Rwy'n berchen ar barau 80+ o sneakers ond yn gwisgo'r rhain bron bob dydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pan ddechreuais redeg ychydig yn fwy nag wyth mlynedd yn ôl, roeddwn i'n gwisgo pâr o sneakers New Balance a oedd tua maint a hanner yn rhy fach. Roeddwn i wrth fy modd yn edrych arnyn nhw, yn meddwl bod ffit "snug" yn dda ar gyfer cefnogaeth, ac yn cyfrif bod ewinedd traed du oh-so-ugh yn fathodyn anrhydedd i unrhyw un sy'n logio llawer o filltiroedd. Wrth i amser fynd yn ei flaen ac wrth i nifer y rasys yr oeddwn yn mynd i’r afael â nhw gynyddu bob blwyddyn, felly hefyd fy chwant am giciau mwy addas. (Hefyd: roeddwn i eisiau cadw fy ewinedd traed.)

Yn fuan ar ôl cwblhau fy marathon cyntaf, newidiais swyddi a deuthum yn olygydd amser llawn brand cyfryngau iechyd a ffitrwydd, ac yna cefais ardystiad fel hyfforddwr a hyfforddwr rhedeg. O ganlyniad, roeddwn i'n profi sneakers yn rheolaidd. Sneakers rhedeg llwybr. Sneakers HIIT. Sneakers CrossFit. Roedd sneakers yn golygu sbrintio. Rydych chi'n cael y pwynt: llawer o sneakers. Byddai dweud fy mod wedi crynhoi'r casgliad erbyn hyn yn danddatganiad mawr. Ac eto, wrth i mi baratoi ar gyfer fy chweched marathon, rwy'n cael fy hun yn estyn am yr un pâr chwe diwrnod allan o saith: yr Asics Dynaflyte.

Daeth y sneaker niwtral i ben yn 2016, ac roeddwn i wedi gwirioni ar unwaith ar ba mor gyffyrddus roedden nhw'n teimlo. Yn cynnig cryn dipyn o glustogi ar gyfer sneaker mor ysgafn, y DynaFlyte-sydd wedi cael cwpl o iteriadau newydd ers iddo lansio gyntaf - yw fy sliper Sinderela am unrhyw beth o dan, dyweder, 15 milltir.

Nid yw hynny'n golygu nad yw sneakers eraill yn fy nghasgliad yn wych ar gyfer gweithgareddau eraill. Mae gen i ffefrynnau gan Nike (y Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom), a Brooks (Ghost) rydw i'n cylchdroi ynddynt hefyd. Ond mae rhywbeth, i mi, am y DynaFlyte sy'n teimlo fel Old Faithful. Rwy'n gwybod, heb amheuaeth, y bydd yn rhediad di-bothelli, dim anghysur, di-drafferth.

Pan rydych chi'n chwilio eich sneaker rhedeg gorau, mae yna lawer o bethau i'w hystyried. Ychydig o bethau y byddwn i'n eu hawgrymu: Gofynnwch i'ch hun, pa mor hir y byddaf yn gwisgo'r rhain ac am ba fath o ymarfer corff? Ac, pa fath o arwyneb ydw i'n mynd i fod yn rhedeg arno? Os oes un peth y byddwn yn erfyn arnoch i'w gofio, y dylech flaenoriaethu'r atebion i'r cwestiynau hynny dros estheteg. Er bod sneakers arbenigol yn cael eu gwneud ar gyfer pob math o droed (mae brandiau'n cymryd ynganiad, neu sut mae'ch troed yn rhyngweithio â'r ddaear yn ystod eich cam, gan ystyried yn ystod y broses ddylunio), dylai'r penderfyniad eithaf fod yn seiliedig ar sut mae'n teimlo ar eich troed . (Cysylltiedig: Yr Esgidiau Workout Gorau ar gyfer Acing Pob Math o Ymarfer)

Peidiwch â chymryd yn unig fy gair amdano: Mae gwyddoniaeth yn cytuno bod cysur yn teyrnasu yn oruchaf. Un astudiaeth, a gyhoeddwyd yn y British Journal of Sports Medicine, pwysleisiodd fod cysur sneaker yn allweddol i atal anafiadau. Rhoddodd ymchwilwyr esgidiau niwtral i fwy na 900 o redwyr dechreuwyr eu gwisgo, waeth beth oedd ynganiad neu arddodiad eu traed personol, a'u dilyn am flwyddyn. Fe wnaethant ddarganfod bod rhedwyr yn wynebu'r un risg o anaf, waeth beth oedd yr esgid. Cyfieithiad: Os yw'n teimlo'n dda i chi, gwisgwch hi - hyd yn oed os yw'r dyn yn y siop yn dweud bod angen sneaker wedi'i ddylunio'n arbennig ar eich cerddediad. Pan fyddwch chi'n teimlo'n dda, rydych chi'n perfformio'n well fyth.

Adolygiad ar gyfer