Pa mor hir allwch chi adael tampon yn ddiogel?

Nghynnwys

• Yr ateb byr
• Felly ... ni ddylech gysgu mewn tampon felly?
• Beth os ydych chi'n nofio neu'n eistedd mewn dŵr?
• O ble ddaeth y ffigur hwn?
• Pam fod ots?
• Ond onid yw TSS yn anhygoel o brin?
• Felly beth yw'r gwaethaf a allai ddigwydd mewn gwirionedd?
• Vaginitis
• Vaginosis bacteriol (BV)
• Alergedd cyswllt organau cenhedlu
• Pryd ddylech chi weld meddyg?
• Y llinell waelod

Yr ateb byr

O ran tamponau, rheol y bawd yw peidio byth â'u gadael mewn mwy nag 8 awr.

Yn ôl y, mae'n well newid tampon ar ôl 4 i 8 awr.

I fod ar yr ochr ddiogel, mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell 4 i 6 awr.

Efallai y bydd yn swnio fel terfyn amser mympwyol, ond mae'r amser hwn yn sicrhau nad ydych chi mewn perygl o gael eich heintio.

Felly ... ni ddylech gysgu mewn tampon felly?

Wel, mae hynny'n dibynnu mewn gwirionedd. Os ydych chi'n cysgu 6 i 8 awr y nos, yna rydych chi'n iawn yn gyffredinol i wisgo tampon i'r gwely.

Cofiwch ei fewnosod yn iawn cyn i chi fynd i gysgu a'i dynnu neu ei newid cyn gynted ag y byddwch chi'n deffro.

Os ydych chi'n cysgu'n hwy nag 8 awr y nos, efallai yr hoffech chi archwilio cynhyrchion hylendid eraill.

Mae'n well gan rai pobl ddefnyddio padiau gyda'r nos a thamponau yn ystod y dydd, tra bod yn well gan eraill lifo'n rhydd wrth gysgu mewn dillad isaf wedi'u leinio.

Beth os ydych chi'n nofio neu'n eistedd mewn dŵr?

Mae nofio neu eistedd mewn dŵr gyda thampon yn hollol iawn. Efallai y gwelwch y bydd y tampon yn amsugno ychydig bach o ddŵr, ond mae hynny'n normal.

Yn yr achos hwn, newidiwch eich tampon ar ôl i chi wneud am y diwrnod neu'r tro nesaf y byddwch chi'n cymryd hoe.

Os ydych chi'n poeni am y llinyn tampon yn tynnu allan o ddillad nofio, gallwch ei roi y tu mewn i'ch labia.

Er ei bod yn ddiogel gwisgo tampon mewn dŵr, nid yw'r un peth yn wir am badiau. Os ydych chi'n ceisio opsiwn arall yn lle tamponau ar gyfer nofio neu rydio mewn dŵr, ystyriwch roi cynnig ar gwpanau mislif.

O ble ddaeth y ffigur hwn?

Ar ôl 8 awr o wisgo tampon, eich risg o brofi llid neu ddatblygu haint.

Pam fod ots?

Po hiraf y bydd tampon yn eistedd yn y corff, y mwyaf tebygol y daw o facteria i gynhyrchu tocsinau a all fynd i mewn i'r llif gwaed trwy'r groth neu'r leinin fagina.

Pan fydd hyn yn digwydd, gall achosi salwch bacteriol prin, sy'n peryglu bywyd, o'r enw syndrom sioc wenwynig (TSS).

Mae symptomau TSS yn cynnwys:

• twymyn uchel sydyn
• pwysedd gwaed isel
• cyfog
• chwydu
• dolur rhydd
• brech tebyg i losg haul

Ond onid yw TSS yn anhygoel o brin?

Ydw. Mae'r Sefydliad Cenedlaethol ar gyfer Anhwylderau Prin yn amcangyfrif bod syndrom sioc wenwynig a achosir gan tamponau yn digwydd mewn oddeutu 1 o bob 100,000 o bobl sy'n mislif bob blwyddyn.

Mae'n bwysig nodi bod achosion TSS yr adroddwyd amdanynt yn gysylltiedig â tampon wedi gostwng yn sylweddol yn ystod y blynyddoedd diwethaf.

Mae llawer yn amcangyfrif bod hyn i'w briodoli i raddau helaeth i labelu amsugnedd safonedig y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau.

Mae'r salwch prin iawn hwn yn gysylltiedig â phroblemau sy'n bygwth bywyd a mwy eithafol, fel:

• pwysedd gwaed peryglus o isel
• methiant yr aren neu'r afu
• syndrom trallod anadlol
• methiant y galon

Felly beth yw'r gwaethaf a allai ddigwydd mewn gwirionedd?

Er bod TSS yn brin iawn, nid yw hyn yn golygu y dylech roi eich corff mewn perygl. Mae heintiau neu lidiau eraill o hyd a all ddigwydd pan fyddwch yn gadael tampon i mewn am fwy nag 8 awr.

Vaginitis

Mae hwn yn derm ymbarél ar gyfer amrywiaeth o anhwylderau sy'n achosi haint neu lid. Mae'r mathau hyn o heintiau yn cael eu hachosi gan facteria, burum, neu firysau ac maent yn llawer mwy cyffredin na TSS.

Byddwch yn wyliadwrus am symptomau fel rhyddhau annormal, cosi neu losgi - gall cyfathrach rywiol waethygu pob un ohonynt.

Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, siaradwch â meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall.

Bydd y mwyafrif o symptomau'n diflannu ar eu pennau eu hunain neu gyda meddyginiaeth dros y cownter. Fodd bynnag, mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau eich darparwr.

Vaginosis bacteriol (BV)

Mae'r math hwn o vaginitis yn un o'r rhai mwyaf eang. Mae'n cael ei achosi gan newidiadau bacteria yn y fagina.

Er ei bod yn gyffredin cael BV o gyfathrach rywiol, nid yw wedi'i ddosbarthu fel STI, ac nid dyna'r unig ffordd i gael BV.

Cadwch lygad am symptomau fel gollyngiad anarferol neu ddrewllyd, llosgi, cosi, neu lid cyffredinol yn y fagina. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, siaradwch â darparwr gofal iechyd. Mae'n debyg y byddan nhw'n rhagnodi gwrthfiotigau.

Alergedd cyswllt organau cenhedlu

I rai pobl, gall defnyddio tampon arwain at adwaith alergaidd. Gyda defnydd hirfaith, gall yr adwaith alergaidd hwn achosi symptomau fel cosi, dolur neu frechau.

Os bydd hyn yn digwydd, gweler darparwr gofal iechyd. Byddant yn gallu awgrymu cynhyrchion hylendid amgen, fel tamponau cotwm organig, cwpanau mislif, neu ddillad isaf wedi'u leinio.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau uchod, gallai fod yn syniad da bod rhywbeth anghyffredin yn digwydd. Ewch i weld meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall cyn gynted ag y byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth annormal.

Mae diagnosis cynnar yn hanfodol wrth drin TSS.

Ar gyfer cyflyrau mwy ysgafn, gallwch ddisgwyl triniaeth gyda hylifau mewnwythiennol (IV) neu wrthfiotigau IV. Efallai y bydd angen gofal ychwanegol ar achosion mwy difrifol i atal niwed difrifol i organau.

Y llinell waelod

I gyfeiliorni ar ochr y rhybudd, tynnwch y tampon ar ôl 4 i 6 awr, ond heb fod yn hwy nag 8 awr.

Ar ôl 8 awr, mae eich TSS - ynghyd â heintiau neu lidiau eraill - yn cynyddu. Er bod TSS yn brin iawn, mae'n well bod yn ofalus bob amser o ran eich iechyd mislif.

Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd cofio tynnu'ch tampon bob 4 i 6 awr, gosodwch nodyn atgoffa larwm ar eich ffôn neu archwiliwch opsiynau hylendid eraill, fel padiau, cwpanau mislif, neu ddillad isaf wedi'u leinio.

Mae Jen Anderson yn gyfrannwr lles yn Healthline. Mae hi'n ysgrifennu ac yn golygu ar gyfer amryw o gyhoeddiadau ffordd o fyw a harddwch, gyda bylines yn Refinery29, Byrdie, MyDomaine, a bareMinerals. Pan nad ydych chi'n teipio i ffwrdd, gallwch ddod o hyd i Jen yn ymarfer yoga, tryledu olewau hanfodol, gwylio'r Rhwydwaith Bwyd, neu syfrdanu paned o goffi. Gallwch ddilyn ei hanturiaethau NYC ar Twitter a Instagram.