Modelau Rôl Iach Hollywood

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n anodd dod o hyd i lawer o fraster y corff yn Hollywood y dyddiau hyn, ond mae gwahaniaeth mawr rhwng edrych yn ffit a bod yn heini.

Dyna pam y cefais fy ysbrydoli i dalu teyrnged i dri selebs sy'n fwy na dim ond wyneb tlws a bod denau. Mae'r merched hyfryd hyn yn wir ysbrydoliaeth am eu hymroddiad, eu gwaith caled a'u hymrwymiad i fyw ffordd iach o fyw. Darllenwch ymlaen am fwy!

Jennifer Hudson:

Mae'r actores a'r gantores dalentog wedi dweud ei bod hi'n ddoethach o'i cholli pwysau na'i Oscar - a dylai hi fod! Trwy gadw at regimen caeth o reoli dognau ac ymarfer corff, sied Hudson fwy na 80 pwys ac aeth o faint 16 i 6.

Yn ysbrydoli pobl ledled y byd gyda'i cholli pwysau, mae Hudson yn parhau i ddangos ei hymrwymiad i fyw ffordd iachach o fyw. Yn ddiweddar, agorodd "The Weight Watchers Jennifer Hudson Center" yn ei thref enedigol yn Chicago. Rhoi ysbrydoliaeth a rhoi yn ôl yw'r hyn y mae'r seren hon yn ei wneud orau. Bydd cyfran o refeniw'r ganolfan yn mynd i sylfaen i deuluoedd dioddefwyr llofruddiaeth a gyd-sefydlodd Hudson er anrhydedd i'w diweddar nai, Julian King.

Mae llefarydd y Weight Watchers hefyd newydd ysgrifennu cofiant colli pwysau ysbrydoledig (i'w ryddhau ddechrau mis Ionawr) o'r enw Ges i Hwn: Sut y Newidiais Fy Ffyrdd a Cholli'r Hyn a Bwysodd Fi i Lawr, ar gael i'w archebu ymlaen llaw ar Amazon a Barnes & Noble.

Jillian Michaels:

Mae hyfforddwr anoddaf teledu yn ôl ac yn well nag erioed. Yn ddiweddar, ehangodd Michaels ei phresenoldeb teledu yn ystod y dydd fel cyd-westeiwr ar gyfres arobryn Emmy Y Meddygon, yn ogystal â chyfrannwr arbennig i Dr. Phil.

Ond cyn iddi fod yn llwyddiant ysgubol ar y teledu, cafodd Jillian drafferth gyda'i phwysau ei hun. Yn 12 oed, tipiodd y graddfeydd ar 175 pwys, ac roedd wedi blino o fod "yr hwyaden fach hyll chubby a oedd yn bwyta cinio ar ei phen ei hun bob dydd."

Wedi'i ysgogi gan ei hangen ei hun am drawsnewidiad personol, mae'r hyfforddwr talentog wedi datblygu'r offer i newid bywydau eraill yn sylweddol.

Lansiodd yn ddiweddar Killer Buns & Thighs ym mis Medi, a'i phrosiect DVD mwyaf newydd Sied a Rhannu Eithafol yn taro Amazon y mis Rhagfyr hwn.

Gyda llwyth o lyfrau sy'n gwerthu orau, DVDs ymarfer corff a llinell o atchwanegiadau colli pwysau, yr hyn rwy'n ei garu fwyaf am Michaels yw ei bod hi'n ymddangos ei bod hi'n poeni am lwyddiant y bobl y mae'n eu helpu.

Jane Fonda:

Y penwythnos hwn fe wnes i gwmpasu'r gala "Degawd o Wahaniaeth" ar gyfer Sefydliad Clinton lle gwelais Jane Fonda ar y carped coch. Dwi erioed wedi gweld y dyn 73 oed yn bersonol tan nawr, a'r cyfan y gallaf ei ddweud yw waw! Roedd hi'n edrych yn hollol anhygoel mewn pâr o jîns sginn metelaidd a siaced ddilyniant shimmery.

Mae'r actores gyn-filwr, actifydd a ffanatig ffitrwydd wedi rhyddhau mwy nag 20 o fideos ymarfer corff ers 1982, ac mae'n wir ysbrydoliaeth ar gyfer popeth iach.

Yn ddiweddar, lansiodd lyfr newydd o'r enw Amser Prime: Cariad, iechyd, rhyw, ffitrwydd, cyfeillgarwch, ysbryd - gwneud y gorau o'ch holl fywyd.

Mae'r llyfr yn rhoi ei phersbectif ei hun ar sut i fyw'n well yr hyn y mae'n ei alw'n "y blynyddoedd tyngedfennol o 45 a 50, ac yn enwedig o 60 a thu hwnt."

Mae gan Fonda ddau DVD ffitrwydd arall hefyd (Trimio, Tôn a Hyblyg a Cadarn a Llosgi) i'w ryddhau ym mis Rhagfyr, wedi'i anelu at ymarferwyr hŷn neu'r rhai sydd newydd gychwyn.

Y rhan orau? Bydd hi'n cael y "Wobr Siâp Eich Bywyd" gan ein golygyddion ddiwedd mis Hydref am ei hymroddiad i iechyd da!

Mae Kristen Aldridge yn benthyg ei harbenigedd diwylliant pop i Yahoo! fel llu o "omg! NAWR." Yn derbyn miliynau o drawiadau bob dydd, mae'r rhaglen newyddion adloniant ddyddiol hynod boblogaidd yn un o'r rhai sy'n cael ei gwylio fwyaf ar y we. Fel newyddiadurwr adloniant profiadol, arbenigwr diwylliant pop, caethiwed ffasiwn a chariad popeth creadigol, hi yw sylfaenydd positivecelebrity.com ac yn ddiweddar lansiodd ei llinell ffasiwn a'i ap ffôn clyfar ei hun a ysbrydolwyd gan ddathliad. Cysylltwch â Kristen i siarad popeth enwog trwy Twitter a Facebook, neu ewch i'w gwefan swyddogol yn www.kristenaldridge.com.

Adolygiad ar gyfer