Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Cerrig Aren: Beth sy'n Gweithio?

Nghynnwys

• Mae aros yn hydradol yn allweddol
• 1. Dŵr
• 2. Sudd lemon
• 3. Sudd basil
• 4. Finegr seidr afal
• 5. Sudd seleri
• 6. Sudd pomgranad
• 7. Broth ffa aren
• Meddyginiaethau naturiol eraill
• 8. Sudd gwreiddiau dant y llew
• 9. Sudd glaswellt
• 10. Sudd pedol
• Pryd i weld eich meddyg
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae aros yn hydradol yn allweddol

Mae yfed digon o hylifau yn rhan hanfodol o basio cerrig arennau ac atal cerrig newydd rhag ffurfio. Nid yn unig y mae'r hylif yn fflysio tocsinau, ond mae hefyd yn helpu i symud cerrig a graeanu trwy'ch llwybr wrinol.

Er y gallai dŵr yn unig fod yn ddigon i wneud y tric, gall ychwanegu rhai cynhwysion fod yn fuddiol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed un gwydraid 8-owns o ddŵr yn syth ar ôl yfed unrhyw feddyginiaeth â blas. Gall hyn helpu i symud y cynhwysion trwy'ch system.

Siaradwch â'ch meddyg cyn dechrau gydag unrhyw un o'r meddyginiaethau cartref a restrir isod. Gallant asesu a yw triniaeth gartref yn iawn i chi neu a allai arwain at gymhlethdodau ychwanegol.

Os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, ceisiwch osgoi defnyddio unrhyw feddyginiaethau. Gall eich meddyg benderfynu a all sudd achosi sgîl-effeithiau i chi neu'ch babi.

1. Dŵr

Wrth basio carreg, gall cynyddu eich cymeriant dŵr helpu i gyflymu'r broses. Ymdrechu am 12 gwydraid o ddŵr y dydd yn lle'r 8 arferol.

Unwaith y bydd y garreg yn pasio, dylech barhau i yfed 8 i 12 gwydraid o ddŵr bob dydd. Dadhydradiad yw un o'r prif ffactorau risg ar gyfer cerrig arennau, a'r peth olaf rydych chi ei eisiau yw i fwy ffurfio.

Rhowch sylw i liw eich wrin. Dylai fod yn felyn golau, golau iawn. Mae wrin melyn tywyll yn arwydd o ddadhydradiad.

2. Sudd lemon

Gallwch ychwanegu lemonau wedi'u gwasgu'n ffres i'ch dŵr mor aml ag y dymunwch. Mae lemonau'n cynnwys sitrad, sy'n gemegyn sy'n atal cerrig calsiwm rhag ffurfio. Gall citrate hefyd dorri cerrig bach, gan ganiatáu iddynt basio'n haws.

Byddai angen llawer iawn o lemonau i gael effaith enfawr, ond gall rhai helpu ychydig.

Mae gan sudd lemon nifer o fuddion iechyd eraill. Er enghraifft, mae'n helpu i atal twf bacteria ac yn darparu fitamin C.

3. Sudd basil

Mae Basil yn cynnwys asid asetig, sy'n helpu i chwalu cerrig yr arennau a lleihau poen. Mae hefyd yn llawn maetholion. Defnyddiwyd y rhwymedi hwn yn draddodiadol ar gyfer anhwylderau treulio ac ymfflamychol.

Mae gwrthocsidyddion ac asiantau gwrthlidiol mewn sudd basil, a gallai helpu i gynnal iechyd yr arennau.

Defnyddiwch ddail basil ffres neu sych i wneud te ac yfed sawl cwpan y dydd. Efallai y byddwch hefyd yn sudd basil ffres mewn juicer neu ei ychwanegu at smwddi.

Ni ddylech ddefnyddio sudd basil meddyginiaethol am fwy na 6 wythnos ar y tro. Gall defnydd estynedig arwain at:

• siwgr gwaed isel
• pwysedd gwaed isel
• gwaedu cynyddol

Ychydig iawn o ymchwil sydd ar ba mor effeithiol yw basil ar gyfer cerrig arennau, ond mae ganddo briodweddau gwrth-ocsideiddiol a gwrthlidiol.

4. Finegr seidr afal

Mae finegr seidr afal yn cynnwys asid asetig. Mae asid asetig yn helpu i doddi cerrig arennau.

Yn ogystal â fflysio'r arennau, gall finegr seidr afal helpu i leddfu poen a achosir gan y cerrig. Mae nifer o fuddion iechyd eraill i finegr seidr afal.

Canfu un astudiaeth labordy fod finegr seidr afal yn effeithiol wrth helpu i leihau ffurfio cerrig arennau, er bod angen mwy o astudiaethau. Ond oherwydd y buddion iechyd niferus eraill, mae'n debyg nad oes llawer o risg.

Siopa am finegr seidr afal ar-lein.

I fedi'r buddion hyn, ychwanegwch 2 lwy fwrdd o finegr seidr afal i 6 i 8 owns o ddŵr wedi'i buro. Yfed y gymysgedd hon trwy gydol y dydd.

Ni ddylech fwyta mwy nag un gwydraid 8-owns o'r gymysgedd hon y dydd. Gallwch hefyd ei ddefnyddio ar saladau yn syth neu ei ychwanegu at eich hoff ddresin salad.

Os caiff ei amlyncu mewn symiau mwy, gall finegr seidr afal arwain at lefelau isel o botasiwm ac osteoporosis.

Dylai pobl â diabetes fod yn ofalus wrth yfed y gymysgedd hon. Monitro eich lefelau siwgr yn y gwaed yn ofalus trwy gydol y dydd.

Ni ddylech yfed y gymysgedd hon os ydych chi'n cymryd:

• inswlin
• digoxin (Digox)
• diwretigion, fel spironolactone (Aldactone)

5. Sudd seleri

Credir bod sudd seleri yn clirio tocsinau sy'n cyfrannu at ffurfio cerrig arennau ac fe'i defnyddiwyd ers amser mewn meddyginiaethau traddodiadol. Mae hefyd yn helpu i fflysio'r corff allan fel y gallwch chi basio'r garreg.

Cymysgwch un neu fwy o stelcian seleri â dŵr, ac yfwch y sudd trwy gydol y dydd.

Ni ddylech yfed y gymysgedd hon os oes gennych:

• unrhyw anhwylder gwaedu
• pwysedd gwaed isel
• meddygfa wedi'i threfnu

Ni ddylech hefyd yfed y gymysgedd hon os ydych chi'n cymryd:

• levothyroxine (Synthroid)
• lithiwm (Lithane)
• meddyginiaethau sy'n cynyddu sensitifrwydd haul, fel isotretinoin (Sotret)
• meddyginiaethau tawelyddol, fel alprazolam (Xanax)

6. Sudd pomgranad

Mae sudd pomgranad wedi'i ddefnyddio ers canrifoedd i wella swyddogaeth gyffredinol yr arennau. Bydd yn fflysio cerrig a thocsinau eraill o'ch system. Mae'n llawn gwrthocsidyddion, sy'n helpu i gadw'r arennau'n iach ac a allai fod â rôl wrth atal cerrig arennau rhag datblygu.

Mae hefyd yn gostwng lefel asidedd eich wrin. Mae lefelau asidedd is yn lleihau eich risg ar gyfer cerrig arennau yn y dyfodol.

Mae angen astudio effaith sudd pomgranad ar atal cerrig arennau yn well, ond mae'n ymddangos bod rhywfaint o fudd o gymryd dyfyniad pomgranad, gan leihau'r risg o gerrig.

Nid oes cyfyngiad ar faint o sudd pomgranad y gallwch ei yfed trwy gydol y dydd.

Ni ddylech yfed sudd pomgranad os ydych chi'n cymryd:

• meddyginiaethau wedi eu newid gan yr afu
• meddyginiaethau pwysedd gwaed, fel clorothiazide (Diuril)
• rosuvastatin (Crestor)

7. Broth ffa aren

Mae'r cawl o ffa Ffrengig wedi'i goginio yn ddysgl draddodiadol, a ddefnyddir yn aml yn India, a ddefnyddiwyd i wella iechyd wrinol ac arennau yn gyffredinol. Mae hefyd yn helpu i doddi a fflysio'r cerrig allan. Yn syml, straeniwch yr hylif o ffa wedi'u coginio ac yfwch ychydig o wydrau trwy gydol y dydd.

Meddyginiaethau naturiol eraill

Gall y meddyginiaethau cartref canlynol gynnwys cynhwysion nad ydyn nhw eisoes yn eich cegin. Dylech allu eu prynu o'ch siop fwyd iechyd leol neu ar-lein.

8. Sudd gwreiddiau dant y llew

Mae gwraidd dant y llew yn donig aren sy'n ysgogi cynhyrchu bustl. Credir bod hyn yn helpu i ddileu gwastraff, cynyddu allbwn wrin, a gwella treuliad. Mae gan ddant y llew fitaminau (A, B, C, D) a mwynau fel potasiwm, haearn a sinc.

dangosodd bod dant y llew yn effeithiol wrth atal cerrig arennau rhag ffurfio.

Gallwch chi wneud sudd dant y llew ffres neu ei brynu fel te. Os ydych chi'n ei wneud yn ffres, efallai y byddwch hefyd yn ychwanegu croen oren, sinsir ac afal i flasu. Yfed 3 i 4 cwpan trwy gydol y dydd.

Mae rhai pobl yn profi llosg y galon wrth fwyta dant y llew neu ei rannau.

Ni ddylech yfed y gymysgedd hon os ydych chi'n cymryd:

• teneuwyr gwaed
• gwrthffids
• gwrthfiotigau
• lithiwm
• diwretigion, fel spironolactone (Aldactone)

Siaradwch â'ch meddyg cyn cymryd dyfyniad gwraidd dant y llew, oherwydd gall ryngweithio â llawer o feddyginiaethau.

9. Sudd glaswellt

Mae gwenith gwenith yn llawn llawer o faetholion ac fe'i defnyddiwyd ers amser maith i wella iechyd. Mae gwenith gwenith yn cynyddu llif wrin i helpu i basio'r cerrig. Mae hefyd yn cynnwys maetholion hanfodol sy'n helpu i lanhau'r arennau.

Gallwch chi yfed 2 i 8 owns o sudd gwair gwenith y dydd. Er mwyn atal sgîl-effeithiau, dechreuwch gyda'r swm lleiaf posibl a gweithiwch eich ffordd yn raddol hyd at 8 owns.

Os nad oes sudd gwair gwenith ffres ar gael, gallwch gymryd atchwanegiadau gwair gwenith powdr yn ôl y cyfarwyddyd.

Gall cymryd gwair gwenith ar stumog wag leihau eich risg am gyfog. Mewn rhai achosion, gall achosi colli archwaeth a rhwymedd.

10. Sudd pedol

Defnyddiwyd marchnerth i gynyddu llif wrin i helpu i fflysio cerrig arennau a gall leddfu chwydd a llid. Mae ganddo hefyd eiddo gwrthfacterol a gwrthocsidiol sy'n cynorthwyo ym maes iechyd wrinol yn gyffredinol.

Fodd bynnag, ni ddylech ddefnyddio marchnerth am fwy na 6 wythnos ar y tro. Mae peryglon trawiadau, lefelau is o fitaminau B, a cholli potasiwm.

Ni ddylech ddefnyddio marchrawn os ydych chi'n cymryd lithiwm, diwretigion neu feddyginiaethau'r galon fel digoxin.

Nid yw marchnerth yn cael ei argymell ar gyfer plant a menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron. Mae marchnerth yn cynnwys nicotin ac ni ddylid ei gymryd os ydych chi'n defnyddio darn nicotin neu'n ceisio rhoi'r gorau i ysmygu.

Ni ddylech hefyd yfed sudd marchrawn os oes gennych:

• anhwylder defnyddio alcohol
• diabetes
• lefelau potasiwm isel
• lefelau thiamine isel

Pryd i weld eich meddyg

Ewch i weld eich meddyg os nad ydych chi'n gallu pasio'ch carreg o fewn 6 wythnos neu os byddwch chi'n dechrau profi symptomau difrifol sy'n cynnwys:

• poen difrifol
• gwaed yn eich wrin
• twymyn
• oerfel
• cyfog
• chwydu

Bydd eich meddyg yn penderfynu a oes angen meddyginiaeth neu unrhyw therapi arall arnoch i'ch helpu i basio'r garreg.

Y llinell waelod

Er y gallai fod yn anghyfforddus, mae'n bosibl pasio carreg aren ar eich pen eich hun.

Gallwch chi gymryd lleddfuwyr poen dros y cownter i leihau unrhyw boen rydych chi'n ei brofi. Mae'r rhain yn cynnwys acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), neu naproxen (Aleve).

Gwnewch yn siŵr eich bod yn parhau â'r driniaeth nes bod y garreg yn pasio, a pheidiwch ag yfed alcohol.

Ar ôl i chi basio carreg aren, efallai yr hoffech ei harbed i fynd â hi at eich meddyg i'w phrofi. Er mwyn achub y garreg, mae angen i chi straenio'ch wrin. Gallwch wneud hyn gan ddefnyddio sgrin wrin, y gallwch ei chael o swyddfa'r meddyg. Gall eich meddyg bennu pa fath o garreg ydyw a helpu i ddatblygu cynllun atal wedi'i dargedu.

Efallai y byddwch chi'n ychwanegu'r meddyginiaethau hyn i'ch regimen arferol ac yn parhau i'w defnyddio ar ôl i'r garreg fynd heibio. Gall hyn helpu i atal mwy o gerrig rhag ffurfio.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn cymryd meddyginiaethau neu berlysiau.

Nid yw perlysiau yn cael eu rheoleiddio ar gyfer ansawdd a phurdeb gan yr FDA, felly ymchwiliwch i'ch dewisiadau a'ch ffynonellau i'w prynu. Canfu dadansoddiad diweddar o 27 o atchwanegiadau gwahanol ar gyfer iechyd yr arennau fod dwy ran o dair ohonynt yn cynnwys cynhwysion nad oes ganddynt ymchwil i gefnogi eu defnydd.