Pa mor gyflym y bydd fy aeliau'n tyfu'n ôl?

Nghynnwys

• Trosolwg
  
• Ydy aeliau'n tyfu'n ôl?
  
• Sut i dyfu eich aeliau yn gyflym
  
• Deiet cytbwys
• Haearn
• Biotin
• Osgoi pluo, cwyro, ac edafu
• olew castor
• Serymau aeliau
• Bimatoprost (Latisse)
• Ffactorau risg
• Colli ael o gemotherapi
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae yna nifer o resymau pam y gallai rhywun golli ei aeliau. Mae trydariad goresgynnol, blynyddoedd o gwyro, a hyd yn oed eillio yn rhesymau cyffredin dros aeliau tenau neu goll.

Mae yna hefyd nifer o resymau meddygol dros golli gwallt ael, gan gynnwys cyflyrau fel:

• alopecia areata
• anghydbwysedd hormonaidd
• diffygion maethol

Mae colli gwallt ael ael hefyd yn sgil-effaith gyffredin cemotherapi.

Efallai y bydd achos sylfaenol colli ael, eich oedran a ffactorau eraill yn chwarae rôl wrth benderfynu pa mor hir y mae'n ei gymryd i'ch aeliau dyfu'n ôl. Yn ôl, mae aeliau fel arfer yn tyfu'n ôl o fewn pedwar i chwe mis.

Ydy aeliau'n tyfu'n ôl?

Credwyd unwaith, pan fyddai aeliau'n cael eu heillio neu eu colli, na fyddent yn tyfu'n ôl. Fodd bynnag, oni bai bod gennych gyflwr meddygol sylfaenol sy'n achosi colli'ch gwallt, dylai'ch aeliau dyfu'n ôl.

Datgelodd A a gyhoeddwyd ym 1999 y myth trwy ddangos bod aeliau eillio yn tyfu'n ôl yn normal. Yn yr astudiaeth, cafodd un ael ei heillio o bump o bobl a gadawyd yr ael arall i'w chymharu.

Aseswyd Regrowth dros chwe mis gan ddefnyddio lluniau a dynnwyd ym mhob dilyniant. Ac eithrio un cyfranogwr benywaidd ag aeliau tenau lliw golau a gymerodd chwe mis llawn i aildyfu’n llawn - roedd holl bori’r cyfranogwr arall wedi tyfu’n ôl i normal o fewn pedwar mis.

Mae tyfiant gwallt yn dilyn cylch gyda thri cham. Nid yw'r cyfnodau wedi'u cydamseru ac mae rhai blew yn aros mewn un cam yn hirach nag eraill.

Mae tri cham twf gwallt yn cynnwys:

• anagen, y cyfnod tyfu gweithredol
• catagen, cyfnod rhyngddynt sy'n para dwy neu dair wythnos pan fydd tyfiant yn stopio a ffoliglau yn crebachu
• telogen, y cyfnod gorffwys a shedding ar y diwedd y bydd blew hŷn yn cwympo i wneud lle i rai newydd

Mae hyd gwallt yn dibynnu ar hyd y cyfnod anagen. Mae aeliau'n tyfu'n arafach na gwallt croen y pen ac mae ganddyn nhw gyfnod anagen llawer byrrach. Mae aeliau'n tyfu rhwng 0.14 mm i 0.16 mm y dydd.

Sut i dyfu eich aeliau yn gyflym

Nid oes ateb cyflym ar gyfer tyfu eich aeliau. Mae eich oedran, geneteg, a hormonau yn ffactorau sy'n effeithio ar ba mor gyflym y mae'ch aeliau'n tyfu'n ôl. Yn dibynnu ar achos eich colli gwallt, efallai y bydd angen i chi siarad â meddyg am drin unrhyw gyflwr meddygol sylfaenol sydd wedi cyfrannu at eich colled ael.

Mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref a allai eich helpu i dyfu eich aeliau.

Deiet cytbwys

Gall bwyta diet iach a chytbwys helpu. Mae gwallt yn cynnwys proteinau yn bennaf ac mae astudiaethau anifeiliaid wedi dangos y gall peidio â chael digon o brotein achosi colli gwallt.

Mae rhai fitaminau, gan gynnwys fitaminau B a fitaminau A, B, C, a D hefyd wedi'u cysylltu â thwf gwallt. Mae llysiau gwyrdd deiliog tywyll, fel sbigoglys a chêl yn ffynonellau rhagorol o'r fitaminau hyn. Mae cigoedd a ffa yn ffynonellau protein rhagorol.

Haearn

Mae anemia diffyg haearn yn achos cyffredin o golli gwallt a all hefyd effeithio ar yr aeliau. Efallai y bydd cael digon o haearn yn eich diet yn helpu'ch aeliau i dyfu'n gyflymach. Gallwch gynyddu eich cymeriant haearn trwy fwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o haearn, fel grawnfwydydd haearn-gaerog, ffa gwyn, a sbigoglys.

Biotin

Mae biotin, a elwir hefyd yn fitamin H, yn rhan o'r teulu fitamin B. Mae atchwanegiadau biotin ar gyfer twf gwallt wedi dod yn boblogaidd iawn. Mae ymchwil ar biotin ar gyfer tyfiant gwallt yn gyfyngedig, ond mae ychydig bach o dystiolaeth y gallai cymeriant biotin cynyddol hyrwyddo twf gwallt.

Er mwyn cynyddu eich cymeriant biotin, gallwch ychwanegu bwydydd llawn biotin i'ch diet, fel cigoedd organ, cnau, a grawn cyflawn. Mae atchwanegiadau biotin hefyd ar gael yn fasnachol.

Osgoi pluo, cwyro, ac edafu

Os ydych chi am i'ch aeliau dyfu'n ôl, dylech osgoi trydar, cwyro, neu unrhyw fath arall o dynnu gwallt. Mae hyn yn rhoi cyfle i flew eich ael dyfu i mewn yn llawn.

olew castor

Mae olew castor wedi cael ei ddefnyddio fel meddyginiaeth gartref naturiol ar gyfer colli gwallt ers blynyddoedd ac mae wedi dod yn boblogaidd ar gyfer aeliau a llygadenni yn ystod y blynyddoedd diwethaf.

Ni fu unrhyw astudiaethau gwyddonol i brofi y gall aildyfu gwallt, ond mae'r prif gyfansoddyn mewn olew castor - asid ricinoleig - wedi'i gysylltu ag aildyfiant gwallt. O leiaf, gall gadw'ch pori yn lleithio, a allai helpu i atal torri.

Serymau aeliau

Mae yna nifer o serymau aeliau ar gael y dywedir eu bod yn helpu aeliau i dyfu'n gyflymach ac yn fwy trwchus. Er nad yw'r honiadau hyn wedi'u profi'n wyddonol, efallai eu bod yn werth eu saethu o hyd. Siopa am serymau twf ael.

Bimatoprost (Latisse)

Mae Latisse yn feddyginiaeth a gymeradwywyd gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) i hyrwyddo twf blew'r amrannau sydd wedi dangos addewid fel ffordd i dyfu aeliau hefyd. Er nad yw wedi'i gymeradwyo eto i'w ddefnyddio ar yr aeliau, yna pan gaiff ei gymhwyso unwaith neu ddwywaith y dydd, gall datrysiad bimatoprost 0.03% helpu i aildyfu aeliau.

Ffactorau risg

Mae yna sawl peth a all ymyrryd â pha mor gyflym y mae'ch aeliau'n tyfu'n ôl. Mae'r rhain yn cynnwys:

• trydar a chwyro
• trawma, fel toriadau, llosgiadau, a difrod arall i ffoliglau gwallt eich ael
• straen a phryder
• beichiogrwydd
• heneiddio
• clefyd y thyroid
• cyflyrau croen, fel ecsema a soriasis
• colur garw

Colli ael o gemotherapi

Yn ôl Cymdeithas Canser America, mae cyffuriau cemotherapi yn niweidio ffoliglau gwallt, sy'n gwneud i wallt ddisgyn allan. Mae hyn oherwydd bod cemotherapi yn targedu ac yn niweidio pob cell sy'n rhannu'n gyflym yn y corff, gan gynnwys y rhai sy'n gyfrifol am dyfiant gwallt.

Nid yw pawb sy'n cymryd cyffuriau cemotherapi yn colli gwallt. Mae pa wallt a faint sy'n cwympo allan yn amrywio o berson i berson - hyd yn oed ar yr un cyffuriau. Mae rhai cyffuriau yn achosi colli gwallt ar draws y corff cyfan, gan gynnwys yr aeliau, tra bod eraill ond yn achosi colli gwallt ar groen y pen.

Mae colli gwallt o gemotherapi fel arfer dros dro. Mae aeliau a gwallt arall yn aml yn dechrau tyfu'n ôl hyd yn oed cyn i'r driniaeth ddod i ben.

Siop Cludfwyd

Y rhan fwyaf o'r amser, mae aeliau'n tyfu'n ôl, ond bydd pa mor gyflym maen nhw'n tyfu yn dibynnu ar eich oedran a'ch iechyd yn gyffredinol. Efallai mai ychydig o amynedd, osgoi pluo a chwyro, a newid eich diet yw'r cyfan sydd ei angen arnoch chi.

Gall cyflwr meddygol sylfaenol beri i'ch aeliau gwympo allan neu eu hatal rhag tyfu i mewn yn iawn. Siaradwch â meddyg os yw blew eich ael yn cwympo allan ac yn stopio tyfu am ddim rheswm amlwg.