Beth sy'n Achosi Arthritis?

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi arthritis?
• Gwisgo a rhwygo
• Llidiol
• Haint
• Metabolaidd
• Achosion eraill
• Beth sy'n cynyddu eich risg ar gyfer arthritis?
• Beth yw'r mathau o arthritis?
• Osteoarthritis
• Arthritis gwynegol
• Gowt
• Allwch chi atal arthritis?
• Pryd ddylech chi weld meddyg?
• 
  Beth yw'r triniaethau ar gyfer arthritis?
• Triniaeth osteoarthritis

Beth yw arthritis?

Mae arthritis yn gyflwr a nodweddir gan stiffrwydd a llid, neu chwydd yn y cymalau. Nid un math o glefyd mohono, ond mae'n ffordd gyffredinol o gyfeirio at boen ar y cyd neu afiechydon ar y cyd. Amcangyfrifir bod gan 52.5 miliwn o oedolion Americanaidd ryw fath o arthritis, yn ôl y. Mae hynny ychydig dros un o bob pump Americanwr.

Er mai dim ond ar ddechrau'r cyflwr y byddwch chi'n profi anghysur ysgafn, gall symptomau waethygu dros amser. Efallai y byddant yn y pen draw yn achosi cyfyngiadau gwaith ac yn effeithio ar eich beunyddiol. Er y gall eich risg am arthritis gynyddu gydag oedran, nid yw'n gyfyngedig i oedolion hŷn. At hynny, mae gwahanol ffactorau risg yn gysylltiedig â gwahanol fathau o arthritis.

Gall deall achosion a ffactorau risg arthritis eich helpu chi a'ch meddyg i gymryd mesurau ataliol. Gall hyn helpu i gadw'ch symptomau rhag gwaethygu neu ohirio dechrau'r cyflwr.

Beth sy'n achosi arthritis?

Er bod llawer o wahanol fathau o arthritis, y ddau brif gategori yw osteoarthritis (OA) ac arthritis gwynegol (RA). Mae gan bob un o'r mathau arthritis hyn wahanol achosion.

Gwisgo a rhwygo

Mae OA yn fwyaf cyffredin o ganlyniad i draul ar y cymalau. Gall defnyddio'r cymalau dros amser gyfrannu at chwalu cartilag amddiffynnol yn eich cymalau. Mae hyn yn achosi i asgwrn rwbio yn erbyn asgwrn. Gall y teimlad hwnnw fod yn boenus iawn a chyfyngu ar symud.

Llidiol

RA yw pan fydd system imiwnedd y corff yn ymosod ar ei hun. Yn benodol mae'r corff yn ymosod ar y bilen sy'n amgylchynu'r cyd-rannau. Gall hyn arwain at gymalau llidus neu chwyddedig, dinistrio cartilag ac asgwrn, ac yn y pen draw poen. Efallai y byddwch hefyd yn profi symptomau llid eraill, fel twymyn a cholli archwaeth.

Haint

Weithiau, gall anaf trawmatig neu haint yn y cymalau hyrwyddo dilyniant arthritis. Er enghraifft, mae arthritis adweithiol yn fath o arthritis a all ddilyn rhai heintiau. Mae hyn yn cynnwys heintiau a drosglwyddir yn rhywiol fel clamydia, heintiau ffwngaidd, a salwch a gludir gan fwyd.

Metabolaidd

Pan fydd y corff yn torri purinau, sylwedd a geir mewn celloedd a bwydydd, mae'n ffurfio asid wrig. Mae gan rai pobl lefelau uchel o asid wrig. Pan na all y corff gael gwared arno, mae'r asid yn cronni ac yn ffurfio crisialau tebyg i nodwydd yn y cymalau. Mae hyn yn achosi pwynt ar y cyd eithafol a sydyn, neu ymosodiad gowt. Mae gowt yn mynd a dod, ond os na chaiff ei drin gall fynd yn gronig.

Achosion eraill

Gall cyflyrau croen ac organ eraill hefyd achosi arthritis. Mae'r rhain yn cynnwys:

• soriasis, clefyd croen a achosir gan drosiant celloedd croen gormodol
• Sjogren’s, anhwylder a all achosi llai o boer a dagrau, a chlefyd systemig
• clefyd llidiol y coluddyn, neu gyflyrau sy'n cynnwys llid yn y llwybr treulio fel clefyd Crohn neu colitis briwiol

Beth sy'n cynyddu eich risg ar gyfer arthritis?

Weithiau gall arthritis ddigwydd heb unrhyw achos hysbys. Ond mae yna hefyd ffactorau a all gynyddu eich risg ar gyfer pob math o arthritis.

Oedran: Mae oedran uwch yn cynyddu risg unigolyn ar gyfer mathau o arthritis fel gowt, arthritis gwynegol, ac osteoarthritis.

Hanes teulu: Rydych chi'n fwy tebygol o gael arthritis os oes gan eich rhiant neu frawd neu chwaer fath arthritis.

Rhyw: Mae menywod yn fwy tebygol o gael RA na dynion tra bod dynion yn fwy tebygol o gael gowt.

Gordewdra: Gall pwysau gormodol gynyddu risg unigolyn am OA oherwydd ei fod yn rhoi mwy o bwysau ar y cymalau.

Hanes anafiadau blaenorol: Mae'r rhai sydd wedi anafu cymal rhag chwarae chwaraeon, o ddamwain car, neu ddigwyddiadau eraill yn fwy tebygol o brofi arthritis yn ddiweddarach.

Hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo'r symptomau, dylech chi drafod eich risgiau posib ar gyfer arthritis gyda'ch meddyg. Gallant helpu i ddarparu ffyrdd i atal neu oedi arthritis.

Beth yw'r mathau o arthritis?

Yn union fel y mae lleoliad arthritis yn amrywio, ni fydd gan bawb yr un math o arthritis.

Osteoarthritis

OA yw'r math mwyaf cyffredin o arthritis. Y ffactor risg mwyaf ar gyfer y cyflwr hwn yw oedran. Nid yw poen ac anystwythder arferol sy'n gysylltiedig â heneiddio yn diflannu pan fydd y cyflwr hwn arnoch. Gall anafiadau blaenorol mewn plentyndod ac oedolaeth ifanc hefyd achosi osteoarthritis, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl eich bod wedi gwella'n llwyr.

Arthritis gwynegol

RA yw'r ail fath mwyaf cyffredin o arthritis. Mewn pobl iau nag 16 oed, fe'i gelwir yn arthritis llidiol ieuenctid (yn flaenorol fe'i gelwid yn arthritis gwynegol ifanc). Mae'r math hwn o glefyd hunanimiwn yn achosi'r corff i ymosod ar feinweoedd yn y cymalau. Mae gennych fwy o risg o gael y math hwn o arthritis os oes gennych fath arall o anhwylder hunanimiwn eisoes, fel lupus, thyroiditis Hashimoto, neu sglerosis ymledol. Mae poen a chwydd gweladwy, yn enwedig yn y dwylo, yn nodweddu'r cyflwr hwn.

Gowt

Gowt yw'r trydydd math mwyaf cyffredin o arthritis. Pan fydd asid wrig yn cronni, mae'n crisialu o amgylch y cymalau. Mae'r crisialu hwn yn sbarduno llid, gan ei gwneud hi'n anodd ac yn boenus i esgyrn symud. Mae'r Sefydliad Arthritis yn amcangyfrif bod pedwar y cant o oedolion America yn datblygu gowt, yn bennaf yn eu canol oesoedd. Gall cyflyrau sy'n gysylltiedig â gordewdra hefyd gynyddu'ch risg ar gyfer asid wrig uchel a gowt. Mae arwyddion gowt fel arfer yn cychwyn yn bysedd y traed, ond gallant ddigwydd mewn cymalau eraill yn y corff.

Allwch chi atal arthritis?

Nid oes un mesur ataliol ar gyfer arthritis, yn enwedig o ystyried pob un o'r gwahanol ffurfiau sy'n bodoli. Ond gallwch chi gymryd camau i warchod swyddogaeth a symudedd ar y cyd. Bydd y camau hyn hefyd yn gwella ansawdd eich bywyd yn gyffredinol.

Gall dysgu mwy am y clefyd hefyd helpu gyda thriniaeth gynnar. Er enghraifft, os ydych chi'n gwybod bod gennych chi anhwylder hunanimiwn, gallwch chi gofio symptomau cynnar. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n dal y clefyd ac yn dechrau triniaeth, efallai y byddwch yn gallu gohirio datblygiad y clefyd.

Mae rhai argymhellion cyffredinol ynghylch sut y gallwch atal arthritis yn cynnwys:

• Bwyta diet yn null Môr y Canoldir. Gall diet o bysgod, cnau, hadau, olew olewydd, ffa a grawn cyflawn helpu gyda llid. Efallai y bydd lleihau eich cymeriant o siwgr, gwenith a glwten hefyd yn helpu.
• Bwyta diet sy'n isel mewn siwgrau. Gall siwgrau gyfrannu at lid a phoen gowt.
• Cynnal pwysau iach. Mae hyn yn lleihau'r gofynion ar eich cymalau.
• Ymarfer corff yn rheolaidd. Gall gweithgaredd corfforol helpu i leihau poen, gwella hwyliau, a chynyddu symudedd a swyddogaeth ar y cyd.
• Ymatal rhag ysmygu. Gall yr arfer waethygu anhwylderau hunanimiwn, ac mae'n ffactor risg mawr ar gyfer arthritis gwynegol
• Gweld eich meddyg am archwiliadau blynyddol. Cofiwch roi gwybod am unrhyw symptomau a allai fod yn gysylltiedig ag arthritis.
• Yn gwisgo offer amddiffynnol iawn. Wrth chwarae chwaraeon neu wneud gwaith, gall offer amddiffynnol helpu i atal anafiadau.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Gall arthritis uwch wneud symudedd yn anodd, gan gynnwys y gallu i berfformio gweithgareddau bob dydd. Yn ddelfrydol, byddech chi'n gweld eich meddyg cyn i'ch cyflwr fod yn y camau datblygedig. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gwybod am y cyflwr hwn, yn enwedig os ydych chi mewn perygl amdano.

Mae rhai argymhellion cyffredinol ar gyfer pryd i weld eich meddyg yn cynnwys:

• anhawster symud cymal penodol
• chwyddo ar y cyd
• poen
• cochni
• cynhesrwydd yn y cymal yr effeithir arno

Bydd eich meddyg yn gwrando ar eich symptomau ac yn gwerthuso eich hanes meddygol a theuluol. Gall meddyg archebu profion pellach, fel gwaed, wrin, profion hylif ar y cyd, neu astudiaethau delweddu (pelydrau-x neu uwchsain). Gall y profion hyn helpu i benderfynu pa fath o arthritis sydd gennych.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn defnyddio profion delweddu i nodi meysydd anaf neu ddadansoddiad ar y cyd. Mae profion delweddu yn cynnwys sganiau pelydr-X, uwchsain, neu ddelweddu cyseiniant magnetig. Gall hyn hefyd helpu i ddiystyru amodau eraill.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer arthritis?

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth, yn argymell llawdriniaeth, ac yn eich annog i wneud therapi corfforol. Gartref gallwch chi leddfu poen arthritis trwy gymryd cawod gynnes, gwneud ymarferion ymestyn ysgafn, a defnyddio pecyn iâ ar yr ardal ddolurus.

Triniaeth osteoarthritis

I ddechrau, gall eich meddyg drin OA gyda dulliau ceidwadol. Mae'r rhain yn cynnwys lleddfu poen amserol neu lafar dros y cownter, neu eisin neu gynhesu'r cymal yr effeithir arno. Efallai y cewch eich annog hefyd i gymryd rhan mewn ymarferion therapi corfforol i gryfhau'r cyhyrau o amgylch y cymal. Os yw'ch osteoarthritis yn parhau i ddatblygu, gellir argymell llawdriniaeth i atgyweirio neu ailosod y cymal. Mae gweithdrefnau amnewid ar y cyd yn fwy cyffredin ar gyfer cymalau mawr, fel y pengliniau a'r cluniau.