Sut y gall Purwr Aer Roi Egwyl i'ch Ysgyfaint Os oes gennych chi COPD

Nghynnwys

• A yw purwyr aer yn helpu COPD?
• Mathau
• Purwyr aer a argymhellir
• Buddion defnyddio purydd aer
• Hidlwyr aer
• Glanhau eich purwyr
• Y tecawê

Mae aer glân yn hanfodol i bawb, ond yn enwedig i bobl â COPD. Gall alergenau fel paill a llygryddion yn yr awyr lidio'ch ysgyfaint ac arwain at fwy o fflerau symptomau.

Efallai y bydd yr aer yn eich cartref neu'ch swyddfa yn ymddangos yn ddigon glân. Ond gallai'r hyn na allwch ei weld eich brifo.

Gall gronynnau bach o lygryddion fel mwg, radon, a chemegau eraill fynd i mewn i'ch cartref trwy ddrysau a ffenestri agored yn ogystal â'ch system awyru.

Mae yna hefyd lygryddion dan do sy'n dod o gynhyrchion glanhau, y deunyddiau a ddefnyddir i adeiladu'ch cartref, alergenau fel gwiddon llwch a llwydni, ac offer cartref.

Y cyfuniad o'r ffynonellau hyn yw pam mae crynodiad llygryddion dan do ddwy i bum gwaith yn uwch na chrynhoad llygryddion awyr agored, yn ôl Asiantaeth Diogelu'r Amgylchedd.

Un ffordd i glirio'r aer yn eich cartref yw trwy ddefnyddio purydd aer. Mae'r ddyfais annibynnol hon yn glanhau'r aer ac yn tynnu gronynnau mân fel llygryddion ac alergenau.

A yw purwyr aer yn helpu COPD?

Mae purwyr yn hidlo'r aer mewn un ystafell. Maent yn wahanol i'r hidlydd aer sydd wedi'i ymgorffori yn eich system HVAC, sy'n hidlo'ch tŷ cyfan. Gall purwyr aer gostio cannoedd o ddoleri.

Gall purwr aer helpu i glirio aer alergenau a llygryddion eich cartref. Mae p'un a fydd yn helpu i wella symptomau COPD yn dal yn ansicr. Ni fu llawer o ymchwil. Mae canlyniadau'r astudiaethau sy'n bodoli wedi bod yn anghyson.

Ac eto mae'r ymchwil yn awgrymu y gallai lleihau gronynnau ac alergenau yn yr awyr leddfu symptomau ysgyfaint.

Er enghraifft, wedi dangos bod glanhawyr aer sy'n dal llawer iawn o alergenau a gronynnau llwch yn gwella swyddogaeth yr ysgyfaint mewn pobl ag asthma.

Mathau

Mae yna sawl math o burwr aer. Mae rhai yn gweithio'n well nag eraill. Gallai ychydig fod yn niweidiol i'ch iechyd mewn gwirionedd. Dyma ddadansoddiad cyflym:

• Hidlwyr HEPA. Dyma'r hidlydd safon aur ar gyfer tynnu gronynnau yn yr awyr. Mae'n defnyddio awyru mecanyddol - ffaniau sy'n gwthio aer trwy ffibrau plethedig fel ewyn neu wydr ffibr - i ddal gronynnau o'r awyr.
• Carbon wedi'i actifadu. Mae'r model hwn yn defnyddio hidlydd carbon gweithredol i ddal arogleuon a nwyon o'r awyr. Er y gall ddal gronynnau mwy, mae'n nodweddiadol yn colli rhai llai. Mae rhai purwyr yn cyfuno hidlydd HEPA â hidlydd carbon wedi'i actifadu i ddal arogleuon a llygryddion.
• Golau uwchfioled (UV). Mae gan olau UV y gallu i ladd germau fel firysau, bacteria a ffyngau yn yr awyr. Er mwyn i burwr aer UV ladd y germau hyn, rhaid i'r golau fod yn gryf ac aros ymlaen am o leiaf sawl munud neu awr ar y tro. Nid yw hyn yn wir gyda phob model.
• Ionizers. Fel rheol, mae gan ronynnau yn yr awyr wefr niwtral. Mae ïoneiddwyr yn gwefru'r gronynnau hyn yn negyddol, sy'n gwneud iddynt gadw at blatiau yn y peiriant neu arwynebau eraill fel y gallwch eu glanhau i ffwrdd.
• Purwyr aer electrostatig a generaduron osôn. Mae'r purwyr hyn yn defnyddio osôn i newid gwefr gronynnau yn yr awyr fel eu bod yn cadw at arwynebau. Gall osôn lidio'r ysgyfaint, gan ei wneud yn ddewis gwael i bobl â COPD.

Purwyr aer a argymhellir

Yr allwedd i burydd aer da yw ei fod yn hidlo gronynnau 10 micrometr neu lai mewn diamedr (mae gwallt dynol tua 90 micrometr o led).

Mae'ch trwyn a'ch llwybr anadlu uchaf yn eithaf da am hidlo gronynnau mwy na 10 micrometr, ond gall gronynnau llai na hynny fynd i mewn i'ch ysgyfaint a'ch llif gwaed yn hawdd.

Purwyr aer sy'n cynnwys hidlydd HEPA yw'r safon aur. Dewiswch un sy'n cynnwys gwir hidlydd HEPA, yn hytrach na hidlydd tebyg i HEPA. Er ei fod yn ddrytach, bydd yn tynnu mwy o ronynnau o'r awyr.

Osgoi unrhyw burydd sy'n defnyddio osôn neu ïonau. Gallai'r cynhyrchion hyn fod yn niweidiol i'ch ysgyfaint.

Buddion defnyddio purydd aer

Efallai y bydd defnyddio purydd aer yn helpu i lanhau'r aer yn eich cartref fel eich bod chi'n anadlu llai o ronynnau a allai lidio'ch ysgyfaint.

Efallai y bydd aer glanach dan do yn helpu'ch calon hefyd.

Gall dod i gysylltiad â gronynnau yn yr awyr gyfrannu at y llid sy'n niweidio pibellau gwaed. I mewn, arweiniodd hidlo'r aer at well swyddogaeth pibellau gwaed, a allai gyfrannu at well iechyd y galon.

Hidlwyr aer

Wrth ddewis hidlydd aer, mae gennych ychydig o wahanol opsiynau.

Mae HEPA yn sefyll am aer gronynnol effeithlonrwydd uchel. Mae'r hidlwyr hyn yn hynod effeithiol wrth glirio'r aer oherwydd eu bod yn tynnu gronynnau 0.3 micron (1 / 83,000 modfedd) mewn diamedr neu'n fwy.

Am bob 10,000 o ronynnau o'r maint hwnnw sy'n mynd i mewn i'r hidlydd, dim ond tri fydd yn pasio drwodd.

Wrth ddewis hidlydd HEPA, edrychwch ar ei werthoedd adrodd effeithlonrwydd lleiaf (MERV). Mae'r rhif hwn, sy'n mynd o 1 i 16, yn dangos pa mor effeithiol yw'r hidlydd wrth ddal rhai mathau o ronynnau. Po uchaf yw'r nifer, y gorau.

Mae rhai hidlwyr aer yn dafladwy. Rydych chi'n eu newid bob 1 i 3 mis ac yn taflu'r hen un allan. Mae eraill yn golchadwy. Rydych chi'n eu gwirio unwaith y mis, ac os ydyn nhw'n fudr, rydych chi'n eu golchi.

Mae hidlwyr aer tafladwy yn cynnig mwy o gyfleustra, ond byddwch chi'n gwario mwy i ddal i'w disodli. Mae hidlwyr aer golchadwy yn arbed arian i chi, ond bydd angen i chi gadw i fyny â'r glanhau.

Yn ogystal, mae hidlwyr yn cael eu gwneud o sawl deunydd gwahanol:

• Pleated mae hidlwyr wedi'u cynllunio i bara'n hirach gyda llai o waith cynnal a chadw.
• Polyester hidlwyr trap lint, llwch, a baw.
• Carbon wedi'i actifadu mae hidlwyr yn helpu i reoli arogleuon yn eich cartref.
• Gwydr ffibr mae hidlwyr yn cael eu gwneud o wydr nyddu sy'n dal baw.

Glanhau eich purwyr

Mae angen i chi gadw'r hidlydd yn eich purwr aer yn lân fel y gall weithio'n effeithiol. Cynlluniwch i lanhau'ch purwr tua unwaith y mis.

Yr unig hidlwyr na ddylech fyth eu golchi yw HEPA neu hidlwyr carbon. Newidiwch yr hidlwyr hyn bob 6 mis i flwyddyn.

I lanhau'ch hidlydd:

1. Diffoddwch a thynnwch y plwg y purwr aer.
2. Glanhewch y tu allan gyda lliain llaith. Defnyddiwch frwsh meddal i glirio unrhyw lwch allan o'r fent awyr uchaf.
3. Tynnwch y gril blaen a'r prefilter a'u golchi â dŵr cynnes, sebonllyd. Sychwch nhw gyda thywel cyn eu rhoi yn ôl y tu mewn i'r peiriant.
4. Defnyddiwch frethyn meddal, sych i sychu tu mewn y purwr aer.

Y tecawê

Gall purwr aer dynnu rhai llygryddion ac alergenau o'r aer yn eich cartref. Er na phrofwyd bod y peiriannau hyn yn helpu gyda COPD, gallant wella symptomau asthma.

I gael y canlyniadau gorau, dewiswch burydd gyda hidlydd HEPA. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw'ch purwr aer yn lân trwy olchi neu newid yr hidlydd yn rheolaidd.