Olew Hadau Cywarch ar gyfer Gwallt

Nghynnwys

• Beth yw olew hadau cywarch?
• Buddion posib olew hadau cywarch ar gyfer gwallt
• Omega-3, omega-6, a gwrthocsidyddion ar gyfer gwallt
• Beth sydd mewn olew cywarch?
• Y tecawê

Beth yw olew hadau cywarch?

Mae cywarch yn aelod o'r Canabis sativa rhywogaeth o blanhigyn. Efallai eich bod wedi clywed y planhigyn hwn yn cael ei gyfeirio ato fel marijuana, ond mae hwn mewn gwirionedd yn amrywiaeth wahanol o Canabis sativa.

Mae olew hadau cywarch yn olew gwyrdd clir a wneir gan hadau cywarch sy'n pwyso'n oer. Mae'n wahanol i ganabidiol (CBD), sy'n ddyfyniad a gynhyrchir o flodau a dail cywarch.

Yn nodweddiadol nid yw olew hadau cywarch yn cynnwys y tetrahydrocannabinol cemegol (THC), sy'n darparu'r uchel sy'n gysylltiedig â defnyddio marijuana.

Dywedir bod gan olew hadau cywarch lawer o fuddion iechyd, yn eu plith ei fod yn amddiffyn gwallt rhag difrod. Darllenwch ymlaen i ddarganfod mwy.

Buddion posib olew hadau cywarch ar gyfer gwallt

Nid oes llawer o ymchwil glinigol ar fuddion defnyddio olew hadau cywarch ar eich gwallt. Mae eiriolwyr y practis yn awgrymu y gallai ymchwil ar olewau tebyg eraill sydd o fudd i wallt hefyd fod yn berthnasol i olew hadau cywarch.

Er enghraifft, yn ôl a, gall rhai olewau - fel olew cnau coco - chwarae rôl wrth amddiffyn gwallt rhag difrod trwy:

• atal gormod o ddŵr rhag cael ei amsugno gan wallt
• gan helpu i atal treiddiad rhai sylweddau i mewn i ffoliglau gwallt
• atal torri gwallt trwy wella iro'r siafft.
• atal torri gwallt trwy leihau grym cribo gwallt gwlyb

Mae rhai yn credu y gallai'r rhain hefyd fod yn berthnasol i olew hadau cywarch.

Omega-3, omega-6, a gwrthocsidyddion ar gyfer gwallt

Ystyrir bod asidau brasterog Omega-3 ac omega-6 yn dda i wallt pan gânt eu cymryd fel ychwanegiad llafar. Mae gan olew hadau cywarch ddigon o'r ddau.

Er enghraifft, gwelwyd gwelliant yn niamedr gwallt a dwysedd gwallt y cyfranogwyr a gymerodd atchwanegiadau llafar omega-3 ac omega-6 dros chwe mis.

Darganfu ymchwilwyr ar yr astudiaeth hefyd fod asidau brasterog omega-3 ac omega-6 mewn cyfuniad â gwrthocsidyddion yn atal colli gwallt ymhlith y cyfranogwyr a aeth â nhw.

Beth sydd mewn olew cywarch?

Mae gan olew hadau cywarch gymhareb 3: 1 o asidau brasterog hanfodol omega-6 i omega-3. Mae hefyd yn cynnwys symiau llai o dri asid brasterog aml-annirlawn eraill: asid oleic, asid stearidonig, ac asid gama-linolenig.

Mae llwy fwrdd o olew hadau cywarch yn cynnwys 14 gram o fraster, 1.5 gram o fraster dirlawn, a 12.5 gram o fraster aml-annirlawn.

Mae olew hadau cywarch hefyd yn cynnwys:

• gwrthocsidyddion, fel fitamin E.
• caroten
• ffytosterolau
• ffosffolipidau
• cloroffyl

Ynghyd â symiau cymedrol o haearn a sinc, mae olew hadau cywarch hefyd yn cynnwys nifer o fwynau, gan gynnwys:

• calsiwm
• magnesiwm
• sylffwr
• potasiwm
• ffosfforws

Y tecawê

Er nad oes ymchwil glinigol benodol i gefnogi eu honiadau, mae cefnogwyr defnyddio olew hadau cywarch ar gyfer gwallt, p'un a yw'n cael ei gymhwyso'n topig neu wedi'i gymryd fel ychwanegiad, yn awgrymu y bydd yr olew

• lleithio gwallt
• ysgogi twf gwallt
• cryfhau gwallt

Mae'r awgrymiadau hyn yn seiliedig ar dystiolaeth storïol ac ymchwil ar olewau tebyg sy'n ymddangos yn fuddiol ar gyfer gwallt.