Sut i Tweak Eich Lle Byw ar gyfer Mwy o Hapusrwydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gofynnodd y steilydd mewnol Natalie Walton i bobl beth sy'n eu gwneud yn hapusaf gartref ar gyfer ei llyfr newydd, Dyma Gartref: Celf Byw'n Syml. Yma, mae hi'n rhannu ei chanfyddiadau rhyfeddol am yr hyn sy'n arwain at deimlo'n cynnwys, yn gysylltiedig ac yn ddigynnwrf.

Yn eich llyfr, rydych chi'n canolbwyntio ar y cyffyrddiadau a'r manylion sy'n gwneud i bobl deimlo'n hapusaf yn eu cartrefi mor ddiddorol. A ddaethoch o hyd i unrhyw edafedd cyffredin?

"Mae'n werth nodi bod yr hyn a wnaeth bobl yn hapus gymaint am y pethau yr oeddent wedi gadael iddynt fynd ag yr oedd am yr hyn yr oeddent wedi gafael ynddo. Nid oedd unrhyw un o'u cartrefi wedi'u gorlwytho â phethau. Golygwyd y casgliadau, felly roedd yr hyn oedd ar ôl yn hanfod distyll yr eiliadau pwysig o’u bywydau. Roedd gan y darnau hanes ac ystyr— gwaith celf a grëwyd gan aelod o’r teulu neu ffrind, neu wrthrych a brynwyd ar wyliau. Gall gwaith celf fod yn arbennig o atgofus. Yn aml mae stori y tu ôl i’r pryniant, neu gall ein hatgoffa o amser penodol yn ein bywydau. "

(Cysylltiedig: Buddion Corfforol a Meddwl Glanhau a Threfnu)

Mae'n ymddangos bod pawb ar gic minimaliaeth Marie Kondo.

"Mae yna lawer o sôn bob amser am ddadwreiddio. Ond weithiau rydyn ni'n elwa pan rydyn ni'n dal gafael ar wrthrychau arbennig. Fe wnaeth un fenyw y gwnes i ei chyfweld brynu hamog pan oedd hi'n 19 oed ac yn gweithio yn Venezuela. Ar y pryd roedd hi wedi meddwl ei bod hi un diwrnod byddai ganddi le braf, heulog i hongian y hamog hon. Nid oedd ganddi hynny tan tua 20 mlynedd yn ddiweddarach. Nawr mae'n ei hongian oddi ar y balconi yn ei hystafell wely. Mae'n gwneud y gofod yn arbennig o arbennig iddi, ac nid hamog yn unig mohono. —Mae'n atgoffa rhywun o daith ei bywyd. "

(Cysylltiedig: Ceisiais Ddull Dadadeiladu Marie Kondo a Newidiodd Fy Mywyd)

Soniodd llawer o'r bobl y gwnaethoch chi eu cyfweld am ba mor bwysig oedd y golau yn eu cartrefi, neu roeddent yn addurno eu lleoedd gydag elfennau naturiol. Pam ydych chi'n meddwl bod pobl yn cymylu'r llinell rhwng y tu mewn a'r tu allan?

"Ni fu bod mewn natur erioed mor bwysig. Ond rydym yn byw mewn byd cysylltiedig iawn. Anaml y mae gennym eiliad o dawelwch neu lonyddwch. Gallwn ddod â natur i'n cartref, fodd bynnag, a'i gofleidio fel ffordd i deimlo rhywfaint o ryddhad. Mae natur yn iachâd i lawer o achosion modern, ac mae'n rhad ac am ddim. Rwy'n ei wneud fy hun. Mae gan fy nghartref lawer o ffenestri sy'n edrych dros goed. Pan symudais i mewn, fe wnes i fy holl du mewn yn niwtral. Mae'r coed yn brydferth i syllu arnyn nhw ond hefyd yn brysur yn weledol . Doeddwn i ddim eisiau i'r tu mewn gystadlu â'r olygfa. "

(Cysylltiedig: Buddion Iechyd Cysylltu â Natur)

Cefais fy nharo hefyd gan faint o bobl a ddywedodd mai eu hoff le yn eu cartref oedd y man lle ymgasglodd eu teulu a'u ffrindiau. Pam ydych chi'n meddwl hynny?

"Rydyn ni'n greaduriaid cymdeithasol. Mae angen i ni gysylltu â'n gilydd. Mae ein tai yn lleoedd delfrydol i ni ddod at ein gilydd a rhannu profiadau. Rydyn ni'n creu ymdeimlad o gartref pan rydyn ni'n troi cerddoriaeth ymlaen, yn arddangos blodau, yn rhannu prydau bwyd. mae cyffyrddiadau a all wneud i ni fwynhau ein gofod ond eto'n aml yn cael eu hanwybyddu. Weithiau rydyn ni'n gwneud bywyd yn gymhleth. Os nad yw'r tŷ mor lân neu daclus ag yr hoffem iddo fod, nid ydym am gael pobl drosodd.

Rwy'n dweud, cynnal ffrindiau yn yr awyr agored yn yr ardd neu ar ddec neu falconi. Neu dim ond cael pobl draw i ginio, trowch y goleuadau i lawr yn isel, a chanhwyllau ysgafn - ni fydd unrhyw un yn sylwi. Ar yr un pryd, mor bwysig ag y mae i greu lleoedd [lle gall pobl] gysylltu, mae hefyd yn syniad da cael lleoedd tawel i encilio iddynt. Man sydd heb annibendod. Mae golau naturiol neu awel gynnes bob amser yn helpu. Cadwch hi'n syml ond yn enaid. "

Cylchgrawn Siâp, Rhifyn Rhagfyr 2019

Adolygiad ar gyfer