darparwr yn gofyn ichi am:

• Iselder
• Deiet ac ymarfer corff
• Defnydd alcohol a thybaco
• Diogelwch, fel defnyddio gwregysau diogelwch a synwyryddion mwg

SGRINIO CANSER PROSTATE

Os ydych chi'n 55 trwy 69 oed, cyn cael y prawf, siaradwch â'ch darparwr am fanteision ac anfanteision cael prawf PSA. Gofynnwch am:

• P'un a yw sgrinio'n lleihau'ch siawns o farw o ganser y prostad.
  
• P'un a oes unrhyw niwed yn sgil sgrinio canser y prostad, megis sgîl-effeithiau profi neu oddiweddyd canser wrth ei ddarganfod.
  
• P'un a oes gennych risg uwch o ganser y prostad nag eraill.

Os ydych chi'n 55 oed neu'n iau, ni argymhellir sgrinio yn gyffredinol. Dylech siarad â'ch darparwr os oes gennych risg uwch o ganser y prostad. Ymhlith y ffactorau risg mae:

• Bod â hanes teuluol o ganser y prostad (yn enwedig brawd neu dad)
  
• Bod yn Americanwr Affricanaidd
• Os dewiswch gael eich profi, ailadroddir y prawf gwaed PSA dros amser (bob blwyddyn neu'n llai aml), er nad yw'r amledd gorau yn hysbys.
  
• Nid yw archwiliadau prostad bellach yn cael eu gwneud fel mater o drefn ar ddynion heb unrhyw symptomau.

ARHOLIAD CROEN

• Efallai y bydd eich darparwr yn gwirio'ch croen am arwyddion o ganser y croen, yn enwedig os ydych chi mewn risg uchel. Mae pobl sydd â risg uchel yn cynnwys y rhai sydd wedi cael canser y croen o'r blaen, sydd â pherthnasau agos â chanser y croen, neu sydd â system imiwnedd wan.
  

ARHOLIAD TESTICULAR

• Mae Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau (USPSTF) bellach yn argymell yn erbyn perfformio hunan-arholiadau ceilliau. Dangoswyd nad yw gwneud hunan-arholiadau ceilliau fawr o fudd i ddim.

Ymweliad cynnal iechyd - dynion - 40 i 64 oed; Arholiad corfforol - dynion - 40 i 64 oed; Arholiad blynyddol - dynion - 40 i 64 oed; Checkup - dynion - 40 i 64 oed; Iechyd dynion - rhwng 40 a 64 oed; Gofal ataliol - dynion - 40 i 64 oed

• Canser y prostad
• Osteoporosis
• Effeithiau oedran ar bwysedd gwaed
• Prawf gwaed ocwlt fecal

Pwyllgor Cynghori ar Arferion Imiwneiddio. Amserlen imiwneiddio argymelledig ar gyfer oedolion 19 oed neu'n hŷn, Unol Daleithiau, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Academi Offthalmoleg America. Datganiad clinigol: amlder archwiliadau ocwlar - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Diweddarwyd Mawrth 2015. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Cymdeithas Ddeintyddol America. Eich 9 cwestiwn gorau am fynd at y deintydd - atebwyd. www.mouthhealthy.org/cy/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Cymdeithas Diabetes America. 2. Dosbarthiad a diagnosis diabetes: safonau gofal meddygol mewn diabetes - 2020. Gofal Diabetes. 2020; 43 (Cyflenwad 1): S14 - S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Yr archwiliad iechyd cyfnodol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 12.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Canllaw clinigwr i atal a thrin osteoporosis. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al.Canllaw 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA ar reoli colesterol yn y gwaed: adroddiad gan Dasglu Coleg Cardioleg America / Cymdeithas y Galon America ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2019 Mehefin 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Sgrinio ar gyfer canser yr ysgyfaint: Canllaw CHEST ac Adroddiad Panel Arbenigol. Cist. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Canllawiau ar gyfer atal strôc yn sylfaenol: datganiad ar gyfer gweithwyr gofal iechyd proffesiynol gan Gymdeithas y Galon America / Cymdeithas Strôc America. Strôc. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

VA Moyer; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer canser yr ysgyfaint: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcwyr risg ac atal sylfaenol clefyd cardiofasgwlaidd. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, gol. Clefyd y Galon Braunwald: Gwerslyfr Meddygaeth Cardiofasgwlaidd. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 45.

Siu AL; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Sgrinio canser yn yr Unol Daleithiau, 2019: adolygiad o ganllawiau cyfredol Cymdeithas Canser America a materion cyfredol ym maes sgrinio canser. Clinig Canser CA CA. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Sgrinio ar gyfer canser y croen: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Sgrinio canser y colon a'r rhefr. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Cyhoeddwyd Mehefin 15, 2016. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Haint firws hepatitis C ymhlith pobl ifanc ac oedolion: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Cyhoeddwyd Mawrth 2, 2020. Cyrchwyd Ebrill 19, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Canser y prostad: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. Cyhoeddwyd Mai 8, 2018. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Canser y ceilliau: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Cyhoeddwyd Ebrill 15, 2011. Cyrchwyd Ebrill 19, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Canllaw 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ar gyfer atal, canfod, gwerthuso a rheoli pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: adroddiad gan Goleg Cardioleg America / America Tasglu Cymdeithas y Galon ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2018 Mai 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.