Beichiogrwydd Dros 35 oed: A ydych chi'n cael eich ystyried yn risg uchel?

Nghynnwys

• Efallai y cewch amser anoddach yn beichiogi
• Mae gennych siawns uwch o gario lluosrifau
• Efallai y byddwch chi'n profi mwy o gymhlethdodau beichiogrwydd
• Efallai y bydd eich babi yn cael ei eni'n gynamserol a bod ganddo bwysau geni is
• Efallai y bydd angen danfoniad cesaraidd arnoch chi
• Mae gan eich babi fwy o risg o rai namau geni
• Mae gennych fwy o siawns o gamesgoriad a genedigaeth farw
• Awgrymiadau ar gyfer cadw'n iach yn ystod beichiogrwydd risg uchel
• Gwneud apwyntiad rhagarweiniol
• Mynychu pob apwyntiad cyn-geni
• Cynnal diet iach
• Parhewch i wneud ymarfer corff
• Osgoi risgiau diangen
• Profion cynenedigol ar gyfer beichiogrwydd risg uchel
• Camau nesaf

Mae mwy o ferched heddiw yn gohirio mamolaeth i gael addysg neu ddilyn gyrfa. Ond ar ryw adeg, mae cwestiynau'n codi'n naturiol am glociau biolegol a phryd maen nhw'n dechrau ticio.

Pan arhoswch i feichiogi tan ganol eich 30au neu'n hwyrach, nid yw'n golygu trafferth yn awtomatig. Ond mae yna ychydig o bethau i'w hystyried. Mae rhai risgiau'n dod yn fwy amlwg wrth i fenyw heneiddio.

Dyma beth ddylech chi ei wybod am feichiogi ar ôl 35 oed.

Efallai y cewch amser anoddach yn beichiogi

Mae menyw yn cael ei geni â nifer penodol o wyau. Erbyn eich 30au a'ch 40au, bydd yr wyau hynny wedi lleihau o ran maint ac ansawdd. Mae hefyd yn wir bod wyau merch iau yn cael eu ffrwythloni yn haws. Os ydych chi yng nghanol eich 30au ac nad ydych wedi beichiogi ar ôl chwe mis o geisio, siaradwch â'ch meddyg.

Mae gennych siawns uwch o gario lluosrifau

Mae'r ods o gael efeilliaid neu dripledi yn mynd i fyny wrth i fenyw heneiddio. Os ydych chi'n defnyddio triniaethau ffrwythlondeb i feichiogi, mae'r siawns o feichiogi lluosrifau yn cynyddu hyd yn oed yn fwy. Gall cario mwy nag un babi ar y tro achosi cymhlethdodau, gan gynnwys:

• genedigaeth gynamserol
• preeclampsia
• problemau twf
• diabetes yn ystod beichiogrwydd

Efallai y byddwch chi'n profi mwy o gymhlethdodau beichiogrwydd

Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn dod yn fwy cyffredin gydag oedran. Mae'n golygu bod yn rhaid i chi ddilyn diet caeth i reoli'ch siwgr gwaed. Efallai y bydd angen meddyginiaeth hefyd. Os na chaiff diabetes beichiogi ei drin, gall effeithio ar dwf a datblygiad eich babi.

Mae pwysedd gwaed uchel, neu orbwysedd, hefyd yn fwy cyffredin yn ystod beichiogrwydd mewn menywod hŷn. Mae angen monitro'r amod hwn. Gall hefyd fod angen meddyginiaeth.

Efallai y bydd eich babi yn cael ei eni'n gynamserol a bod ganddo bwysau geni is

Mae babi a anwyd cyn 37 wythnos yn cael ei ystyried yn gynamserol. Mae babanod cynamserol yn fwy tebygol o gael problemau iechyd.

Efallai y bydd angen danfoniad cesaraidd arnoch chi

Pan ydych chi'n fam hŷn, mae'ch risg o gymhlethdodau a allai gyfiawnhau esgoriad cesaraidd yn cynyddu. Gallai'r cymhlethdodau hyn gynnwys placenta previa. Dyma pryd mae'r brych yn blocio ceg y groth.

Mae gan eich babi fwy o risg o rai namau geni

Mae annormaleddau cromosomaidd, fel syndrom Down, yn dod yn fwy tebygol mewn babanod sy'n cael eu geni'n famau hŷn. Mae camffurfiad y galon yn risg arall.

Mae gennych fwy o siawns o gamesgoriad a genedigaeth farw

Wrth ichi heneiddio, mae ods colli beichiogrwydd yn cynyddu.

Awgrymiadau ar gyfer cadw'n iach yn ystod beichiogrwydd risg uchel

Nid oes unrhyw ffordd i warantu beichiogrwydd iach a babi. Ond mae'n hollbwysig gofalu amdanoch chi'ch hun cyn beichiogrwydd a gofalu am eich babi yn ystod eich beichiogrwydd, beth bynnag fo'ch oedran. Dyma ychydig o awgrymiadau i'w cadw mewn cof.

Gwneud apwyntiad rhagarweiniol

Cyn beichiogi, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg i drafod eich ffordd o fyw a'ch iechyd. Dyma pryd y gallwch chi godi unrhyw bryderon sydd gennych chi, gofyn am awgrymiadau ar gyfer gwella'ch siawns o feichiogi, a chael adborth am newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Mynychu pob apwyntiad cyn-geni

Yn ystod eich beichiogrwydd, trefnu a mynychu ymweliadau cyn-geni rheolaidd. Mae'r apwyntiadau hyn yn bwysig ar gyfer monitro eich iechyd ac iechyd eich babi. Mae hefyd yn gyfle i drafod unrhyw bryderon sydd gennych wrth i'ch beichiogrwydd fynd yn ei flaen.

Cynnal diet iach

Mae fitamin cyn-geni dyddiol yn bwysig. Yn ystod beichiogrwydd, bydd angen asid ffolig, fitamin D, calsiwm a maetholion eraill arnoch chi. Mae eich diet dyddiol yn bwysig hefyd. Yfed digon o ddŵr a cheisio bwyta bwydydd iach fel ffrwythau a llysiau.

Parhewch i wneud ymarfer corff

Mae'n bwysig cadw'n actif yn ystod eich beichiogrwydd. Gall gweithgaredd corfforol rheolaidd gadw'ch lefelau egni'n uchel a gwella'ch iechyd yn gyffredinol. Gall hefyd wneud llafur a danfon yn haws a'ch helpu chi i adfer postpartum cyflymach.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn cael cymeradwyaeth eich meddyg cyn i chi ddechrau rhaglen ymarfer corff newydd, a chael y golau gwyrdd i barhau â'ch rhaglen gyfredol hefyd. Efallai y bydd angen i chi addasu rhai gweithgareddau.

Osgoi risgiau diangen

Dylech beidio â chymryd alcohol, tybaco a chyffuriau hamdden yn ystod eich beichiogrwydd. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau neu atchwanegiadau eraill, gwiriwch â'ch meddyg yn gyntaf.

Profion cynenedigol ar gyfer beichiogrwydd risg uchel

Mae'r risgiau o ddiffygion geni yn uwch pan ydych chi'n fam hŷn. Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell profion cyn-geni. Mae sawl prawf ar gael, gan gynnwys sgrinio gwaed mamau a sgrinio DNA ffetws heb gell.

Yn ystod y profion hyn, caiff eich gwaed ei sgrinio i benderfynu a yw'ch babi mewn perygl o gael annormaleddau penodol. Nid yw'r profion hyn yn cynnig atebion diffiniol, ond os ydynt yn dangos risg uwch, gallwch ddewis prawf diagnostig. Bydd amniocentesis a samplau villus corionig yn darparu gwybodaeth am gromosomau eich babi.

Mae risg fach o gamesgoriad yn gysylltiedig â'r profion hyn. Siaradwch â'ch meddyg am ragor o wybodaeth.

Camau nesaf

Os ydych chi'n feichiog neu'n barod i feichiogi yng nghanol eich 30au hwyr, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r risgiau. Gwneud yr hyn a allwch i gadw'ch hun yn iach yw'r ffordd orau i ofalu am eich babi.