Y Dull Lleddfu Poen Mae Lady Gaga yn Tyngu Gan

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol, poen cronig yw prif achos anabledd tymor hir yn yr Unol Daleithiau, sy'n golygu ei fod yn effeithio ar lawer iawn o bobl-100 miliwn i fod yn union, meddai adroddiad yn 2015. Nid dim ond Americanwyr hŷn sy'n cael eu heffeithio ganddo chwaith. Mae hyd yn oed enwogion ifanc, heini ac iach yn delio â'r mater iechyd gwanychol hwn. Ar ôl postio ar ei Instagram am gael diwrnod gwael yn delio â phoen cronig, cafodd Lady Gaga ei llethu gymaint gan y sylwadau a adawodd ei chefnogwyr iddi nes iddi benderfynu rhannu ychydig mwy am ei phrofiad ag ef. Er nad yw hi'n datgelu achos penodol ei phoen cronig, rhoddodd esboniad i ddilynwyr un o'r ffyrdd y mae'n ei drin. (Mae Gaga wedi bod yn lleisiol am amrywiaeth o faterion pwysig, gan gynnwys ymosodiad rhywiol.)

Yn ei chapsiwn, dywed Gaga, "Pan fydd fy nghorff yn mynd i sbasm, un peth rydw i'n ei gael yn help mawr yw sawna is-goch. Rydw i wedi buddsoddi mewn un. Maen nhw'n dod ar ffurf blwch mawr yn ogystal â ffurf isel tebyg i arch a hyd yn oed rhai fel blancedi trydan! Gallwch hefyd edrych o amgylch eich cymuned am barlwr sawna is-goch neu ganolfan homeopathig sydd ag un. "

Iawn, felly beth yn union yw sawna is-goch? Wel, yn y bôn mae'n ystafell neu goden lle rydych chi'n agored i olau ar amledd is-goch (dyna'r un rhwng golau gweladwy a thonnau radio rhag ofn i chi anghofio'r hyn a ddysgoch chi yn nosbarth gwyddoniaeth ysgol ganol). Gallwch hefyd gael triniaeth ysgafn is-goch gan lapio a chynhyrchion eraill sydd angen llai o ymrwymiad cyffredinol. Rydyn ni hyd yn oed wedi gweld stiwdios sawna is-goch yn popio i fyny, fel HigherDOSE yn NYC. Yn ogystal â helpu pobl i ddelio â phoen, mae'r sawnâu hyn i fod i leihau chwydd a llid, hyrwyddo croen iach, a helpu i wella clwyfau. Er nad yw'r hawliadau hyn wedi cael eu hymchwilio'n drylwyr gan ymchwilwyr meddygol eto, bu rhai astudiaethau rhagarweiniol sy'n addawol ac yn amhendant.

I ddarganfod y fargen go iawn am y therapi newydd hwn, fe benderfynon ni siarad ag arbenigwr mewn rheoli poen. "Y gwir amdani yw ei fod yn union fel llawer o therapïau eraill ar gyfer poen sy'n seiliedig yn anecdotaidd," meddai Neel Mehta, M.D., cyfarwyddwr meddygol rheoli poen yn Efrog Newydd-Bresbyteraidd / Weill Cornell. "Bydd pobl yn dweud ei fod yn gweithio, bydd pobl yn dweud nad yw'n gweithio, bydd pobl yn dweud ei fod yn gwaethygu eu poen, ac ati. Pan fyddwn yn argymell therapïau fel meddygon, trown at dystiolaeth i geisio dangos a oes gwelliant ai peidio. , ac nid oes gennym astudiaethau cadarn ar gyfer therapi is-goch sy'n darparu'r dystiolaeth honno. "

Nid yw hynny'n golygu y dylech chi ostwng y therapi yn llwyr, dim ond nad oes llawer o wyddoniaeth galed ar gael i ategu'r honiad ei fod yn gweithio i boen - neu unrhyw beth arall o ran hynny. Fodd bynnag, mae gan feddygon syniad o sut y gall is-goch weithio i leihau chwydd a llid, a allai yn ei dro leihau poen. "Rydyn ni'n credu bod cynnydd mewn cylchrediad gwaed pan fyddwch chi'n agored i olau is-goch. Mae cyfansoddyn o'r enw ocsid nitrig yn bresennol pan fydd llid, a phan fydd claf yn cael therapi is-goch, mae'r cynnydd yn llif y gwaed yn gyrru'r ocsid nitrig sy'n cronni i ffwrdd. yn yr ardal. " (FYI, gall y 10 bwyd hyn achosi llid.)

Yn yr un modd ag unrhyw driniaeth feddygol ddigymell, mae rhai risgiau hefyd i therapi golau is-goch. Yn bennaf, "os ydych chi'n ei ddefnyddio dro ar ôl tro fe allai achosi niwed i'r croen o egni gwres," meddai Mehta. "Efallai y bydd pobl sydd â chroen sensitif eisiau ei ddefnyddio'n ofalus. Mae yna ystod o donfeddi o fewn is-goch felly does neb yn gwybod yn union pa un yw'r gorau." Mae hyn yn tynnu sylw at broblem fawr arall gyda'r dechnoleg is-goch gyfredol: Oherwydd bod golau is-goch yn digwydd ar draws sbectrwm, nid oes unrhyw un yn gwybod pa bwynt yn yr ystod sydd fwyaf defnyddiol neu fwyaf niweidiol. Yn ogystal, efallai y bydd pobl â chyflyrau croen penodol fel scleroderma eisiau bod yn ofalus iawn wrth ddefnyddio therapi is-goch, oherwydd gallai eu croen fod yn fwy tebygol o gael ei ddifrodi.

Y llinell waelod yma yw, gan nad ydym yn gwybod cymaint â hynny am sut mae golau is-goch yn gweithio ar y corff eto, ni allwch ddisgwyl unrhyw ganlyniadau penodol mewn gwirionedd. "Yr hyn rydw i bob amser yn ei ddweud wrth fy nghleifion yw ei ddefnyddio'n ofalus oherwydd ni fu unrhyw astudiaethau tymor hir," meddai Mehta. "Efallai na fydd y niwed yn hysbys eto neu efallai na fydd y budd yn hysbys eto."

Adolygiad ar gyfer