Sut y daeth dod yn swyddog heddlu i mi werthfawrogi fy nghorff cryf, curvy

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Wrth dyfu i fyny, cafodd Cristina DiPiazza lawer o brofiad gyda dietau. Diolch i fywyd cartref anhrefnus (dywed iddi gael ei magu mewn teulu lle roedd cam-drin corfforol, geiriol a seicolegol yn rhemp), dechreuodd arbrofi gyda rheoli ei phwysau fel ffordd i reoli ei bywyd. Yn anffodus, meddai DiPiazza, cymerodd y diet a'r cam-drin doll arni yn feddyliol ac yn gorfforol. Dewisodd swyddogion heddlu a alwyd i’w thŷ dro ar ôl tro droi llygad dall at ei sefyllfa byw hunllefus, ac amrywiodd ei phwysau yn sylweddol trwy gydol ei phlentyndod a’i oedolaeth ifanc diolch i’w sefyllfa byw gyfnewidiol. Yn y pen draw, trodd ei diet yn anhwylder bwyta a daeth yn fwlimig mewn ymdrech i ffosio'i ffrâm "drwchus a chywrain".

Ond sylweddolodd y brodor Pittsburgh na fyddai hi byth yn llawn dianc o'i gorffennol neu ei chorff, felly penderfynodd eu cofleidio'r ddau a'u troi'n rhywbeth positif. Yn hytrach na mynd yn chwerw ynglŷn â diffyg gweithredu swyddogion heddlu, penderfynodd y byddai hi'n dod yn heddwas ei hun un diwrnod er mwyn iddi allu helpu pobl eraill mewn sefyllfa ymosodol. Ac yn 2012, yn 29 oed, gwnaeth yn union hynny. (Mae menyw arall yn rhannu: "Rwy'n 300 Punt ac fe wnes i ddod o hyd i ffitrwydd fy swydd mewn swydd.")

Unwaith iddi gael ei derbyn i Academi’r Heddlu, sylweddolodd DiPiazza yn gyflym pa mor gorfforol heriol oedd y swydd. Cydnabu na allai roi ei chorff trwy oryfed a glanhau na'i lwgu ac yna disgwyl iddi allu bod yn gryf ac ystwyth ar gyfer hyfforddiant. Felly, er nad oedd hi erioed wedi ystyried ei hun yn rhedwr yn y gorffennol, fe ymgymerodd â'r gamp fel ffordd i gynyddu ei dygnwch. Am y tro cyntaf yn ei bywyd, dechreuodd garu ffitrwydd yn wirioneddol ac edrych ymlaen at ei fests chwys bob dydd.Ac nid yn unig roedd hi'n cryfhau ac yn gyflymach erbyn y dydd, ond gwelodd nad oedd yn rhaid iddi boeni am ei phwysau mwyach. Erbyn iddi gyrraedd y strydoedd fel swyddog newydd ei friwio, roedd wedi ennill rhywfaint o barch difrifol tuag at ei chorff a phopeth y gallai ei wneud.

"Fy nghorff yw fy mwyaf offeryn o ran gallu gwneud fy swydd yn effeithiol, "meddai.

A gall ei swydd fod yn hynod heriol - nid yn unig mae'n rhaid iddi basio profion rheolaidd (rhediad milltir a hanner, sbrint chwarter milltir, gwasg fainc, sesiynau eistedd a gwthio i fyny, rhag ofn eich bod chi'n chwilfrydig), ond mae'n rhaid iddi hefyd fod yn barod i fynd ar ôl troseddwyr neu reslo dynion ddwywaith ei maint i'r llawr.

Dyma pam ei bod mor bwysig i DiPiazza barhau i ofalu am ei chorff yn rhagorol. "Rwy'n llygoden fawr yn y gampfa, heb os. Rwy'n gwneud ychydig bach o bopeth: cardio, pwysau rhydd, nyddu, ioga, a rhedeg," meddai. "Dyma fy amser i. Rwy'n rhoi fy nghlustffonau i mewn ac yn tiwnio'r byd. Dim galwadau. Dim testunau. Dim cyfryngau cymdeithasol. Dyma fy amser i ailgysylltu â mi fy hun a thrwsio unrhyw beth sydd angen ei drwsio." (Mae'r Merched hyn yn dangos pam fod y Mudiad #LoveMyShape Mor Freakin 'yn Grymuso.)

Efallai y bydd gweithio allan yn hawdd iddi nawr, ond roedd yn anoddach cyfrifo diet iach. “Mae swyddogion heddlu’n cael rap gwael am eu harferion bwyta oherwydd ein hamserlenni gwallgof, felly roedd yn rhaid i mi osod rhai rheolau i mi fy hun,” esboniodd. Ar y dechrau, dim ond unwaith neu ddwywaith y dydd yr oedd hi'n bwyta ac yn dibynnu ar fwyd sothach i'w gael trwy sifftiau hir, ond dysgodd yn gyflym nad oedd ei chorff yn hoffi hynny. Nawr, i aros yn effro ac yn egnïol, mae hi'n bwyta byrbrydau bach, iach trwy gydol y dydd ac yn sicrhau cadw poteli dŵr yn ei char patrol.

Mae'r holl bwyslais hwn ar ofalu am ei chorff wedi cael effaith fawr ar ei hunan-barch. Bu unwaith yn ymladd yn ei chorff, gan deimlo'n ddi-rym yn wyneb yr holl gamdriniaeth a ddioddefodd ac a welodd, ond nawr mae'n dweud ei bod yn teimlo'n gryf ac, yn anad dim, yn bwerful. Ac, ychwanega, mae wedi ei helpu'n arbennig i ddeall nad yw bod yn fenyw yn golygu bod yn wan.

"Fel heddwas benywaidd, mae gen i fantais dros heddweision gwrywaidd. Rwy'n haws mynd at y cyhoedd, yn enwedig menywod a phlant. Mae dioddefwyr Oftentimes yn fenywod, ac i'm gweld i, menyw mewn sefyllfa awdurdodol, pan maen nhw ar eu mwyaf bregus yn gwneud sefyllfaoedd gwael yn fwy bearable, "eglura. "Mae gwir gryfder nid yn unig yn ymwneud â bod yn fawr ac yn gryf, mae'n ymwneud â gwybod sut i drin eich hun trwy gyfathrebu."

Dyna pam ei bod yn defnyddio ei hunanhyder newydd i helpu menywod eraill fel llysgennad ar gyfer yr ymgyrch Dare to Bare ar gyfer y Movemeant Foundation, sefydliad sy'n ceisio helpu menywod a merched i ddysgu caru ffitrwydd a theimlo'n bositif am eu cyrff.

"Rwy'n dal i gael fy nyddiau lle nad wyf yn hoffi hyn neu fel 'na, ond rydw i drosto. Rwy'n caru siâp fy nghorff nawr. Rwyf hyd yn oed yn gwerthfawrogi'r rhannau o fy nghorff nad oeddwn i erioed mor wallgof â nhw oherwydd maen nhw'n ategu'r rhai rydw i'n eu gwerthfawrogi, "meddai. "Weithiau wrth i mi redeg neu godi pwysau rwy'n cael cipolwg ar fy nghysgod neu fy adlewyrchiad ac rwy'n credu 'Giiiiiirl, dyna chi! Curvy a hardd, cryf a galluog!'"

I gael mwy o wybodaeth am y Movemeant Foundation edrychwch ar eu gwefan neu cofrestrwch i gymryd rhan yn ein digwyddiadau Siop Corff SHAPE sydd ar ddod yn LA ac Efrog Newydd - mae'r elw o'r gwerthiant tocynnau yn mynd yn uniongyrchol i'r sylfaen. Methu â gwneud y digwyddiadau personol? Gallwch chi helpu o hyd!

#LoveMyShape: Oherwydd bod ein cyrff yn badass ac yn teimlo'n gryf, yn iach ac yn hyderus mae pawb. Dywedwch wrthym pam rydych chi'n caru'ch siâp a'n helpu ni i ledaenu'r #bodylove.

Adolygiad ar gyfer