A all Anghydraddoldeb Hormon Effeithio ar eich Cylch Mislif?

Nghynnwys

• Trosolwg
• Beth yw symptomau anghydbwysedd hormonaidd?
• Pryd mae cyfnod yn cael ei ystyried yn afreolaidd?
• Sut i gydbwyso hormonau sy'n achosi cyfnodau afreolaidd
• Therapi hormonau
• Newidiadau ffordd o fyw
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer anghydbwysedd hormonaidd?

Trosolwg

Mae ein cyrff yn cynnwys cemegolion o'r enw hormonau. Y cemegau hyn yw system negesydd y corff ar gyfer systemau a phrosesau amrywiol, gan gynnwys y cylch mislif.

Gall anghydbwysedd godi os oes gennych ormod neu rhy ychydig o un neu fwy o hormonau. Mae'r corff yn gofyn am union lefelau o hormonau i weithredu'n iawn. Gall hyd yn oed mân anghydbwysedd achosi effeithiau sylweddol, yn enwedig gyda'r cylch mislif.

Beth yw symptomau anghydbwysedd hormonaidd?

Gall hormonau amrywio ar wahanol adegau ym mywyd rhywun, yn enwedig yn ystod:

• glasoed
• beichiogrwydd
• postpartum
• bwydo ar y fron
• menopos

Yn dibynnu ar ba hormonau sy'n anghytbwys, yn ogystal ag achos sylfaenol yr anghydbwysedd hormonau, gall symptomau amrywio. Gallant gynnwys:

• cyfnodau afreolaidd, ysgafn, neu drwm iawn
• colli gwallt
• sychder y fagina neu boen gyda chyfathrach rywiol
• acne
• magu pwysau
• fflachiadau poeth neu chwysau nos
• tyfiant gwallt wyneb
• tagiau croen

Ymhlith yr amodau a'r ffactorau a all achosi anghydbwysedd hormonau a all effeithio ar y cylch mislif mae:

• diabetes
• problemau thyroid
• anhwylderau bwyta
• straen
• tiwmorau
• syndrom ofari polycystig (PCOS)
• annigonolrwydd ofarïaidd cynradd
• meddyginiaethau

Pryd mae cyfnod yn cael ei ystyried yn afreolaidd?

Cyfnodau afreolaidd yw'r rhai sy'n digwydd llai na 24 diwrnod ar wahân neu fwy na 38 diwrnod ar wahân. Rhowch ffordd arall, mae'r hyd o ddiwrnod cyntaf eich cyfnod olaf i ddiwrnod cyntaf eich un nesaf naill ai'n llai na 24 diwrnod neu'n fwy na 38 diwrnod.

Os yw hyd eich beic yn newid mwy nag 20 diwrnod bob mis, mae hynny hefyd yn cael ei ystyried yn afreolaidd. Fodd bynnag, mae cyfnodau afreolaidd yn “normal” yn ystod blynyddoedd cyntaf y mislif ac yn ystod perimenopos, yr amser sy'n arwain at y menopos.

Sut i gydbwyso hormonau sy'n achosi cyfnodau afreolaidd

Er bod newidiadau i'ch ffordd o fyw y gallwch eu gwneud a all helpu i reoleiddio'ch hormonau, mae'n well gweld meddyg os ydych chi'n cael symptomau anghydbwysedd hormonau neu os yw'ch cyfnodau'n afreolaidd.

Byddant yn gallu monitro lefelau hormonau a sicrhau eu bod lle maen nhw angen bod. Gallant hefyd benderfynu a yw triniaethau'n gweithio ai peidio.

Yn dibynnu ar achos sylfaenol yr anghydbwysedd hormonau neu ba hormonau sy'n afreolaidd, gellir defnyddio triniaethau eraill hefyd.

Therapi hormonau

Defnyddir therapi hormonau yn aml i reoleiddio cyfnodau mislif. Gellir gwneud hyn gyda:

• dulliau atal cenhedlu geneuol
• clwt rheoli genedigaeth
• ergyd rheoli genedigaeth
• cylch y fagina
• dyfais intrauterine hormonaidd (IUD)

Bydd angen i'ch meddyg ragnodi'r rhain a gall weithio gyda chi i ddod o hyd i'r driniaeth sydd fwyaf priodol ar gyfer eich sefyllfa.

Mae gwrth-androgenau yn feddyginiaethau sy'n rhwystro effeithiau hormonau rhyw gwrywaidd fel testosteron. Os yw'ch corff yn gwneud gormod o'r hormonau hyn, fel y mae gyda PCOS, gellir defnyddio'r cyffuriau hyn.

Weithiau defnyddir meddyginiaeth diabetes o'r enw metformin hefyd, gan fod hyn yn helpu i ostwng lefelau androgen a helpu i ailgychwyn ofylu.

Os yw eich anghydbwysedd hormonau yn cael ei achosi gan gyflwr thyroid fel isthyroidedd, gall meddyginiaeth hormonau thyroid helpu'ch corff i ail-raddnodi ei lefelau hormonau a'u hail-gydbwyso.

Newidiadau ffordd o fyw

Mewn rhai pobl, yn enwedig y rhai sydd â PCOS, gall colli pwysau helpu. Mae celloedd braster yn cynhyrchu estrogen, a bu gostyngiad o 10 y cant mewn pwysau i'r rhai sydd dros bwysau gyda PCOS yn gallu helpu i reoleiddio'r cylch mislif.

Gall hefyd effeithio ar y ffordd y mae'r corff yn defnyddio inswlin a helpu i reoleiddio lefelau hormonau. Gall bwyta diet iach, cytbwys a chael ymarfer corff yn rheolaidd hefyd wella iechyd a chymorth cyffredinol i gynnal pwysau iach.

Os ydych chi ar atchwanegiadau neu feddyginiaeth, dywedwch wrth eich meddyg. Weithiau gall meddyginiaethau ymyrryd â hormonau. Gall hyd yn oed atchwanegiadau naturiol effeithio ar gydbwysedd hormonaidd.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer anghydbwysedd hormonaidd?

Os oes gennych anghydbwysedd hormonau, mae yna driniaethau amrywiol i helpu i ddod â'ch hormonau yn ôl i lefelau priodol ac adfer cydbwysedd.

Yn dibynnu ar achos sylfaenol yr anghydbwysedd, yn ogystal â'r hormonau penodol dan sylw, gall triniaethau amrywio, ond mae yna ffyrdd i reoli symptomau a dod â lefelau hormonau yn ôl i normal.

Os oes cyflwr sylfaenol yn achosi'r anghydbwysedd hormonau, bydd rheoli'r cyflwr yn y tymor hir yn helpu i sicrhau cydbwysedd hormonaidd.

Mae lefelau hormonau yn newid ac yn amrywio dros amser; nid ydynt yn aros yn eu hunfan. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o symptomau eich corff.

Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am unrhyw newidiadau y gallech sylwi arnynt, yn enwedig ar ôl rhoi genedigaeth neu wrth fynd trwy berimenopos.