Pa berlysiau sy'n helpu symptomau endometriosis?

Nghynnwys

• Meddyginiaethau perlysiau a sbeis endometriosis
• Curcumin
• Chamomile
• Peppermint
• Lafant
• Sinsir
• Sinamon, ewin, rhosyn, a lafant
• Ashwagandha
• Deiet endometriosis
• Symptomau endometriosis
• Triniaeth draddodiadol ar gyfer endometriosis
• Siop Cludfwyd

Mae endometriosis yn anhwylder sy'n effeithio ar y system atgenhedlu. Mae'n achosi i feinwe endometriaidd dyfu y tu allan i'r groth.

Gall endometriosis ymledu y tu allan i ardal y pelfis, ond mae'n digwydd yn nodweddiadol ar y:

• wyneb allanol y groth
• ofarïau
• tiwbiau ffalopaidd
• meinweoedd sy'n dal y groth yn eu lle

Gall symptomau amrywio o lid ysgafn i boen pelfig difrifol. Nid oes gwellhad i'r cyflwr, ond gall triniaeth helpu i reoli'r symptomau.

Mae triniaethau traddodiadol yn cynnwys meddyginiaeth poen, therapi hormonau, a meddyginiaeth sy'n rhwystro cynhyrchu estrogen. Os ydych chi'n edrych ar driniaethau amgen, efallai eich bod wedi clywed y gallai rhai perlysiau fod yn driniaeth effeithiol.

Darllenwch ymlaen i ddysgu am driniaethau llysieuol poblogaidd ar gyfer endometriosis, a beth mae'r ymchwil ddiweddaraf yn ei ddweud.

Meddyginiaethau perlysiau a sbeis endometriosis

Mae eiriolwyr iachâd naturiol yn awgrymu y gallai meddyginiaethau llysieuol helpu i drin symptomau endometriosis. Mae ymchwil glinigol yn cefnogi rhai o'u hawliadau.

Curcumin

Curcumin yw'r prif gynhwysyn gweithredol mewn tyrmerig.

Mae'n adnabyddus am fod ag eiddo gwrthlidiol, a gadarnhawyd mewn a.

Awgrymodd awgrym y gallai curcumin helpu gydag endometriosis trwy leihau cynhyrchiant estradiol. Awgrymodd astudiaeth yn 2015 y gallai curcumin atal ymfudiad meinwe leinin y groth.

Yn ogystal, trafododd adolygiad yn 2018 y mecanweithiau gwrthlidiol, gwrthocsidiol a mecanweithiau eraill a allai leihau symptomau endometriosis.

Chamomile

Yn ôl a, gall chamri leihau symptomau syndrom cyn-mislif. Mae rhai iachawyr naturiol yn awgrymu y gall yfed te chamomile helpu gyda symptomau endometriosis.

Dangosodd astudiaeth yn 2018 fod chrysin, cyfansoddyn a ddarganfuwyd mewn chamri, yn atal twf celloedd endometriaidd.

Peppermint

Yn ôl a, mae gan mintys pupur briodweddau gwrthocsidiol. Daethpwyd i'r casgliad y gall atchwanegiadau gwrthocsidiol leihau poen pelfig o endometriosis.

Dangosodd astudiaeth yn 2016 y gall mintys pupur leihau difrifoldeb poen o grampiau mislif.

Lafant

Nododd astudiaeth yn 2012 fod menywod yn lleihau crampiau mislif trwy ddefnyddio olew lafant gwanedig mewn tylino aromatherapi. Gallai lafant helpu gyda chrampiau mislif difrifol a ysgogwyd gan endometriosis.

Canfu un arall fod tylino olew lafant yn effeithiol wrth leihau poen mewn cyfnodau.

Sinsir

Canfu A a'r ddau y gall sinsir leihau poen sy'n gysylltiedig â'r mislif. Mae hyn yn awgrymu y gallai sinsir gael effaith debyg ar boen sy'n gysylltiedig ag endometriosis.

Sinamon, ewin, rhosyn, a lafant

Profodd A gymysgedd o sinamon, ewin, rhosyn ac olewau hanfodol lafant mewn sylfaen o olew almon. Canfu'r astudiaeth ei fod yn effeithiol ar gyfer lleihau poen mislif a gwaedu pan gaiff ei ddefnyddio mewn tylino aromatherapi.

Mae cefnogwyr iachâd naturiol yn awgrymu y gallai fod gan yr un gymysgedd ganlyniadau tebyg ar gyfer endometriosis. Mae angen mwy o astudiaethau ar gyfuniadau o berlysiau ac olewau hanfodol, ond does fawr o risg os ydyn nhw'n cael eu defnyddio'n gywir.

Ashwagandha

Canfu adolygiad yn 2014 fod gostyngiadau clinigol sylweddol mewn straen yn deillio o driniaeth gyda'r ashwagandha perlysiau.

Canfu A fod gan ferched ag endometriosis datblygedig lefelau sylweddol uwch o cortisol, hormon sy'n ymwneud ag ymateb i straen.

Mae'r astudiaethau hyn yn nodi rôl bosibl ar gyfer ashwagandha o ran lleihau straen i fenywod ag endometriosis.

Deiet endometriosis

Siaradwch â'ch meddyg am newidiadau i'ch diet a allai effeithio ar eich symptomau endometriosis. Gallant argymell rhai o'r newidiadau hyn:

• Cynyddwch eich cymeriant o frasterau omega-3. Canfu A y gallai cael cymhareb uchel o frasterau omega-3 i omega-6 helpu i leihau llid ar friwiau tebyg i endometriosis.
• Gostyngwch eich cymeriant o draws-frasterau. Canfu A fod risg uwch o 48 y cant o endometriosis mewn menywod sy'n cymryd llawer o frasterau traws.
• Cynyddu eich cymeriant o wrthocsidyddion. Gall atchwanegiadau gwrthocsidiol a ganfyddir leihau poen pelfig cronig sy'n gysylltiedig ag endometriosis.
• Rhowch gynnig ar ddeiet gwrthlidiol. Canfu adolygiad yn 2018 y gall diet gwrthlidiol helpu i leihau symptomau endometriosis.
• Osgoi siwgr a bwydydd wedi'u prosesu. Dewiswch ffrwythau a llysiau naturiol. Cymerwch fwy o asidau brasterog omega-3 i mewn. Osgoi brasterau o waith dyn.Bwyta carbohydradau nad ydyn nhw wedi'u prosesu'n fawr, fel bara gwyn.

Symptomau endometriosis

Poen ardal y pelfis yw prif symptom endometriosis. Mae'r boen hon yn aml yn cyd-fynd â chyfnodau mislif. Mae symptomau cyffredin eraill yn cynnwys:

• gwaedu rhwng cyfnodau
• gwaedu gormodol yn ystod cyfnodau
• poen wrth droethi neu gael symudiad coluddyn
• poen yn ystod cyfathrach rywiol
• anghysur treulio, fel chwyddedig a chyfog
• blinder

Triniaeth draddodiadol ar gyfer endometriosis

Bydd eich meddyg fel arfer yn trin eich endometriosis gyda meddyginiaeth neu lawdriniaeth. Mae eu hargymhelliad yn dibynnu'n aml ar ddifrifoldeb eich symptomau ac a yw beichiogrwydd yn rhan o'ch cynlluniau ar gyfer y dyfodol ai peidio.

Gall meddyginiaeth gynnwys:

• cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs), fel ibuprofen (Motrin, Advil) neu naproxen (Aleve)
• therapi hormonau, fel therapi progestin, atalyddion aromatase, neu Gn-RH (hormon sy'n rhyddhau gonadotropin)

Gall llawfeddygaeth gynnwys:

• llawdriniaeth i gael gwared ar y tyfiannau endometriosis, yn nodweddiadol laparosgopig
• llawfeddygaeth fwy ymosodol, gan gynnwys hysterectomi (tynnu'r groth) ac oofforectomi (tynnu'r ofarïau)

Siop Cludfwyd

Os ydych chi'n chwilio am ryddhad rhag symptomau endometriosis, siaradwch am ddewisiadau amgen gyda'ch meddyg. Gofynnwch am newidiadau dietegol ac ychwanegiad gyda pherlysiau a sbeisys fel:

• ashwagandha
• chamri
• curcumin
• Sinsir
• lafant
• mintys pupur

Efallai y bydd gan eich meddyg argymhellion pwysig, gan gynnwys gwybodaeth am ryngweithio posibl â meddyginiaethau ac atchwanegiadau eraill rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd.