Symptomau Pwysedd Gwaed Uchel

Nghynnwys

• Gwasgedd gwaed uchel
• Symptomau prin a symptomau brys
• Pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd
• Cymhlethdodau a risgiau pwysedd gwaed uchel
• Triniaeth ar gyfer pwysedd gwaed uchel
• Newidiadau dietegol
• Ymarfer
• Meddyginiaeth
• Pryd i weld eich meddyg am bwysedd gwaed uchel
• Rhagolwg ar gyfer pwysedd gwaed uchel

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Gwasgedd gwaed uchel

Mae pwysedd gwaed uchel yn aml yn gysylltiedig ag ychydig neu ddim symptomau. Mae gan lawer o bobl hynny ers blynyddoedd heb yn wybod iddo.

Fodd bynnag, nid yw'r ffaith bod pwysedd gwaed uchel yn aml yn ddi-symptom yn golygu ei fod yn ddiniwed. Mewn gwirionedd, mae pwysedd gwaed uchel heb ei reoli, neu orbwysedd, yn achosi niwed i'ch rhydwelïau, yn enwedig y rhai yn yr arennau a'r llygaid. Mae pwysedd gwaed uchel hefyd yn ffactor risg ar gyfer strôc, trawiad ar y galon a phroblemau cardiofasgwlaidd eraill.

Mae pwysedd gwaed uchel yn gyflwr cronig yn gyffredinol. Mae dau brif gategori o bwysedd gwaed uchel: gorbwysedd eilaidd a gorbwysedd sylfaenol. Mae gan y mwyafrif o bobl orbwysedd sylfaenol, a elwir hefyd yn orbwysedd hanfodol.

• Mae gorbwysedd eilaidd yn bwysedd gwaed uchel sy'n ganlyniad uniongyrchol i gyflwr iechyd ar wahân.
• Gorbwysedd sylfaenol yw pwysedd gwaed uchel nad yw'n deillio o achos penodol. Yn lle, mae'n datblygu'n raddol dros amser. Priodolir llawer o achosion o'r fath i ffactorau etifeddol.

Yn nodweddiadol, yr unig ffordd i wybod bod gennych orbwysedd yw trwy brofi eich pwysedd gwaed.

Symptomau prin a symptomau brys

Yn anaml, gallai fod gan bobl â phwysedd gwaed uchel cronig symptomau fel:

• cur pen diflas
• swynion penysgafn
• trwynau

Pan fydd symptomau'n digwydd, dim ond pan fydd pwysedd gwaed yn pigo'n sydyn ac yn ddigon hynod i gael ei ystyried yn argyfwng meddygol. Gelwir hyn yn argyfwng gorbwysedd.

Diffinnir argyfwng gorbwysedd fel darlleniad pwysedd gwaed o 180 miligram o arian byw (mm Hg) neu'n uwch ar gyfer y pwysedd systolig (rhif cyntaf) neu 120 neu'n uwch ar gyfer y pwysau diastolig (ail rif). Yn aml mae'n cael ei achosi gan feddyginiaethau sgipio neu bwysedd gwaed uchel eilaidd.

Os ydych chi'n gwirio'ch pwysedd gwaed eich hun ac yn cael darlleniad mor uchel, arhoswch ychydig funudau ac yna gwiriwch eto i sicrhau bod y darlleniad cyntaf yn gywir. Gall symptomau eraill argyfwng gorbwysedd gynnwys:

• cur pen difrifol neu feigryn
• pryder difrifol
• poen yn y frest
• newidiadau gweledigaeth
• prinder anadl
• trwyn

Ar ôl aros ychydig funudau, os yw'ch ail ddarlleniad pwysedd gwaed yn dal i fod yn 180 neu'n uwch, peidiwch ag aros i weld a yw'ch pwysedd gwaed yn dod i lawr ar ei ben ei hun. Ffoniwch 911 neu'ch gwasanaethau brys lleol ar unwaith.

Gall argyfwng gorbwysedd brys arwain at gymhlethdodau difrifol, gan gynnwys:

• hylif yn yr ysgyfaint
• chwyddo neu waedu ymennydd
• deigryn yn yr aorta, prif rydweli'r corff
• strôc
• trawiadau mewn menywod beichiog ag eclampsia

Pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd

Mewn rhai achosion, gall pwysedd gwaed uchel ddigwydd yn ystod beichiogrwydd. Mae sawl math o anhwylderau pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd. Gall achosion fod oherwydd nifer o ffactorau, gan gynnwys:

• gordewdra
• pwysedd gwaed uchel cronig
• diabetes
• clefyd yr arennau
• lupus
• ffrwythloni in vitro (IVF) a chymorth arall sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd
• bod yn eich arddegau neu fod dros 40 oed
• cario mwy nag un plentyn (e.e., efeilliaid)
• beichiogrwydd am y tro cyntaf

Os bydd pwysedd gwaed uchel yn digwydd yn ystod beichiogrwydd ar ôl 20 wythnos, gall cyflwr o'r enw preeclampsia ddatblygu. Gall preeclampsia difrifol achosi niwed i'r organau a'r ymennydd, a all arwain at drawiadau sy'n peryglu bywyd o'r enw eclampsia.

Mae arwyddion a symptomau preeclampsia yn cynnwys protein mewn samplau wrin, cur pen dwys, a newidiadau i'r golwg. Symptomau eraill yw poen yn yr abdomen a chwyddo gormodol yn y dwylo a'r traed.

Gall pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd achosi genedigaeth gynamserol neu ddatgysylltiad cynnar y brych. Efallai y bydd angen danfoniad cesaraidd hefyd.

Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd y pwysedd gwaed yn dychwelyd i normal ar ôl rhoi genedigaeth.

Cymhlethdodau a risgiau pwysedd gwaed uchel

Dros amser, gall pwysedd gwaed uchel heb ei drin achosi clefyd y galon a chymhlethdodau cysylltiedig fel trawiad ar y galon, strôc, a methiant y galon.

Problemau posibl eraill yw:

• colli golwg
• niwed i'r arennau
• camweithrediad erectile (ED)
• hylif hylif yn yr ysgyfaint
• colli cof

Triniaeth ar gyfer pwysedd gwaed uchel

Mae yna nifer o driniaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel, yn amrywio o newidiadau ffordd o fyw i golli pwysau i feddyginiaeth. Bydd meddygon yn pennu'r cynllun ar sail lefel eich pwysedd gwaed uchel a'i achos.

Newidiadau dietegol

Mae bwyta'n iach yn ffordd effeithiol o helpu i ostwng pwysedd gwaed uchel, yn enwedig os yw wedi'i ddyrchafu'n ysgafn yn unig. Yn aml, argymhellir bwyta bwydydd sy'n isel mewn sodiwm a halen, ac sy'n cynnwys llawer o botasiwm.

Mae'r diet Dulliau Deietegol i Stopio Gorbwysedd (DASH) yn un enghraifft o gynllun bwyd a ragnodir gan feddygon i gadw trefn ar bwysedd gwaed. Mae'r ffocws ar fwydydd sodiwm isel a cholesterol isel fel ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn.

Mae rhai bwydydd iach-galon yn cynnwys:

• afalau, bananas, ac orennau
• brocoli a moron
• reis brown a phasta gwenith cyflawn
• codlysiau
• pysgod sy'n llawn olewau brasterog omega-3

Y bwydydd i'w cyfyngu yw:

• bwydydd a diodydd sy'n cynnwys llawer o siwgr
• cig coch
• brasterau a losin

Awgrymwyd hefyd i beidio ag yfed gormod o alcohol wrth geisio rheoli pwysedd gwaed uchel. Ni ddylai dynion gael mwy na dau ddiod y dydd. Ni ddylai menywod gael mwy nag un ddiod.

Ymarfer

Mae gweithgaredd corfforol yn newid ffordd o fyw pwysig arall ar gyfer rheoli pwysedd gwaed uchel. Mae gwneud aerobeg a cardio am 30 munud gyda nod o bum gwaith yr wythnos yn ffordd syml o ychwanegu at drefn iach y galon. Bydd yr ymarferion hyn yn cael y gwaed i bwmpio.

Gyda bwyta ac ymarfer corff da daw pwysau iach. Mae rheoli pwysau yn iawn yn helpu i ostwng colesterol a phwysedd gwaed uchel. Mae risgiau eraill a achosir gan fod dros bwysau hefyd yn cael eu lleihau.

Ffordd arall o drin pwysedd gwaed uchel yw trwy geisio rheoli a chyfyngu ar straen. Bydd straen yn codi pwysedd gwaed. Rhowch gynnig ar wahanol ddulliau o leddfu straen fel ymarfer corff, myfyrio, neu gerddoriaeth.

Meddyginiaeth

Mae yna amrywiaeth o feddyginiaethau y gellir eu defnyddio i drin pwysedd gwaed uchel os nad yw ffordd o fyw yn newid ar ei ben ei hun yn helpu. Bydd angen hyd at ddau feddyginiaeth wahanol ar gyfer llawer o achosion.

Pryd i weld eich meddyg am bwysedd gwaed uchel

Ffoniwch eich meddyg os nad yw unrhyw un o'r triniaethau hyn yn gweithio i ostwng pwysedd gwaed uchel. Gall gymryd hyd at bythefnos i feddyginiaeth newydd gael ei heffaith lawn. Ni all unrhyw newid yn eich pwysedd gwaed olygu bod angen triniaeth arall, neu gall fod yn ganlyniad i broblem arall yn digwydd gyda'r pwysedd gwaed uchel.

Fe ddylech chi hefyd ffonio'ch meddyg os ydych chi'n profi:

• gweledigaeth aneglur
• cur pen
• blinder
• cyfog
• dryswch
• prinder anadl
• poen yn y frest

Gall y rhain hefyd fod yn symptomau rhywbeth arall neu'n sgil-effaith i'r feddyginiaeth. Yn yr achos hwn, efallai y bydd angen rhagnodi meddyginiaeth arall i gymryd lle'r un sy'n achosi anghysur.

Rhagolwg ar gyfer pwysedd gwaed uchel

Ar ôl i chi gael pwysedd gwaed uchel, mae disgwyl i chi ei fonitro a'i drin am weddill eich oes. Mae siawns y bydd y pwysedd gwaed uchel yn dychwelyd i normal gyda newidiadau i'w ffordd o fyw, ond mae'n heriol. Yn nodweddiadol mae angen newidiadau ffordd o fyw a meddygaeth er mwyn cynnal pwysedd gwaed nod. Bydd triniaeth hefyd yn lleihau'r siawns o drawiad ar y galon, strôc a chymhlethdodau eraill sy'n gysylltiedig â chlefyd y galon yn fawr.

Gyda sylw gofalus a monitro priodol, gallwch fyw bywyd iach.