Gwyliau Veggie Dishes You Love

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Am docio cannoedd o galorïau o'ch prydau gwyliau? Ailwampiwch eich ochrau. "Gallwch chi wneud i lysiau flasu'n anhygoel heb ychwanegu globau o fenyn, hufen, neu malws melys," meddai awdur y llyfr coginio Mollie Katzen. Achos pwynt: Gall tatws melys candied gael 300 o galorïau y cwpan; cyfnewidiwch nhw am y Moron Sbeislyd Moron yma a chewch brofiad blas tebyg am ddim ond 84 o galorïau.Neu weini BraisedBrussels Sprouts mewn Saws Mwstard yn lle caserol ffa gwyrdd gyda nionod creisionllyd a byddwch chi'n arbed 155 o galorïau. Mewn gwirionedd, mae pob un o'r pum rysáit hyn yn ddigon blasus y byddwch chi am fynd yn ôl am eiliadau, ond yn ddigon iach, os gwnewch chi hynny, byddwch chi'n dal i allu sipian eich jîns ar Ddydd Calan.

Chowder Tatws Corn

Sboncen Acorn wedi'i stwffio â Pilaf Apple-Almond-Cherry Basmati

Ysgewyll Brwsel Braised mewn Saws Mwstard

Moron Sbeislyd Hyfryd

Adolygiad ar gyfer