Mae'r Dosbarthiadau Workout Mermaid hyn yn swnio fel defnydd rhagorol o amser

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pe bai Ariel y fôr-forwyn yn berson / creadur go iawn, byddai hi'n sicr yn cael ei rhwygo. Mae nofio yn ymarfer cardio sy'n cynnwys gweithio pob grŵp cyhyrau mawr i frwydro yn erbyn gwrthiant y dŵr. A diolch i duedd newydd mewn dosbarthiadau "ffitrwydd môr-forwyn", gallwch chi gael golwg ar sut y gallai cylched nodweddiadol cyfanswm y corff edrych o dan y môr. Mae'r dosbarthiadau'n cynnwys llithro ar fin-fel enfawr, cynffon maint bywyd, nid fflipwyr-a nofio a chicio'ch ffordd trwy ymarfer pwll difrifol. Os oes gennych wyliau yn y gweithfeydd i Sbaen, Mecsico, neu Japan, efallai y byddwch yn fuan yn gallu rhoi cynnig ar ddosbarth reit yn eich gwesty. Mae Hotels.com yn dod â dosbarthiadau a addysgir gan forforynion (swydd ddelfrydol, iawn?) I rai o'i westai ym mhob un o'r tair gwlad ym mis Medi.

Bydd pawb sy'n cofrestru ar gyfer y dosbarthiadau newydd yn "plymio i fyd tanddwr ac yn fflipio, rholio, a throelli eu ffordd trwy gyfres o ymarferion pwrpasol a heriol," yn ôl datganiad i'r wasg. Efallai y bydd yn edrych yn bert, ond mae nofio gyda chynffon yn cymryd peth i ddod i arfer, a gallwch ddisgwyl rhywfaint o waith cardio a chraidd heriol o ganlyniad. (Dyma ragor ar yr hyn i'w ddisgwyl gan ddosbarth ffitrwydd môr-forwyn.)

Rhaid cyfaddef, mae hyd yn oed y cynlluniau sydd wedi eu gosod orau i ymarfer ar wyliau yn cael eu canslo gan nad yw campfa gwesty byth yn swnio mor ddeniadol â, dyweder, diod yn eich llaw wrth orwedd mewn cabana traeth. Ond pan mae ymarfer corff mor hwyl ac anarferol â nofio o gwmpas wedi gwisgo fel môr-forwyn, nid yn unig y byddwch chi nid mechnïaeth, ond gallai ddod yn uchafbwynt i'ch taith. Hefyd, mae'n wrthwyneb gram unigryw na fyddwch yn debygol o gael yn rhywle arall. (Nesaf, edrychwch ar y workouts dŵr newydd cŵl hyn nad oes a wnelont â nofio.)

Adolygiad ar gyfer